＜目次＞
コロナ禍での「ストレス」で「睡眠」に影響が出てる人へ、2000年以上の歴史を持つ「リラックス効果」の天然ハーブ「レモンバーム抽出物」を配合した「ウェルネスレモンバーム」サプリメントのご紹介です。
この商品は、兼松ウェルネス株式会社様からご提供いただきました。
兼松ウェルネス株式会社さんについて
兼松ウェルネス株式会社さんは、1995年設立の東京にある健康食品の製造・販売や医療従事者向けWEBサイトの制作とコンテンツの企画・販売などを行う企業です。
健康食品としては、主に「免疫ミルク」関連の商品を取り扱っています。
他には、わんにゃん（ペット）関係の健康食品やTSI社製のHMBなども取り扱っています↓↓↓
参考：兼松ウェルネス株式会社
兼松ウェルネス株式会社さんの商品は、Amazon.co.jpまたは楽天市場で購入できるのでチェックしてみてください↓↓↓
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2000年以上の歴史を持つ「レモンバーム」とは？
レモンバームは、擦るとレモンに似た香りがするシソ科のハーブです。
レモンの葉ではありません。
2000年以上も前から古代ギリシャ人に「香り高いハーブ」として愛されてきました。
現在でもエッセンシャルオイルにも使われるなど、愛され続けるハーブです↓↓↓
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ウェルネスレモンバームは、レモンバーム（メリッサ）抽出物から作られたサプリメントです。
レモンバーム抽出物について
レモンバーム抽出物には、ポリフェノールの一種「ロスマリン酸」が含まれています。
ロスマリン酸（ロズマリン酸/ローズマリー酸）には、抗酸化作用や抗炎症作用があり、アレルギー反応を抑える働きがあると言われています。
近年では、「脳の機能や健康を維持する」働きもあることが明らかになっています。
他にも「うつ・不安を軽減する」効果や「糖尿病を予防する」効果もあるとして注目されている成分です。
ウェルネス レモンバーム
ウェルネス レモンバームには、1粒あたり10.8mgのロスマリン酸を含んでいます。
2粒あたりで、レモンバームのフレッシュリーフ「約60枚分」に相当します。
1日2～4粒を続けることでストレス軽減、睡眠改善が期待されます。
ウェルネス レモンバームの内容成分
＜原材料＞
レモンバーム抽出物、麦芽糖、結晶セルロース、ショ糖エステル、リン酸カルシウム、シェラック、カルナウバロウ
＜栄養成分表示＞
2粒 (0.6g) あたり：エネルギー 2kcal、たんぱく質 0.02g、脂質 0.04g、炭水化物 0.45g、ナトリウム 0.08mg、レモンバーム抽出物 300mg
引用：楽天市場
ウェルネス レモンバームの使用方法
ウェルネス レモンバームは、1日2～4粒を目安に、噛まずに水などで飲みます。
タイミングの指定はありませんが、ハーブ系の場合は空腹時のほうが体感しやすいと思います。
1日1回であれば、就寝前の服用が良いかもしれません。
実際に試してみた感想（2週間）
ウェルネス レモンバームを1日2～4粒で、色々なタイミングで試してみました。
まず、朝・昼での服用は食後食前でも「特に変か無し」というところでしょう。
仕事をしてたり、外出していると常にストレスを感じてるので、それを打ち消すようなものではありません。
夜の服用の場合は、やはり食事前後より「就寝前」がベストだと感じました。
その日のストレス状況や、普段の不眠度で2～4錠で調整するといいと思います。
ウェルネス レモンバームは、服用したからといって急激に体調やメンタルが変化するようなものではなさそうです。
どちらかというと「アロマオイルの濃い版」ということろでしょう。
レモンバームのアロマオイルを試したことがある人ならわかると思いますが、どちらかと言うとレモンバームは「スッキリ」の効果になります。
アロマの場合、睡眠前よりも「仕事中の集中力を上げる」のに選んでる人も多いかと。
ウェルネス レモンバームを飲んだからと言って、急激に眠くなったりウトウトしやすくなることはありませんが「睡眠前の気分転換」にはちょうどいいのかなと。
僕の場合、重度の不眠症なので効果を実感しにくいだけなのかもしれません。
あるいは、仕事前に飲んで集中力を高めるという使い方もありますね。
レモンバームには、脳機能への良い影響もあるので50代以上の人は要チェックだと思います。
どこで買えるの？
ウェルネス レモンバームは、1袋60粒入りで2,775円くらいです。
Amazon.co.jpまたは楽天市場で購入できます↓↓↓
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参考：参考：iHerbで「リラックス」を検索
以上です。
Byさちお
※尚、あくまでも個人的な感想ですので、商品のご使用・ご購入は自己責任でお願いします。
この記事を書いた人
メンズ美容ブロガー。実際の体験を元に記事を書いています。TV「とくダネ！」「ノンストップ」等、出演経験あり。
