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「サプリメント」にも色々ありますが、人気の「白玉点滴」の主成分「グルタチオン」が「美肌・美白」だけでなく「アンチエイジング」や「抗アレルギー」、さらにコロナ対策に「免疫力アップ」に効果的と注目されています。
今の摂るべきNo.1サプリメント
「グルタチオン」という成分をご存知でしょうか。
美容家さんの間では、”美白になれる注射”で知られる「白玉点滴」の主成分としてよく知られています。
グルタチオンは、「グルタミン酸」「システイン」「グリシン」の3つのアミノ酸から出来ています。
また、肝臓やほかの細胞でつくられるトリペプタイドで元々人の身体の中にある成分です。
グルタチオンには「抗酸化」や「抗老化」の働きがあるのですが、20歳をピークに減少していきます。
「老い」とグルタチオンの関係は明らかですね。
グルタチオンには他に「美白効果」や「肝機能向上」、「生活習慣病の予防」などがります。
グルタチオンは、カラダのサビ取りをして疲れたビタミンＣを元の元気なかたちに戻してくれる効果もあります。
グルタチオンによって肝機能が高まれば解毒機能も高まりますので、病気の予防や免疫機能の向上も期待できます。
最近では「コロナ患者は体内のグルタチオンが著しく低下してる」という研究結果も出ています。
美容面だけでなく、健康面、若さなど色々な面で「今摂るべきサプリメント」と言えるでしょう。
海外ドラマの中で「グルタチオンを摂っているから不死身」というセリフもあるくらい効果的な成分です。
グルタチオンは食材からでも摂取することができます↓↓↓
- ほうれん草
- キャベツ
- きゅうり
- かぼちゃ
- 牛レバー
- マダラ
- 赤貝
- ブロッコリー
- 酵母
引用：わかさの秘密
グルタチオンは点滴でも摂取できますが1回1～2万円と高額です。
毎日摂るならサプリメントという手段もあります。
Now Foods グルタチオン500mg
グルタチオンサプリメントにも色々あります。
以前紹介したグルタチオンは↓↓↓
バイタルミーというブランドで、1粒当たり100mgのグルタチオンが含まれます。
3本買うと1日あたり11円と激安です。
今回はNowFoodsのグルタチオンで、1粒あたり500mgのグルタチオンが含まれます。
30粒で1,805円なので1日あたり60円、60粒で買うと1日あたり55円です。
グルタチオンの摂取量目安は1日あたり250～1,000mgのようです。
元々アミノ酸なので摂りすぎてどうという話は聞きませんが、始めは100mgから様子を見るのはいいと思います。
僕の場合、100mgでも十分に実感がありました。
価格的には、バイタルミーでもNowFoodsでも変わりませんね。
ただ、NowFoodsには「オオアザミエキス」と「α-リポ酸」が含まれます。
オオアザミエキスは、抗酸化作用、抗炎症作用、抗癌作用などがあります。
α-リポ酸には、ビタミンCやビタミンEの400倍の抗酸化力があるなど。
なので、お試しであればバイタルミーで本気ならNowFoodsという選び方になると思います。
Now Foods グルタチオンの内容成分
| 1回分： ベジカプセル1粒 | |
| 1回分の成分量 | |
| グルタチオン（還元型） | 500mg |
| オオアザミエキス（マリアザミ）（果物／種子）（80mgのシリマリンフラボノイドに標準化 – 80％相当） | 100mg |
| α-リポ酸 | 50mg |
| **1日の推奨摂取量は目安です。 | |
引用：iHerb
Now Foods グルタチオンの摂取方法
NowFoods グルタチオンは、1日1粒を目安に摂取します。
できれば「空腹時」が良いようです。
僕は寝る直前に飲んでます。
実際に試してみた感想（1週間）
グルタチオンの効果については、前回で実感してるので問題無いです。
NowFoods社製であるので、特に疑うこともないでしょう。
今回は100mg→500mgに増やしたのですが、得にカラダに負担があるような感覚はありません。
今年の夏前からずっと鼻炎に悩まれていましたが、グルタチオンサプリとビタミンDサプリを飲みだして少し楽になりました。
まだ1週間なのでたまたまかもしれないし、気のせいかもしれません。
それは置いておいたとしても、やはりグルタチオンは「今飲むべきサプリメント」なので続けていきたいと思います。<
また変化があったら報告しますね。
どこで買えるの？
NowFoodsグルタチオンは、500mgタイプで1本30粒入りが1,805円くらい、60粒入りが3,310円くらいです。
250mgタイプもあります。
Amazon.co.jpまたは楽天市場でも購入できますがiHerbが最安です↓↓↓
参考:Amazon.co.jpで「グルタチオン」を検索
参考:楽天市場で「グルタチオン」を検索
参考:iHerbで「グルタチオン」を検索
以上です。
Byさちお
※尚、あくまでも個人的な感想ですので、商品のご使用・ご購入は自己責任でお願いします。
この記事を書いた人
メンズ美容ブロガー。実際の体験を元に記事を書いています。TV「とくダネ！」「ノンストップ」等、出演経験あり。
