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タンパク質だけでなく糖質や脂質も”バランスよく”摂取できる”オールインワン”の「ALLMAX MEAL PREP（オールマックス ミールプレップ）」を1本（2.54kg）完食したのでレポートです。
この商品は、株式会社Premiumfoods様からご提供いただきました。
ALLMAX MEAL PREPとは？
「ミールプレップ」とは、アメリカ発の健康法で「準備食」を意味します。
栄養バランスを考えた食事を1週間分くらい「作り置き」しておいて、間食や衝動的な過食などを避ける効果があります。
ALLMAX MEAL PREP（オールマックス ミールプレップ）は、それを再現したパウダーです。
通常のプロテインパウダーと違い、タンパク質はもちろん糖質や脂質も同時に摂取します。
筋肉においてはタンパク質を摂っていればいい印象がありますが、PFC（P：タンパク質/F：脂質/C：炭水化物）をバランス良く摂るのが効果的とされています。
PFCバランスの内容は体形や目的によって異なりますが、細かい計算が面倒な人にはALLMAX MEAL PREP（オールマックス ミールプレップ）がオススメです。
あるいは、ALLMAX MEAL PREP（オールマックス ミールプレップ）をベースに脂質や糖質を足していくという使い方もいいと思います。
商品詳細については前回の記事をご参照くださいませ↓↓↓
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1本（2.54kg）を完食しました！
1日あたり2~4スクープくらいで、約3週間で完食しました。
ALLMAX MEAL PREP（オールマックス ミールプレップ）は、1本あたり2.54kg入っています。
「80回分」というのは「80スクープ」という意味になるので、1日あたり4スクープ（タンパク質50g）だと20日分になります。
なのでALLMAX MEAL PREP（オールマックス ミールプレップ）でタンパク質をしっかり摂ろうと思うと、あっという間に間食してしまうんですね。
タイミングによっては、脂質や糖質を調整したいという人もいると思います。
色々考えた結果、ALLMAX MEAL PREP（オールマックス ミールプレップ）は「朝食の置き換え」か「間食（おやつ）」にするのが良いんじゃないかと思いました。
個人的には朝食にかなり便利だったので、後半はずっと朝食として摂ってました。
ただ、そのままだとすぐにお腹が空いてしまうのでちょっと変更しました。
朝食にするときの組みあわせ
ALLMAX MEAL PREP（オールマックス ミールプレップ）は、2～3スクープで十分なタンパク質が摂取できます。
ですが、粉状なのですぐに消化してしまうんですね。
なので、僕の場合はALLMAX MEAL PREP「2スクープ」にオートミール粉「1スクープ」を足してみました。
そこに「グルタミン」ですね↓↓↓
朝のグルタミンを続けていると体調を崩しにくくなりました↓↓↓
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オートミール粉は、オートミールをフードプロセッサーで砕いただけです↓↓↓
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大量のオートミールを簡単に処理できるので便利です。
味も変わらないので続けやすいと思います。
おやつにするのは微妙でした
試しに、ALLMAX MEAL PREP（オールマックス ミールプレップ）でブルーベル―パイみたいなのを作ってみました。
もともとブルーベリーパイ味なので問題無いかなと。
タマゴとオートミール粉を足して焼いただけです↓↓↓
配合が悪かったのもあると思いますが、粉っぽさが強く残ってイマイチでした↓↓↓
と言うか、加熱すると色々もったいないんじゃないかと。
普通にドリンクとして飲むのが最善だと思いました。
その場合、1日に2回以上飲むとかなり飽きてしまいます。
なので、ALLMAX MEAL PREP（オールマックス ミールプレップ）は「朝食のみ」がオススメかなと。
あくまでも僕の場合はですね。
毎朝続けても負担は少なそうです
オールインワンと言えば、以前紹介した「Huel（ヒュール/ヒュエル）」がありますが↓↓↓
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ブラックエディションだと、朝食（起き抜けの空きっ腹）だと1ヶ月半続けたくらいで身体が受け付けなくなってしまいました。
原因はハッキリとわかりませんが、それからしばらく開けて再開しても体が受け付けてくれなかったんですね。
ALLMAX MEAL PREP（オールマックス ミールプレップ）は、内容がシンプルなので負担が少ないのでしょう。
ホエイでもないので、毎朝続けても負担はかなり少ないと思います。
僕の場合、ビタミン・ミネラル系はサプリメントでしっかり摂っているのでALLMAX MEAL PREP（オールマックス ミールプレップ）の方が便利です。
オートミール粉を足しても1食あたり200円以下なので経済的にも嬉しいかなと。
今回は提供いただきましたが、近いうちにお代わり購入するつもりです。
便利ですよ。
どこで買えるの？
ALLMAX MEAL PREP（オールマックス ミールプレップ）は1本2.54kg（5.6lb）80回分入りで6,080円くらいです。
Amazon.co.jpまたは楽天市場、Yahooショップで購入できます↓↓↓
参考：スピードボディ楽天市場店
参考：スピードボディyahooショッピング店
参考：ナチュラルハーモニー楽天市場店
参考：ナチュラルハーモニーyahooショッピング店
参考:Amazon.co.jpで「ALLMAX」を検索
参考:楽天市場で「ALLMAX」を検索
以上です。
Byさちお
※尚、あくまでも個人的な感想ですので、商品のご使用・ご購入は自己責任でお願いします。
この記事を書いた人
メンズ美容ブロガー。実際の体験を元に記事を書いています。TV「とくダネ！」「ノンストップ」等、出演経験あり。
