【温活】ダイエットだけじゃないカイエン(唐辛子)サプリ効果と注意点

「ダイエット」目的で選ばれる「唐辛子（カイエンフルーツ）」ですが、「脂肪燃焼」の他「エネルギー代謝」の効率アップや「血流改善」、「食欲不振」や「消化機能」の改善など効果・効能がありますが注意も必要です。

Nature’s Way(ネイチャーズ ウェイ)について

Nature’s Way(ネイチャーズ ウェイ)は、1969年創業のアメリカのサプリメントメーカーです。

良質のハーブが育つ場所から「できる限り自然のまま」のハーブから作ったサプリメントが特徴です。

妥協しない品質など、50年以上前から多くの人に利用され続けているサプリメントメーカーです↓↓↓

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カプサイシンの効果・効能

カイエンフルーツとは「唐辛子」のことです。

唐辛子を粉状にしたものを「カイエンペッパー」と呼びます。

唐辛子の辛味の成分「カプサイシン」には以下の効果・効能があります↓↓↓

• 脂肪燃焼
• エネルギー代謝の効率アップ
• 血流改善
• 食欲不振の改善
• 消化機能の改善

カプサイシンを摂取すると体がポカポカしてくるのはわかると思います。

血流も上がって「冷え性」対策にも良いとされています。

いわゆる「温活」にも選ばれる成分です。

他に、カプサイシンと大豆イソフラボンを同時に摂取することで「発毛」するために必要な「IGF-1」が体内で生成されます↓↓↓

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つまり「ソイプロテインとカイエンサプリを同時に摂ると育毛効果がある」ということでしょう↓↓↓

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料理で言うと「麻婆豆腐」や「スンドゥブ」もそうですね。

カイエンフルーツの注意点

ただ、カイエンサプリを摂取するにあたって注意することもあります。

唐辛子を過剰に摂りすぎると、胃腸の粘膜が傷ついたり下痢をすることがあります。

アドレナリン分泌が促進され血圧が上がることで、心臓への負担も高まります。

摂取するなら「適量」を見極める必要があります。

Nature’s Way カイエンフルーツ

Nature’s Way(ネイチャーズ ウェイ)カイエンフルーツは、1粒あたり450mgのカイエンペッパーが含まれます↓↓↓

カイエンペッパーの量＝カプサイシンの量ではないです。

唐辛子の種類によってもカプサイシンの量は変わってくるので、あくまでも目安として考えます。

唐辛子には、ビタミンEやビタミンB6なども含まれます。

それもどれくらい含まれるかは不明です。

あくまでも「食品」ということで理解します。

Nature’s Way カイエンフルーツの摂り方

Nature’s Way(ネイチャーズ ウェイ)カイエンフルーツは、1回1粒、1日3粒を目安に摂取します。

できるだけ「食事と一緒に」摂取しましょう。

実際に試してみた感想（1回）

Nature’s Way(ネイチャーズ ウェイ)カイエンフルーツを1粒飲んでみました。

結果、酷くお腹を下してしまい大変でした。

と言うのも、年齢と共に唐辛子でお腹を下すようになっていて、それをわかっていて飲んだからですね。

しかも「空腹時」です。

Nature’s Way(ネイチャーズ ウェイ)カイエンフルーツは、必ず「食事と一緒に」摂取したほうが良さそうです。

あるいは、乳酸菌系のサプリメントと合わせると良いかもしれません↓↓↓

僕の場合、食事に一味や七味をある程度多めにかけてもお腹を下しません。

一味を合わせられる食事には一味を、合わせられない時にカイエンサプリをという使い方が良いかもしれませんね。

未だに「適量」がわからずチャレンジで来てませんが、最終的に「携帯用一味」として持ち歩くようになると思います。

食事のときに、カプセルを割って半分くらいを振りかける使い方でしょうか。

Nature’s Way(ネイチャーズ ウェイ)カイエンフルーツは唐辛子そのままなので、使い方次第で結果が出せると思います。

どこで買えるの？

Nature’s Way(ネイチャーズ ウェイ)カイエンフルーツは、1本450mgタイプ100錠入りで766円、180個入りで1,083円です。

瓶の一味を買った方が安い気がしますが、唐辛子の種類が違うのと「使いやすさ」で選ぶといいと思います。

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以上です。

Byさちお

※尚、あくまでも個人的な感想ですので、商品のご使用・ご購入は自己責任でお願いします。

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