【筋トレ】イントラワークアウトEAAパウダー「パープルラース」効果

「筋トレ中（イントラワークアウト）」に摂るサプリメント選びでお困りな人へ、ハードなトレーナーから人気のエルゴジェニックエイド「コントロールラボ パープルラース」CMG限定「パープルゆず味」のご紹介です。

この商品は、株式会社Premiumfoods様からご提供いただきました。

株式会社Premiumfoodsさんについて

株式会社Premiumfoodsさんは、1986年に設立されたアメリカのサプリメントの販売や製品開発などを行っている企業です。

20年以上前から日本に米国サプリメントを販売している、ネット大手3モールで売り上げシェアトップクラスの会社さんです。

ビタミン系などはもちろん、特にスポーツ系のサプリメントの品揃えは日本一なのではないでしょうか。

WEBサイトを見てるだけでも、かなりの勉強・刺激になります↓↓↓

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イントラワークアウトとは？

イントラワークアウトとは、トレーニング「中」に不足する栄養を摂取することを指します。

それに対し筋トレ「前」を「プレワークアウト」、筋トレ「後」を「ポストワークアウト」と言います。

筋トレ中のドリンクを「ワークアウトドリンク」とも言いますが、「イントラワークアウトドリンク」と言った方がカッコイイですね。

イントラワークアウトとして選びたい栄養素にも色々あるのですが、毎回あれこれ調合するのが面倒だという人向けなのが「パープルラース」ですね。

Purple Wraath（パープルラース）について

「Purple Wraath（パープルラース）」は、2005年設立のControlled Labs社のイントラワークアウトサプリメントです↓↓↓

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参考:Amazon.co.jpで「Purple Wraath」を検索

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効率的にトレーニングをしたい方をサポートする「必須アミノ酸マトリックス（エルゴジェニックマトリックス）」シリーズです。

いわゆる「EAA」なのですが、それに加えて筋トレに効果的な栄養素が色々配合されています↓↓↓

PurplEAA Complex（パープルEAA複合体）

L-ロイシン、L-バリン、L-イソロイシン、L-リシン、L-アルギニン、L-ヒスチジン、L-トレオニン、L-メチオニン、L-フェニルアラニン

PurplEndurance Complex（パープル持久力複合体）

カルノシン®β-アラニン：活性酸素を抑える、神経筋疲労を軽減

シトルリンマレート：体力・持久力の改善、筋肉の疲労回復をサポート

無水ベタイン：強靭なカラダづくりをサポート

ショウガ（根由来）：代謝アップ、血流改善など

L-ノルバリン：運動効果を高める、回復を早める

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さらに、アミノ酸のエネルギー効率を上げるための「ナイアシン（ビタミンB3）」と「ビタミンB6」も配合しています。

Purple Wraath（パープルラース） は、体力、持久力、エネルギーを総合的にサポートする理想的なEAA／BCAA（分岐鎖アミノ酸）製品です。

トレーニー、ダイエッター問わず人気のアイテムです。

フレーバーで迷ったら「ゆず味」がオススメ

Purple Wraath（パープルラース） の人気は、その内容だけではなく「フレーバーの豊富さ」にもあります。

今日現在で9種類もあります↓↓↓

• Mango Apricot
• Freedom Pop
• Grape
• Lemon Lime
• Lemonade
• Pineapple
• Purple Yuzu
• Sour Apple
• Sour Peach

効果・効能的に違いは無いので、どれを買うかは「味の好み」になります。

経験的には、筋トレ中のドリンクは「柑橘系」が気合が入りやすいと思います。

ただ、海外のフレーバーは日本人には「癖が強い」と感じるかもしれません。

そういう人にオススメなのが「Purple Yuzu（柚子）」かなと。

柚子も柑橘系ですが、レモンほど酸っぱくないのはイメージできると思います。

濃い目に作る人にもちょうどいいと思います。

酸っぱさが物足りない場合は、クエン酸を足したり調整も出来るので良いかなと。

それと、Purple Yuzuは株式会社Premiumfoods（CMG）さんのオリジナルフレーバーです。

日本と関わりの強いCMGさんのオリジナルフレーバーなので馴染良いと思います。

Purple Wraath（パープルラース）の内容成分

【付属スプーン1杯（12.5g）中】
ナイアシン(ナイアシンアミドとして)	10mg
ビタミンB-6（ピリドキシンHClとして）	10mg
カリウム（クエン酸カリウムとして）	67mg
PurplEAA Complex™	7,000mg
L-ロイシン、L-バリン、L-イソロイシン、L-リシン（HCLとして）、L-アルギニン（HCLとして）、L-ヒスチジン（HCLとして）、L-スレオニン、L-メチオニン、L-フェニルアラニン
PurplEndurance Complex™	2,700mg
Carnosyn® ベータアラニン、L-シトルリンマレート、無水ベタイン、ショウガ根パウダー

引用：商品ページ

Purple Wraath（パープルラース）の使用方法

Purple Wraath（パープルラース）は、食品として1日付属のスプーン1～2杯分を600～1200mlの水に混ぜて飲みます。

筋トレ中はもちろん、日常でのドリンクとしてもいいと思います。

実際に試してみた感想（1週間）

Purple Wraath（パープルラース）パープルゆず味を1週間（7回）試してみました。

筋トレ前や筋トレ中、筋トレ後、日常で色々試してみました。

まず、筋トレ「前」となるとスプーン1杯がかなりの量になるので飲み始めるタイミングが難しくなります。

筋トレ前に飲むなら、早めに飲むよりも「筋トレ15分前くらいから飲み始める」感じが良いんじゃないかなと思います。

そこから筋トレ中も飲み続ける流れですね。

筋トレ前は他にも摂っておきたいサプリメントがあるので、プレとして摂るのは勿体ないかなという印象です。

筋トレ後と日常ドリンクとしては、やはりEAA単体ならまだしもPurple Wraath（パープルラース）には色々「筋トレ中に嬉しい成分」が配合されているので贅沢かなと。

と言うわけで、Purple Wraath（パープルラース）はイントラワークアウト専用になるかなと。

それであれば、僕の場合は「マルトデキストリン」を足したいかなと↓↓↓

Purple Wraath（パープルラース）は、毎回アレコレ調合する手間も省けるのでかなり便利です。

今までイントラワークアウトはBCAAだったので、EAAだと気合がさらに増して良いですね。

そして、ゆず味も美味しいので続けやすいです。

気になる点としては「溶けにくさ」でしょうか↓↓↓

コップとマドラーだと無理だったのでシェイカーを使ったのですが、かなりの粉？泡が残ります。

水と粉のバランスも影響すると思うのですが、今までのBCAAよりかなり強めにシェイクする必要がありました。

濃い目に作る場合は大変そうですね。

シェイカーボールを使うとかなり解消されるので、今は大きめのボトルで大きく振るようにしてます。

あらかじめ、少しのお湯で溶かしてから水で割るというてもありますね。

それ以外は問題無いです。

Purple Wraath（パープルラース）には「β-アラニン」が含まれますが、特有の「ピリピリ」感は感じませんでした。（僕の場合）

それが苦手な人でも大丈夫だと思います。

個人的には、あのピリピリ感がやる気につながるので好きです。

記載が「Carnosyn® ベータアラニン」なので少し違うのかもしれません。

そういう点でも、試してみやすいアイテムだと思います。

どこで買えるの？

Purple Wraath（パープルラース）パープルゆず味は、90回分 1,125g(2.48lbs)で8,210円くらいです。

1回あたり91円くらいですね。

Purple Wraath（パープルラース）パープルゆず味は、CMG限定フレーバーなのでこちらからどうぞ↓↓↓

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参考:Amazon.co.jpで「Purple Wraath」を検索

参考:楽天市場で「Purple Wraath」を検索

以上です。

Byさちお

※尚、あくまでも個人的な感想ですので、商品のご使用・ご購入は自己責任でお願いします。

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