「筋トレ初心者が海外プロテインを飲み続けるとどうなるか？」ということで、体験122日目のレポートです。 当方、筋トレ初心者なので筋トレも勉強しなから体型・体格の変化を見ていきます。 海外プロテインを飲み始めた理由 まずは […]

いつでも手軽にタンパク質を摂取できる「プロテインドリンク」ですが、1本200mlで24gのタンパク質が摂取できる「BEST NUTRITION LAB プロテインドリンク24」をご存知でしょうか？ ミルクとチョコレート、 […]

スポーツジムや自宅での筋力トレーニング（筋トレ）中に使用する「サポーター」や「グローブ」は、「後々」ではなく「初心者のうちから」揃えておいたほうが良さそうです。 その理由と選び方、効果も合わせて参考にしてみてください。 […]