【美肌・育毛・加齢】究極の抗酸化サプリ「アスタキサンチン」効果

美容において最も力を入れる「抗酸化」ですが、CoQ10の800倍、ビタミンCの6000倍の抗酸化作用を持つ「アスタキサンチン」は美肌だけでなく脂肪燃焼、育毛など男女問わず取り入れたいサプリメントです。

「酸化」の影響は美容だけじゃない

「酸化」とは金属が錆びることをいますが、ヒトの肌もカラダも同じように錆びていきます。

カラダが錆びると「老化の進行」や「生活習慣病」、「動脈硬化」など様々なリスクが生まれます。

原因は、呼吸で取り込まれた酸素の一部から生まれる「活性酸素」。

通常、活性酸素は体内の酵素によって分解されますが、ストレスや紫外線、加齢、外的要因などによって酵素が減少し蓄積されていきます。

呼吸をする限り活性酸素からは逃げられず、また生きてる限りストレスや加齢からも逃げられません。

となると、必要なのが「抗酸化」です。

もちろん、ストレス対策や加齢対策も合わせて行った方が良いです。

また、カラダの酸化は「糖化（AGEs）＝老化の元凶」とも深い関係があるので学ぶことは多いです。

≫ 皮膚科医に聞く！“肌の酸化”が老けを促す…その原因や防止策、糖化との関係は？

抗酸化のサプリメント

抗酸化のサプリメントとしてあげられるものは沢山あります↓↓↓

• ビタミンC
• ビタミンE
• コエンザイムQ10
• αリポ酸
• βカロテン
• セレン
• 銅
• 亜鉛など

それぞれ作用の仕方や「抗酸化率」などが異なるので、これもまた勉強が必要です。

個人的に知っておいてほしいのが↓↓↓

合わせて摂ると、抗酸化力を底上げしてくれるサプリメントです。

僕は基本的に日本サプリメントアンチですが↓↓↓

このCELLA(チェッラ)は、しっかり実感があったのでオススメです。

日本サプリメントのほうが安心という人は、基本として「ドラッグストアやコンビニで買えるサプリメントを避ける」と良いでしょう。

日本の美容家さんも、基本は海外サプリメントを選びます↓↓↓

参考:Amazon.co.jpで「抗酸化 サプリ」を検索

参考:楽天市場で「抗酸化 サプリ」を検索

参考:iHerbで「抗酸化 サプリ」を検索

ビタミンCの6000倍の抗酸化作用「アスタキサンチン」

アスタキサンチンは、CoQ10の800倍、ビタミンCの6000倍の抗酸化作用を持ちます↓↓↓

参考:Amazon.co.jpで「アスタキサンチン」を検索

参考:楽天市場で「アスタキサンチン」を検索

参考:iHerbで「アスタキサンチン」を検索

ちなみに「αリポ酸」の抗酸化力は、ビタミンCやビタミンEの400倍なのでアスタキサンチンが圧勝ですね。

アスタキサンチンは抗酸化作用だけでなく、様々な効果があるとされています↓↓↓

• 美肌効果
• 抗炎症
• 腸内環境
• 不定愁訴
• 滑舌動膀胱
• 声の老化
• 持久力アップ
• 脂肪燃焼
• 薄毛予防
• メタボ対策
• 加齢臭
• 脳疲労
• 疲労対策
• 肩こり
• 眼精疲労 他

この中で特に注目したいのが「美肌効果」で、紫外線などで起こる「炎症（日焼けによる赤み）」をの対策になるだけでなく「シミ」や「シワ」の予防にもつながります。

詳しいことを含め、その他の効果についてはこちらのサイトで物凄くわかりやすく詳しくあります↓↓↓

≫ アスタキサンチンLAB

男性として知っておきたいのが「薄毛予防」でしょう。

AGA（男性型脱毛症）の原因の一つに「酸化」があります。

それはストレスなどが原因になるので、抗酸化よりも先にストレス原因の解消ですが放置もダメなの抗酸化もあわせて行います。

また、アスタキサンチンは「発毛する」ために必要な「IGF-1（成長因子）」を増やす効果もあります。

AGA以外が原因の薄毛（抗ヒスタミン剤など）にも有効とされています。

ここまでくると、加齢が気になる人がアスタキサンチンを選ばない理由が無いでしょう。

今回のアスタキサンチンサプリメントはNOW Foods社製で、1粒あたり10mgのアスタキサンチンが摂取できます。

伝子組み換えでないヘマトコッカスプルビアリス微細藻類に由来します。

天然のルテイン、カンタキサンチン、βカロチンを含んでいます。

NOW Foodsアスタキサンチンは、溶けやすいソフトジェルカプセルです。

アスタキサンチンの1日の摂取目安は決められていませんが、1日6～12mg程度が目安と言われています。

≫ 「アスタキサンチン」ってどんな効果があるの？

NOW Foodsアスタキサンチンの内容成分

成分表示
1回分： ソフトジェル1粒
	1回分の成分量	1日の推奨摂取量に対する割合（％）
カロリー	5キロカロリー
天然アスタキサンチン（ヘマトコッカスプルビアリスエキス由来）	10mg	†
†1日の推奨摂取量は目安です。

引用：商品ページ

NOW Foodsアスタキサンチンの使用方法

NOW Foodsアスタキサンチンには、4mgタイプと10mgタイプがあります。

1日1回、1粒を目安に服用します。

まずは4mgから始めてみるといいと思います。

実際に試してみた感想（2ヶ月）

NOW Foodsアスタキサンチン10mgを1本完食しました。

僕の場合は朝に1粒です。

今更ですが、抗酸化なら朝よりも夜のほうがいいと思います。

寝る前よりも「帰宅後」か「夕食後すぐ」かなと。

僕の場合、コロナの影響でせっかく治っていた不眠症が再発してしまいました。

そこで睡眠導入剤として「抗ヒスタミン剤」を寝る前に飲んでいたんですね。

結果として「薄毛が物凄く悪化」してしまいました。

抗ヒスタミン剤はIGF-1を阻害するので新たな毛が生まれなくなります。

抗ヒスタミン剤を睡眠薬がわりに飲むのは辞めたのですが、去年から治らない鼻炎で抗ヒスタミン剤入りの点鼻薬を使ってます。

なので、対策としてアスタキサンチンが必須になります。

おかげで薄毛はかなり回復しましたが「完全回復」ではないのでアスタキサンチンは継続します。

酸化においては、やはり「睡眠不足」が大ダメージのようなのでアスタキサンチンだけでは足りないようです。

睡眠改善も力を入れて頑張りたいと思います。

どこで買えるの？

NOW Foodsアスタキサンチンは、4mgタイプ90錠入りで2,043円くらい、10mgタイプ60錠入りで2,153円くらいです。

Amazon.co.jpまたは楽天市場でも購入できますがiHerb（アイハーブ）が最安です↓↓↓

参考:Amazon.co.jpで「アスタキサンチン」を検索

参考:楽天市場で「アスタキサンチン」を検索

参考:iHerbで「アスタキサンチン」を検索

以上です。

Byさちお

※尚、あくまでも個人的な感想ですので、商品のご使用・ご購入は自己責任でお願いします。

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