＜目次＞
ダイエットを頑張っても「お腹周り」の脂肪が落ちないのは「ストレス」による「コルチゾール値」の上昇が原因かもしれません。
日本漢方と同成分の海外サプリ「Relora（リローラ/レロラ）」のご紹介です。
「コルチゾール」とは？
「コルチゾール」は「ストレスホルモン」とも呼ばれる副腎皮質から分泌されるホルモンの一つです。
生体にとって必須のホルモンで、以下の主な働きがあります↓↓↓
- 肝臓での糖の新生
- 筋肉でのたんぱく質代謝
- 脂肪の分解・代謝の促進
- 抗炎症抑制
- 免疫抑制など
コルチゾールはストレスを受けたときに分泌が増えます。
濃度が高くなると脳の機構によって分泌が制御されるのですが、ストレスを受け続けるとこの機構がこわれて慢性的になってしまいます。
これがうつ病、不眠症などの一因となることがわかっています↓↓↓
参考：コルチゾール
以前、「プロテインがメンタルに効く」という話を書きましたが↓↓↓
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プロテインやビタミンをしっかり摂っても不眠症が続く人は、このコルチゾールが原因かもしれません。
コルチゾールとお腹周りの関係
コルチゾールには「お腹周りの脂肪を増やす」特徴があります。
ストレスを感じると脳から「副腎皮質刺激ホルモン放出ホルモン（CRH）」が出て心臓はドキドキし、大腸の動きは過敏になります。
その反応が高じると、腹痛や下痢に見舞われます。
この「お腹の痛みから守ために脂肪を蓄える」という説もありますね。
やはり「ストレスが溜まっている人」を思い浮かべたときに「肌が汚い」「薄毛」「お腹が出ている」のを想像してしまうのはそういうことなのでしょう。
筋トレやダイエットを頑張っても、お腹周りのお肉がなかなか落ちないのはストレスが原因かもしれません。
ナウフーズ「Relora（リローラ）」
ナウフーズ Relora（リローラ/レロラ）は、臨床実験で検証された「コウボク」と「キハダのエキス」のブレンドです。
日々の忙しさよる身体の反応（ストレス）をサポートすることが示されています。
Relora（リローラ/レロラ）のリラクゼーション効果は、食欲とストレス関連の過食を制御するので体重管理に役立ちます。
Relora（リローラ/レロラ）は、日本の漢方「御岳百草丸（おんたけひゃくそうがん）」と同じ成分です↓↓↓
参考：Amazon.co.jpで「百草丸」を検索
参考：楽天市場で「百草丸」を検索
日本でも昔（昭和30年代）から馴染のある成分なので、海外サプリ初心者でも取り入れやすいのではないでしょうか。
レローラ、御岳百草丸は山本先生も推奨
こちらの動画の中で、山本義徳先生も「コルチゾールを抑えるのに有効なサプリメント」としてこの2つを紹介しています↓↓↓
動画全体でお腹周りの対策に役立つ情報を紹介しているのでチェックしてみてください。
ナウフーズ Reloraの内容成分
| 成分表示 | ||
| 1回分： ベジカプセル1粒 | ||
| 1回分の成分量 | 1日の推奨摂取量に対する割合（％） | |
| Relora（リローラ）（マグノリアオフィシナリス樹皮エキスとキハダ樹皮の独自ブレンド） | 300mg | ** |
| **1日の推奨摂取量は目安です。 | ||
引用：商品ページ
ナウフーズ Reloraの摂り方
ナウフーズ Relora（リローラ/レロラ）は、1日1カプセルを目安に摂取します。
漢方と同じ成分なので、食後よりは「空腹時」がいいと思います。
樹皮系は、初めて飲む場合にお腹を下す可能性があります。
その場合は、しばらくは食後など胃に何かが入った状態で続けて慣れてきてから切り替えるといいと思います。
僕は初回からでも大丈夫でした。
実際に試してみた感想（1ヶ月）
ナウフーズ Relora（リローラ/レロラ）を飲み始めてから約1ヶ月が経過しました。
飲むタイミングを色々変えてみて、最終的に「朝の起きぬけ」になりました。
「それが良い」というわけではなく「そのタイミングでないと飲み忘れる」からです。
おそらく最もストレスが溜まった空腹時だと「夕飯前」がいいと思うのですが、このタイミングは良く忘れるので無理でした。
朝起きて、歯磨きをしてからまずEAAを飲んで、次に成長ホルモン促進スプレーを2プッシュ↓↓↓
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それか30分後にハーブ系のサプリメントを3種、その30後に朝食という感じです。
気になる結果ですが、それはダイエット3ヵ月経過報告記事にて後日書きたいと思います。
お楽しみに。
どこで買えるの？
ナウフーズ Relora（リローラ/レロラ）は、1錠300mgタイプが60錠入りで1,716円、120錠入りが3,105円くらいです。
Amazon.co.jpまたは楽天市場でも購入できますがiHerb（アイハーブ）が最安です↓↓↓
参考：Amazon.co.jpで「Relora」を検索
参考：楽天市場で「Relora」を検索
参考：iHerbで「Relora」を検索
以上です。
Byさちお
※尚、あくまでも個人的な感想ですので、商品のご使用・ご購入は自己責任でお願いします。
この記事を書いた人
メンズ美容ブロガー。実際の体験を元に記事を書いています。TV「とくダネ！」「ノンストップ」等、出演経験あり。
