【試してみた】天然ダイエット成分「ギムネマ」糖質制限サプリ効果

「ダイエットサプリ」にも色々ありますが、甘いものや炭水化物など「糖質」が好きなら試したい「天然のダイエット成分」である「ギムネマ」を配合したグルソルブナチュラルズのサプリメントのご紹介です。

※この記事にはPRが含まれます。

「ダイエットサプリ」のウソ本当

ダイエットサプリは「飲むだけ」で簡単に痩せる思われていますが↓↓↓

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≫ iherbで「ダイエットサプリ」を検索

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実際のところ「飲むだけでは痩せない」というのが事実です。

そもそも人間は「摂取カロリー」と「消費カロリー」のバランスで痩せたり太ったりします。

結局のところ「食べない」と痩せるわけですが、食べずに痩せるのは「不健康」極まりなく「リバウド」するというオチです。

色んな人が色々試して最終的に行き着くのは「栄養+筋トレ」で、それが最も「健康的」かつ「美しく痩せる」のです。

ただ、その「効率」をあげる「補助」としてダイエットサプリは有効だと思います。

ただ、そのためにはしっかりと学び、理解し「正しい商品選び」と「正しい使い方」を知る必要があります。

なので、ダイエットサプリは「飲むだけ」では痩せないが「上手く組み合わせることで痩せる」というのが正解だと思います。

「飲むだけ」でも痩せなくはないけど・・・

例えば、僕が過去に試した数々のダイエットサプリの中に「飲むだけ」で痩せたものもあります↓↓↓

ただ、これは厳密には「飲むだけ」ではなく、「飲むだけで食欲がなくなり食事をしなくなるので体重は落ちる、だけど倒れる」というものでした。

「飲むだけ」ではなく「飲んで倒れるだけ」「飲んで死にそうな目に合うだけ」ということですね。

何でもそうですが「効果」には「リスク」が伴いますので「飲むだけ」はあり得ず、「飲んでリスクを得るだけ」というのが正しいと思います。

あるいは「飲むだけだけど、しっかり勉強とフォローが必要なだけ」でしょう。

つまり「簡単に痩せるのは簡単ではない」ということですね。

ダイエットサプリの「闇」も知っておく

ダイエットサプリに限らず「日本サプリ」は摂っても意味が無いことは「常識」です。

日本は法律で「サプリメントで効果を出してはいけない（厳密には”効果をうたえない”）」ため、コンビニやドラッグストアで売っているダイエットサプリは「無駄」です。

日本で効果を出す場合は「サプリメント」ではなく「医薬品（第3類医薬品など）」になります。

ですが、ダイエットサプリは一定の「儲け」が見込めるため、あらゆる手を尽くして「効果がありそう」だと思いこませ購入を促します。

例えば、最近だと「ブラックジンジャー」配合のダイエットサプリが旬（闇）ですね。

サプリメント大国であるアメリカで全く注目されていない成分が、日本では理解できな流行り方をしています。

「NMN」も同様ですね。

日本には「機能性表示食品」という便利な言葉があります。

これは「機能性を表示できる」というだけで「その商品に効果があるよ」というものではないことは調べればわかります。

ただ、日本人は「自分で調べない」「他人（CMや芸能人）の言うことを優先する」人種なのでその「罠」にまんまとかかってしまいます。

冒頭の話につながりますが、「機能性表示食品」であろうが「サプリで効果を出してはいけない」のが日本です。

そもそも、そのブラックジンジャーのダイエットサプリのエビデンスグラフをよく見てみてください。

「その商品での結果」ではなく「他人・他社の情報の流用」です。

日本は「そういう国」だということを理解します。

なので、ダイエットサプリは「日本以外」を選びたいですね。

ダイエットサプリを理解するには

ダイエットサプリは目的別で選び分ける必要があります↓↓↓

• 脂肪燃焼系
• 吸収阻害系
• 食欲抑制系
• 筋肉増大系

単に「痩せたい」としても「どう痩せたいか」「太った原因は何か」で試すサプリメントが変わってきます。

例えば「運動」することが苦で無ければ「脂肪燃焼系」、食べることが好きで食べ続けたいなら「吸収阻害系」、食べることが好きだけど食事量を減らしたいなら「食欲抑制系」という感じですね。

「筋肉増大（筋肥大）系」は筋トレサプリになるのですが、筋肉を増やして基礎代謝量を増やすのは「かなり大変」なので一般の人には無理だと思います。

そして「理解」という点では、「脂肪燃焼系」は「運動しないと意味が無い」、「吸収阻害系」は「体（お腹・消化器官）への負担が大きい」、「食欲抑制系」は「調整が難しく、最悪”命”に係わることもある」ということを知ります。

なので、脂肪燃焼系を摂るなら「定期的に運動をする」、吸収阻害系を摂るなら「無茶してまで食べない」、食欲抑制系を摂るなら「食欲が無くても必要な栄養はちゃんと摂る」という「理解」をする必要があります。

ここまで来ると「飲むだけ」では痩せないというのが分かったと思います。

ついでに知っておくと良いサプリ

上記以外に知っておくと良いのが「栄養面での補助」ですね。

「食べたもの（食事・カロリー）」が「消化」→「代謝」され、「エネルギー」として使われて、使われなかったものが「脂肪（贅肉）」として「蓄積（＝太る）」されるのが基本の流れです。

この際に「エネルギーとして使われる」を「補助」あるいは「促進」するのが「脂肪燃焼系」のサプリです。

そして、「消化させない＝代謝させない（抑制/100％でない）」のが「吸収阻害」。

そもそもの「食事」を抑えるのが「食欲抑制」です。

ここにさらに加えられるのが「消化」と「代謝」の補助ですね。

「消化」だと、例えば「胃腸薬」や「整腸剤」、「プロバイオティクス」なども含まれますが↓↓↓

≫ このブログで「プロバイオティクス」を検索

それと併せたいのが「消化酵素」のサプリですね↓↓↓

「酵素」と聞くと「酵素ジュース」を思い浮かべるかもしれないですが、酵素ジュースも「闇」深いのでちゃんと「何の酵素がどれだけ入っているか」の記載があるものを選びましょう。

よく食べるもの似合わせて、その消化酵素を含むものを選ぶと良いと思います↓↓↓

1. アミラーゼ：炭水化物（デンプン）に作用し、ブドウ糖や他の単糖に分解する。
2. ペプシン：タンパク質に作用し、ペプチドやアミノ酸に分解する。
3. リパーゼ：脂質（脂肪）に作用し、グリセリンと脂肪酸に分解する。

消化酵素を補うことで、消化に使うエネルギーを燃焼などに回せる可能性や体への負担を抑えられる可能性があります。

それと「代謝」を助ける「ビタミンB群」ですね↓↓↓

食事が過剰なのであれば、その消化や代謝にもそれ相応の量が必要になります。

それが足りていないから体にエラー（不調や肥満）が出るとも考えられます。

まとめると「ダイエットサプリを摂るならビタミンB群とプロバイオティクスも併用した方が良い」ということですね。

Gurusolve Naturalsギムネマ

Gurusolve Naturalss（グルソルブナチュラルズ）は、2011年設立のアメリカのサプリメントメーカーです↓↓↓

≫ アシュワガンダ（アンチエイジング・免疫力強化）

≫ ボスウェリアセラータ（リラックス・集中力）

≫ ギムネマ（糖質制限ダイエット）

≫ トリファラ（消化・腸機能）

≫ セリーンプラス（快眠）

すでに13年の歴史があり、どの商品も天然成分で作られているため海外サプリ初心者でも試しやすいと思います。

「ギムネマ」は「糖質カット」効果があることで知られている天然成分です。

ギムネマには以下の効果が期待されます↓↓↓

• 食事中の糖質の吸収を抑えて排出し、体内に糖質が蓄積するのを防ぐ
• 血糖値の上昇を抑え、糖の吸収を穏やかにする
• 便秘を解消し、腸内環境を整える
• スイーツ欲や空腹感を抑える

引用：商品ページ

ギムネマは「アーユルヴェーダ」において、古代から「糖尿病の予防・治療薬」として用いられてきました。

Gurusolve Naturalss（グルソルブナチュラルズ）ギムネマは「サプリメント」になりますが、ギムネマは古代では「薬」として摂られていた成分ということです。

Gurusolve Naturalsギムネマ内容成分

ギムネマ・シルベスタ (Gymnema sylvestre) 500mg

引用：商品ページ

Gurusolve Naturalsギムネマ摂り方

Gurusolve Naturalss（グルソルブナチュラルズ）ギムネマは、1日2回、1回1カプセルを水もしくは白湯で服用します。

食事をする前でも良いですが、定期的なタイミングで摂ることで間食を抑えることが期待できます。

実際に試してみた感想（1週間以上）

これまでの話でわかるように「これを飲んだら簡単に痩せる」というものでないです。

「続けること」で「習慣」づけて、毎日の糖質摂取量（間食など）が抑えられ、結果的に体重が落ちるというものだと理解します。

効果においては古代からあるものなので疑いようは無いですが、大事なのは「メーカー」選びになります。

Gurusolve Naturalss（グルソルブナチュラルズ）は既に13年という歴史があり、世界的に評価されているブランドです。

過去に同ブランドのサプリメントを試していますが↓↓↓

いずれも「実感良い」ので、こちらも試してみる価値があると思います。

ただ、糖質は人間にとって大切なエネルギー源なので「ちゃんと考えて」使っていきたいですね。

例えば僕なら、ギムネマは朝昼1錠ずつ定期的に摂って、過食の時は医薬品という摂り方かなと↓↓↓

あるいは過食前に「おまじない」程度に摂るくらいでしょうか。

僕なら、甘いものは筋トレ前に摂って、しっかりとエネルギーとして使いますね。

その際も「ビタミンB群」サプリは必須です。

どこで買えるの？

Gurusolve Naturalss（グルソルブナチュラルズ）商品はユニドラさんで購入できます↓↓↓

≫ アシュワガンダ（アンチエイジング・免疫力強化）

≫ ボスウェリアセラータ（リラックス・集中力）

≫ ギムネマ（糖質制限ダイエット）

≫ トリファラ（消化・腸機能）

≫ セリーンプラス（快眠）

以上です。

Byさちお

※尚、あくまでも個人的な感想ですので、商品のご使用・ご購入は自己責任でお願いします。

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