【美肌サプリ】SOLGAR肌・爪・髪用アドバンスMSMフォーミュラ効果

「美肌サプリ」にも色々ありますが、「シナール」を飲んでる人にオススメしたい美肌のために必要な栄養素が1粒で一気に摂れる「SOLGAR（ソルガー）肌・爪・髪用アドバンスMSMフォーミュラ」のご紹介です。

SOLGAR（ソルガー）について

SOLGAR（ソルガー）は、1947年設立のアメリカのサプリメントメーカーです。

日本で最も認知度の高いナウフーズが1968年なので、さらに歴史の深いサプリメントメーカーになります。

サプリメント大国であるアメリカでは、歴史の深いメーカーほど信頼性が高いのでナウフーズ以上ということになります。

Amazon.co.jpや楽天市場でも多くの商品が取り扱われております↓↓↓

参考：Amazon.co.jpで「Solgar」を検索

参考：楽天市場で「Solgar」を検索

参考：iHerbで「Solgar」を検索

美容家に愛用者が多い「シナール」

美容家さんで病院で処方される「シナール」を愛用している人は少なくは無いです。

シナールは、「ビタミンC（アスコルビン酸）」と「パントテン酸カルシウム」を配合した複合ビタミン剤です。

どちらかというとビタミンCの摂取のために選んでいる人が多いでしょう。

日本のサプリメントは闇が深いので、処方薬であるシナールなら効果が期待できます↓↓↓

ちになみに、ドラッグストアなどにもシナールはあります↓↓↓

こちらも「第3類医薬品」なのでサプリメントより安心です。

処方シナールと内容が異なりますが、市販版の方が良いという人も少なくはないです。

ちなみに、アスコルビン酸は水溶性で体に止まりにくいので2〜3時間おきに摂取する必要があります。

それを考えても市販版のほうが良かったりもするんですね。

いずれにしても手間なので、個人的にはタイムリリース型のビタミンCを選びます↓↓↓

しかし、美肌のためならビタミンCだけを摂っていても遠回りですよという話です。

美肌を作る栄養素

美肌づくりにおいて「コラーゲン」は欠かせません。

コラーゲンは肌の表皮の下の「真皮」層にあり、肌の弾力やハリに関係します。

最近は育毛にも関係することがわかっています。

このコラーゲンを作るのにビタミンCは重要なのですが、ビタミンCだけで作られるわけではありません。

ビタミンCとグリシン、リジン、プロリンなどのアミノ酸、鉄分・亜鉛などのミネラルが合わさってコラーゲンが作られます。

なので「シナールさえ飲んでおけば大丈夫」ではないんですね。

さらに最近では、コラーゲンの健康に有効な「MSM（メチルサルフォニルメタン）」も注目されています↓↓↓

サプリメントで美肌を作るには色々摂取しないといけないんですね。

だからと言って、あれこれ摂るのは面倒です。

そんな人に「SOLGAR（ソルガー）肌・爪・髪用アドバンスMSMフォーミュラ」がオススメなんです。

SOLGAR SKIN,NAILS&HAIRタブレット

SOLGAR SKIN,NAILS&HAIR ADVANCED MAM FORMULA（ソルガー スキン、ネイル、ヘアー アドバンスMSMフォーミュラ）は、その名の通り肌・爪・髪用のMSM配合サプリメントです。

ビタミンCの他、亜鉛、銅、MSM、ケイ素、L-プロリン、L-リジンなどコラーゲンのために必要な栄養素が全て含まれます。

「美肌のマルチサプリメント」ですね。

上記のドクターズベストのMSMサプリはMSM1,500mgのみに対して、こちらはMSMが1,000mgですがそれ以外が色々含まれています。

ちなみに、日本人のMSM摂取目安は「135〜3,000mg」とされています。

SOLGAR SKIN,NAILS&HAIRタブレットに含まれるビタミンCはアスコルビン酸で120mgです。

なので、ビタミンCは別でタイムリリース型も合わせたいですね。

それぞれ、単体で買うより各成分の配合量は少なめですが「1錠で摂れる」というメリットがあります。

続けてみて、物足りなければ考えるという選び方でいいと思います。

SOLGAR SKIN,NAILS&HAIRタブレットの内容成分

1回分：2粒
内容量：30回分
	1回分の成分量	1日の推奨摂取量に対する割合（％）
ビタミンC（L-アスコルビン酸）	120mg	133％
亜鉛（クエン酸亜鉛として）	15mg	136％
銅（グリシン酸銅アミノ酸キレート）	2mg	222％
MSM（メチルサルフォニルメタン）（オプティMSM）	1,000mg（1g）	**
ケイ素（二酸化ケイ素およびL.カルナレウム［紅藻粉末］）	50mg	**
L-プロリン	50mg	**
L-リジン（L-リジンHCI）	50mg	**

引用：iHerb

SOLGAR SKIN,NAILS&HAIRタブレットの食べ方

SOLGAR SKIN,NAILS&HAIRタブレットは、1日2粒を目安になるべく食事と一緒に食べます。

朝食と夕食と合わせるのがいいと思います。

MSMサプリの効果は凄い

現在はドクターズベストのMSMサプリを体験しています。

飲みきったらこちらにシフトしようと考えています。

効果は、SOLGAR（ソルガー）製なので疑う余地は無いですね。

ドクターズベストのMSMサプリでも十分に実感できています。

ただ僕の場合、アミノ酸やマルチビタミン＆ミネラルも併用しているのでMSM単体でも十分かもしれません。

安い化粧水単体でもお肌の調子がかなりいいです。（保湿は欲しい）

SOLGAR SKIN,NAILS&HAIRタブレットを摂るなら、僕なら朝食後と寝る前がいいかもしれません。

朝食は栄養が偏りがちなのでマルチビタミン等と同じタイミングで飲みたいなと。

夕食は栄養が摂りやすいので、睡眠中にじっくり効かせるために「寝る前」が良いんじゃないかなと。

あるいは、ミネラル等が足りなくなっているお昼ど真ん中と寝る前でもいいかもしれませんね。

SOLGAR SKIN,NAILS&HAIRタブレットは、あれこれサプリを複数飲むのが面倒という人に特にオススメです。

どこで買えるの？

SOLGAR SKIN,NAILS&HAIRタブレットは、1本60錠入りで1,318円、120錠入りで2,229円くらいです。

Amazon.co.jpまたは楽天市場で買えますがiHerbが最安です↓↓↓

参考：Amazon.co.jpで「Solgar」を検索

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参考：iHerbで「Solgar」を検索

以上です。

Byさちお

※尚、あくまでも個人的な感想ですので、商品のご使用・ご購入は自己責任でお願いします。

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