幅広い負荷調整とお手軽さで、初心者からプロまで愛用する「チューブトレーニング」ですが、自宅トレーニング（宅トレ）に取り入れるなら「ひも状タイプ」と「バンドタイプ」どちらが良いか？それぞれで行える種目や使い方など、違いと選 […]

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「筋トレ」に限らず美容においても重要な「たんぱく質」が摂取しやすい、三菱食品「からだシフト たんぱく質シリーズ」から「麻婆豆腐の素」「かに玉の素」を試してみたので商品レビューです。 筋トレだけじゃない！たんぱく質の重要性 […]