運動が苦手という人に嬉しい、「ながら筋トレ」が出来ることで人気の「EMS」の中で、6つの粘着パッドで効率よく電気刺激を伝えることでエクササイズできるEMS、ドクターエア「EMSエクサパッド」の体験が終了したのでレポートです！
ドクターエア「EMSエクサパッド」については、前回の記事をご参照してください↓↓↓
今回は、ダイエットサプリメント「ヨガスリム」との併用で体験してみたので、「ヨガスリム」についてはこちらの記事を参照ください↓↓↓
サプリと併用で1ヶ月間、1日20分〜1時間の使用です。
体験前の数値はこちら↓↓↓
体重61.2kg
BMI20.9
体脂肪率17.9％
筋肉量47.6kg
内臓脂肪7.0レベル
基礎代謝量1383kcal/日
体内年齢34歳
ウエスト82.5cm
そして、体験後の数値がこちら↓↓↓
体重61.6kg(+0.4)
BMI21.1(+0.2)
体脂肪率16.5％(-1.4)
筋肉量48.8kg(+1.2)
内臓脂肪7.0レベル(+-0)
基礎代謝量1415kcal/日(+32kcal)
体内年齢35歳(+1)
ウエスト82.5cm(+-0)
筋肉量が若干増えてるように見えますね！
と言っても、家庭用の体脂肪率系の数字はあてにならないらしいので体系でチェックします。
体験前の貧弱バディーがこちら↓↓↓
パンの食べ過ぎで、お腹まわりにグルテンが（笑）
これが魔法でどうにかなるものなのかと体験後がこちら↓↓↓
なんとなく細くなってるような、全然変わってないような。。。。
実感としては、「細くなってるような、全然変わってないような感じ」です（笑）
この期間は、あえて食事制限もせずにいつも通り食べていたので予想通りな結果かなと。
で、実際に使い続けてみての感想ですが・・・
最初の記事にも書きましたが、「お腹が丸いと剥がれやすい」というのは相変わらずでした。
なので、シャツや腹巻きで固定して使ってたのですが、これが毎回面倒だなと。
そして、電気刺激があまり良くない印象。
ランダムで色んなパターンの刺激をくれるのですが、スレンダートンと比べると刺激が荒い気がします↓↓↓
なので、1時間続けるのがちょっと苦で嫌になった日が多かったです。
そして、スレンダートンと比べると圧倒的に運動量・運動域が少ないということ。
スレンダートーンは、腹筋の中心と一緒に脇腹の筋肉にも刺激があります。
なので、効率よくお腹まわりを絞ることが出来ます。
それに対してドクターエア「EMSエクサパッド」は、お腹の中心あたりのみ。
そして、最後に一番気になるのがジェルパッド↓↓↓
この粘着力は程よいとして、替えバッドが高いということ↓↓↓
装着時のお腹まわりの汗具合いで粘着力のもちが変わるとしても、毎日使うなら1ヶ月に1〜2セットは必要になると思います。
そうなると、1セット2000円は高いんじゃないかなと。
スレンダートンは、互換製品が3セットで500円くらいなので圧倒的に安いです↓↓↓
正規品でも3セットで2000円なので↓↓↓
安いですね！
諸々を含めて考えると、お腹まわりにすでにお肉が付き過ぎててお腹も丸くなってる人にはどうかなという印象です。
既に鍛えられてて、平らになってる腹筋を「程よく」キープするには良いのではないかなと。
本体価格は、ドクターエア「EMSエクサパッド」が11800円で↓↓↓
スレンダートーンが2万円くらいなので↓↓↓
値段相応の差なんじゃないかなと思います。
ドクターエア「EMSエクサパッド」でも筋肉痛になったり効果は出てるので、好みと予算で選ぶと良いと思います。
僕が使ってるのは、スレンダートンの「電池タイプ」の「スレンダートーン シェイプ」なのですが↓↓↓
これが、充電タイプよりパワーが劣るものの貧弱さんには十分な刺激で効果があるので重宝してます。
当時は、充電タイプが壊れやすくて何度も買い替えていたのですが、この子は今でも現役なので優秀です。
ですが、もう既に生産を終了しているので入手困難ですね！
それから時がたって改良もされたのか、充電タイプが価格が下がって統合された感じになってます。
腰のあたりのお肉が気になってる人は、断然こっちかなと↓↓↓
いずれも、プロテインなどを併用すると効果的です。
しかし、EMSだけに頼っていては美しくはなれないので、しっかり身体を動かしたトレーニングをしましょうね！
以上です。
Byさちお
※尚、あくまでも個人的な感想ですので、商品のご使用・ご購入は自己責任でお願いします。
この記事を書いた人
メンズ美容ブロガー。実際の体験を元に記事を書いています。TV「とくダネ！」「ノンストップ」等、出演経験あり。
