アメリカ発の最先端AIマシンとパーソナルトレーニングを融合させた話題のジム「エクササイズコーチ」を池袋で体験してきました。短時間で効果的なトレーニングが可能と評判のこのジムで、最新技術を駆使したトレーニングを実際に体感し […]

筋トレや運動をする人なら、一度は耳にしたことがある「BCAA」。 「筋肉を育てるには必須」と言われる一方で、「プロテインで十分では？」という意見もあります。実際、プロのトレーナーやアスリートはどう使っているのでしょうか？ […]

筋トレで「摂るべきサプリメント」としてマッチョさんが上位でおすすめする「グルタミン パウダー」は、加齢とともに衰える「免疫力」ケアにも有効です。今回はWinsUP（ウィンズアップ）さんの商品紹介です。 ※この記事にはPR […]

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筋トレ初心者ことそ「ケーブルトレーニング」を取り入れたい理由と、覚えておきたい「1日で全身（胸・脚・背中・肩・腕・腹筋など）を鍛える」種目の組み合わせ・考え方などを参考にしてみて下さい。 監修＆撮影協力：SAWAKI G […]

コロナ禍から注目が高まっているサプリメントの一つ「アシュワガンダ」を試すなら、アメリカブランド「Force Factor（フォースファクター）」がiHerbでお試し「半額」になっているので注目です。 ※案件ではありません […]

SNSで人気上昇中の脂肪燃焼トレーニング「ケトルベルスイング」と一緒に行いたい「４種目」の紹介です。ケトルベルスイングの効果的なやり方（使い方）と消費カロリーなども合わせて参考にしてみてください。 監修＆撮影協力：SAW […]

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