【筋トレ】国産BCAAならGronG(グロング)がコスパ高でおすすめ

筋トレ ID:18648

【筋トレ】国産BCAAならGronG(グロング)がコスパ高でおすすめ-00

筋トレに欠かせないサプリメントの一つ「BCAA」ですが、日本製で選びたいなら「GronG（グロング）」が”国内製造”で”コスパNo.1”でオススメです。

人気の「グリーンアップル風味」を購入しました。

GronG(グロング)さんについて

GronG(グロング)は、株式会社Ultimate Lifeさんのブランドです。

株式会社Ultimate Lifeさんは、2013年設立のサプリメントやスポーツ機材のメーカー／小売事業、リユース事業、フィットネス事業などを行う会社です↓↓↓

≫ GronG(グロング)WEBサイト

GronG(グロング)商品は、日本のスポーツ用品メーカーの中で抜群のコスパの高さが人気です。

プロテインやサプリメントの他に、ホームジム用品などもあります↓↓↓

参考:Amazon.co.jpで「GronG」を検索
参考:楽天市場で「GronG」を検索

このブログでもGronG商品をいくつか紹介しています↓↓↓

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BCAAとは？

BCAAとは「Branched Chain Amino Acid」の略称で、「分岐鎖（ぶんきさ）アミノ酸」と呼ばれでいます。

必須アミノ酸の中で筋肉に関係する「バリン」「ロイシン」「イソロイシン」のみで作られたサプリメントです。

体内で合成することが「できない」アミノ酸なので、食事かサプリメントで補給する必要があります。

BCAAは、主に筋トレ中のワークアウトドリンクに使用されます。

僕は、肝臓を壊してからプロテインを減らした代わりに日中BCAAを飲むようにしています。

似た物に「EAA」がありますが、EAAは上記３種のアミノ酸を含む９種類のアミノ酸で構成されます。

筋トレ中はEAAのほうが好ましいとされますが、価格が上がるのでBCAA派という人も多いです。

プロの方は、筋トレ前にBCAA、筋トレ中にEAAという飲み分けをするようです。

GronG(グロング)のBCAA

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BCAAは、今までMYPROTEIN（マイプロテイン）を愛用していました↓↓↓

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【筋トレ】ジムで見かけるピンクの飲み物「BCAA」マイプロテイン効果

特に問題は無かったのですが、たまには別のメーカーも試してみたいなと思っただけです。

マイプロ製品もコスパの高さが人気です。

GronG(グロング)も安いですが、マイプロはセールによってさらに安くなります。

だけど海外製品は不安だという人には、GronG(グロング)製品から入ってみるのがいいと思います。

マイプロは「おまけ」でBCAAがもらえたりするので敵わないんですよね。

GronG(グロング)のBCAAは、BCAA含有率「82%以上」の高含有で、バリン、ロイシン、イソロイシンが 「1：2：1」の黄金比と言われる割合で構成されています。（マイプロと同じ）

GronG(グロング)のBCAAには、８種類のフレーバーがあります↓↓↓

  • グリーンアップル風味
  • レモン風味
  • マンゴー風味
  • ヨーグルト風味
  • グレープ風味
  • オレンジ風味
  • グレープフルーツ風味
  • ノンフレーバー

その中で、一番人気のフレーバーが「グリーンアップル風味」です。

GronG(グロング)BCAAの内容成分

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  • 原材料名：L-ロイシン、L-イソロイシン、L-バリン、酸味料、香料、甘味料(スクラロース、アセスルファムK、ステビア)、ヒマワリレシチン、着色料(クチナシ)
  • 栄養成分（10g）当たり：エネルギー/38kcal、タンパク質/8.48g、脂質/0.08g、炭水化物/1.2g、食塩相当量/0g　※推定値 ●内容量：500g

甘味料として、「スクラロース」、「アセスルファムK」、「ステビア」が使用されています。

GronG(グロング)BCAAの飲み方

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GronG(グロング)BCAAは、付属のスプーンで1.5杯（約10g）を目安に、水またはお好みのドリンク350～450mlに溶かして飲みます。

トレーニング(運動)前もしくは運動中、運動後のアミノ酸摂取に利用します。

僕のワークアウトドリンク

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僕の場合は、BCAAに以下の組み合わせで作ります。

筋トレ前後のサプリメントと合わせて参考にしてみてください↓↓↓

＜筋トレ1時間前＞

＜筋トレ中＞

＜筋トレ後＞

実際に試してみた感想

GronG(グロング)BCAAのグリーンアップル味は、思った以上に美味しくて良いですね。

アスコルビン酸を足しても十分美味しいです。

日常の水分補給でも美味しく飲めるので続けやすいですね。

効果は使い続けてみないとわかりませんが、そもそもBCAA単体の効果を実感することが難しです。

あとはメーカーを信じるだけです。

どこで買えるの？

GronG(グロング)BCAAは、500gで2,480円です。

Amazon.co.jpまたは楽天市場で購入できます↓↓↓

参考:Amazon.co.jpで「GronG」を検索
参考:楽天市場で「GronG」を検索

以上です。

Byさちお

※尚、あくまでも個人的な感想ですので、商品のご使用・ご購入は自己責任でお願いします。

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