【高品質＆筋トレ】フォースファクター「アシュワガンダ」サプリ効果

コロナ禍から注目が高まっているサプリメントの一つ「アシュワガンダ」を試すなら、アメリカブランド「Force Factor（フォースファクター）」がiHerbでお試し「半額」になっているので注目です。

※案件ではありません。（自腹）

「アシュワガンダ」とは？

「アシュワガンダ」は、インドの伝統医学であるアーユルヴェーダで古くから用いられているハーブです↓↓↓

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アシュワガンダの主な効果は以下になります↓↓↓

1. ストレス軽減
   アシュワガンダには、コルチゾール（ストレスホルモン）のレベルを低下させる作用があるとされています。そのため、ストレスや不安の軽減に役立つことが期待されています。
2. 睡眠の質の向上
   アシュワガンダは睡眠の質を向上させ、リラックス効果をもたらすハーブとしても知られています。
3. 免疫力向上と抗酸化作用
   抗酸化物質が豊富に含まれているため、免疫力の向上や老化予防にも効果があるとされています。
4. 筋力向上とエネルギーサポート
   アシュワガンダは筋肉の持久力や回復力を高め、体力向上をサポートするため、運動選手や筋トレをする方にも人気があります。

※ChatGPTより

コロナ禍で様々なサプリメントに注目が集まった中で「アシュワガンダ」と「グルタチオン」は特に注目されていました↓↓↓

理由は効果の内容からでもわかると思います。

アシュワガンダは昔からあるハーブで、コロナ前では「体力と活力の強化、ストレス軽減、全身の健康維持」を目的として摂られていましたが、コロナ以降は「免疫力強化」「ストレス緩和」効果が再評価され注目されました。

さらに、コロナ以降は「筋トレサプリ」としても注目・利用されるようになりました。

僕の場合は、どの作用も必要なのでアシュワガンダはレギュラーサプリになっています。

サプリ選びは「質」に注目したい

商品の紹介の前にサプリメントの知識として知っておきたい「質」の話。

これは「商品の質」もそうですが「材料の質」のことを指します。

日本サプリと海外サプリの「大きな違い」はこの「材料の質」です。

材料の質の良し悪しは、その成分の「吸収率」に影響します。

例えば同じ「ビタミンC1000mg」でも質の良し悪しで、しっかり1000mg吸収されるのか500mgしか吸収されないのかの違いが出てしまいます。

であれば「高品質＆低価格」が理想的です。

海外サプリは材料の質にもこだわり「高品質」と記載しますが、日本サプリは材料の質には触れずに「工場の質」を自慢します。

挙句の果てには「モンドセレクション受賞」など、何の参考にもならない自慢をする始末です。

ただ、日本でも材料の質にこだわるメーカーさん（主に原料屋さん）もあるのでしっかり調べたいですね。

今回のサプリも「高品質」がウリです。

Force Factor（フォースファクター）について

「Force Factor（フォースファクター）」は、2009年にハーバード大学のアスリートによって設立されたアメリカの栄養補助食品ブランドです↓↓↓

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設立当初から筋力トレーニングやエネルギー向上、スタミナ強化をサポートするサプリメントの開発に注力しているメーカーです。

最新の科学を駆使した革新的な当社独自の製法、臨床研究によって配分されたプレミアムな成分、高い品質とサポート性に対して感動的な価格特徴のメント世界中何百万人が利用している信頼されているサプリメントです。

Force Factor アシュワガンダ

Force Facto（フォースファクター）アシュワガンダは、材料がアシュワガンダのみです↓↓↓

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1粒当たり、アシュワガンダ粉末（根）が600mg含まれます。

例えば、iHerbでアシュワガンダランキング1の「Swanson（スワンソン）」のアシュワガンダだと「450mg100粒で1,155円」ですが、Force Facto（フォースファクター）アシュワガンダ「600mg60粒で1,502円」ですが、現在は「お試し価格」で「600mg60粒で694円」なので断然お得です。

他にも色々お試し価格になっているので、せっかくならまとめて試したいですね↓↓↓

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ちなみに、お試し価格は初回の1商品のみです。

他のお試し商品はこのページで見れますよ↓↓↓

≫ iHerbお試し価格

Force Factor アシュワガンダ内容成分

成分表示
1回分：ベジカプセル1粒
内容量：60回分
	1回分の成分量	1日の推奨摂取量に対する割合（％）
アシュワガンダ粉末（根）	600mg	*
*1日の推奨摂取量は定められていません。

引用：商品ページ

Force Factor アシュワガンダ摂り方

Force Facto（フォースファクター）アシュワガンダは、1日1粒を目安に毎日同じタイミングで摂ると良いと思います。

僕は「朝」ですが、人によっては「筋トレ前」や「ストレスを感じる前」などで摂るようです。

寝る前に摂るという人もいますが、人によっては逆に眠れなくなる（僕もそう）のでタイミングは大事です。

実際に試してみた感想

アシュワガンダサプリは、最近はずっと色んなメーカーを摂っているので変化なしですね。

僕の場合、人一倍ストレスを感じやすい性格なのでアシュワガンダは必須だと思っています。

ちなみに、ストレス対策サプリには他に「ロディオラ」と「レロラ/リローラ」がありますが↓↓↓

色々試した結果、以下のタイミングがベストだと感じてます↓↓↓

• アシュワガンダ→朝
• ロディオラ→ストレス行動前
• リローラ→寝る前

ストレスが睡眠に影響しているタイプは、寝る前のリローラは試してみる価値はあると思います。

ストレスを解消するためにとる睡眠がストレスのせいで眠れないなんて最悪ですね。

Force Facto（フォースファクター）アシュワガンダは安い方だと思いますが、他社の方が安いです。

おそらく質の違いだと思うので、試すなら半額の今のうちですね。

ちがいが分からないのであれば安い方で良いと思います。（僕もわかりません）

どこで買えるの？

Force Facto（フォースファクター）アシュワガンダをお試し価格で買えるのはiHerbだけです↓↓↓

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以上です。

Byさちお

※尚、あくまでも個人的な感想ですので、商品のご使用・ご購入は自己責任でお願いします。

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