＜目次＞
「プロテインバー」にも色々ありますが、タンパク質と炭水化物の両方をたっぷりと配合された「MYPROTEIN（マイプロテイン）プロテイン フラップジャック」ならトレーニングだけでなく、リカバリーにも効果的です。
MYPROTEINプロテインバーの種類
MYPROTEIN（マイプロテイン）のプロテインバーは、内容も特徴ですが「種類の多さ」も特徴です↓↓↓
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それが良さでもあるのですが、種類が多すぎてどれを選べばいいのかわかりにくいんですね。
ハイプロテインバーは「タンパクの吸収」重視、プロテインクッキーは「タンパク質の量」重視、ブラウニーは「タンパク質+炭水化物」、リーンクッキーは「脂質が低め」というという違いです↓↓↓
見た目がド派手なレイヤードは「低糖類」が特徴で、今回のプロテイン フラップジャックは「炭水化物が多め」が特徴です。
ブラウニーも炭水化物多めですが、それよりさらに糖類が多くなっています。
それぞれ食感がまったく異なるので、食べてみて好みで選ぶのもいいでしょう。
MYPROTEINプロテイン フラップジャック
MYPROTEIN（マイプロテイン）プロテイン フラップジャックの特徴は↓↓↓
- 1本あたりタンパク質を20g含有
- カラダの成長をサポート
- トレーニング後のエネルギー補給に
- 3つの美味しいフレーバー
炭水化物は高強度トレーニングや長時間のトレーニングにより失われたグリコーゲンを補給するためカラダづくりやリカバリーに摂りたい栄養素です。
高強度トレーニングや長時間のトレーニングは、カラダを酷使し、骨格筋からグリコーゲンを消費するためです。
グリコーゲンは筋肉の分解を抑制してくれるので、筋トレ後には必ず補いたいです。
体重1㎏あたり4gの炭水化物を目安にトレーニング後約4～6時間以内に摂取することが理想的とされています。
「おはぎ」1つで炭水化物が約50gなので、僕の場合は5つは食べないといけないことになりますね。
「約4～6時間以内」なので、食事で炭水化物をしっかり摂っていればどうにか賄えそうですね。
筋トレ直後の炭水化物補給にMYPROTEIN（マイプロテイン）プロテイン フラップジャックが良さそうです。
プロテイン フラップジャックの栄養素
| １本あたり（80g） | |
| エネルギー | 1360 kJ/325 kcal |
| 脂質 | 11 g |
| 飽和脂肪酸 | 5.5 g |
| 炭水化物 | 32 g |
| 糖類 | 20 g |
| 食物繊維 | 7.8 g |
| タンパク質 | 20 g |
| 食塩相当量 | 0.87 g |
独特な食感は好き嫌いが分かれそう
MYPROTEIN（マイプロテイン）プロテイン フラップジャックは、これまでのプロテインバーとは食感が大きく異なります。
写真で分かるように表面に光沢があります。
キャラメルのような粘度とも違い、ソフトクッキーとも違う独特な粘り気のある食感です。
味は甘みが強く美味しいのですが、初めて食べると驚く食感でしょう。
ブラウニーのように食べるときに散らかることが無いのは良いですね。
今回は「オリジナル」味でしたが、チョコレート味でもまた印象が違うのでしょうね。
どこで買えるの？
Myprotein（マイプロテイン）プロテイン フラップジャックは、1本690円がセールで490円です。
12本まとめ買いで3,490円が2,443円くらいになり、1本あたり204円くらいになります。
Myprotein（マイプロテイン）プロテイン フラップジャックは、マイプロテインサイトで購入できます。
マイプロテインは毎月開催される「セール」でかなりお得に購入ができます。
セールのタイミングは、WEBサイトを随時チェックするかメルマガ登録です。
そして、「紹介コード」を使うか下記リンクから新規登録すると1000円分の割引がもらえます↓↓↓
≫ マイプロテインWEBサイト
または、紹介コード「EBUC-R3」でもGETできます。
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以上です。
Byさちお
※尚、あくまでも個人的な感想ですので、商品のご使用・ご購入は自己責任でお願いします。
この記事を書いた人
メンズ美容ブロガー。実際の体験を元に記事を書いています。TV「とくダネ！」「ノンストップ」等、出演経験あり。
