【世界No.1EAAメーカー】コントロールラボのプロテイン-効果口コミ

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「プロテイン」パウダーにも色々ありますが、世界No.1のEAAメーカー「CONTROLLED LABS（コントロールラボ）」が作った「ワンランク上」の「PROmore（プロモア）プロテインパウダー」のご紹介です。

この商品は、株式会社Premiumfoods様からご提供いただきました。

筋トレ以外にプロテインは必要？

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「プロテイン」は「タンパク質」の直訳で、日本で一般的に言われる「プロテイン」は粉状（パウダー）の物をさします↓↓↓

参考：Amazon.co.jpで「プロテイン」を検索
参考：楽天市場で「プロテイン」を検索

プロテインは「筋トレ」をしている人が飲むものというイメージがありますが、人間の体の20％はタンパク質で出来ています。

筋肉だけでなく、肌や爪、髪の毛、脳の機能（メンタル）までタンパク質で動いています↓↓↓

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糖質（エネルギー）が足りなければ元気が出ず、脂質が足りなければ痩せ、水分が足りなければ肌が乾燥したり便秘になります。

それと同様に、タンパク質が足りなければ肌が衰え、薄毛、メンタルも壊れやすくなるのは想像がつくでしょう。

僕の薄毛、鬱を繰り替えす原因は「タンパク質不足」でした↓↓↓

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もちろん筋肉を育てるのには大事ですが、人間である以上タンパク質は欠かせません。

ただ、出来ればタンパク質は食事から摂取したいですね。

プロテインパウダーはタンパク質摂取に便利ですが、便利なものに同等のリスクがついてきます。

例えば、「腸内環境」が悪化したり、「肝臓・腎臓」に負担、「牛乳」のリスクが大量に体に流れ込むことですね。

それを理解した上で、適切に摂取することが大事になります。

タンパク質の摂取目安と摂り方

成人男性の場合、タンパク質は1日に体重ｘ1.5～2gくらいは摂りたいです。

体重が60kgの人なら、タンパク質90～120gですね。

カラダを大きくしたい人の場合は「x2.5～3g」とも言われています。（諸説あり）

タンパク質は1度に吸収できる量が決まっているので、1度に摂るのではなく「1食当たり20g」くらいに分けて摂ります。

例えば、朝昼晩の3食で各20gずつ摂れれば1日あたり60gは摂取できます。

その間で20gずつ摂れば120g摂ることができます。（3時間おきなど）

タンパク質を摂取する上で大事なのは「血中アミノ酸濃度」のキープです。

筋トレをしても体が変わらない人はこれが出来ていないです。

その辺りは話すと長くなるので、まずは3食の食事でタンパク質をしっかり摂ることを意識します。

意識しても足りないというときにプロテインパウダーで「補う」という考え方です。

プロテインの選び方

プロテイン（パウダー）には、大きく3つの種類があります↓↓↓

  • ホエイ（牛乳由来/動物性）
  • カゼイン（牛乳由来/動物性）
  • ソイ（大豆由来/植物性）

よく聞くのが「男性＝ホエイ、女性＝ソイ」ですが、これは間違いです。

動物性と植物性では、同じタンパク質でも吸収率や栄養面などが異なります。

さらに、ソイ（大豆）は1日の摂取量上限が低い（豆乳だと1日あたりコップ1杯半くらい）ので、1日のタンパク質を補うのが難しいです。

なので、正しくは「ボディメイク＝ホエイ、美容＝ソイ」という解釈になるでしょう。

カゼインは、同じ牛乳由来ですが「ゆっくり吸収」されます。

筋トレ前後は素早く吸収したいのでホエイ、それ以外でカゼインという使い分けもできますね。

最近では大豆以外の植物性プロテインパウダーや、牛乳以外の動物性もあるのでチェックしたいですね↓↓↓

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例えば上記の商品だと、牛肉、鮭、鶏肉、卵由来のタンパク質を使っています。

牛乳を避けたい人に嬉しい商品です。

CONTROLLED LABSとは？

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CONTROLLED LABS（コントロールラボ）とは、筋トレ業界で知らない人はいないというくらい有名な世界No.1の「EAA」メーカーです。

もちろん、EAAだけでなくスポーツに欠かせないサプリメントが色々充実しています↓↓↓

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どれも筋トレを頑張りたいなら一度は試したいアイテムですね。

このブログでは、こちらのアイテムを紹介させていただいております↓↓↓

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CONTROLLED LABS PROmore Protein Powder

【世界No.1EAAメーカー】コントロールラボのプロテイン-効果口コミ-01

PROmore Protein Powder（プロモア プロテインパウダー）は、CONTROLLED LABS（コントロールラボ）の「唯一」のプロテインパウダーです。

CONTROLLED LABS（コントロールラボ）は、他のメーカーと違って「必要なものだけ」という商品展開が特徴です。

どのサプリも味の展開などが少なく「これだけ摂っとけ」という「男らしい」商品展開になっています。

選ばせてほしい感はありますが「あれこれ迷わなくていい」というのが人気の理由だと思います。

今回のプロテインパウダーも「フレンチバニラアイスクリームサンデー」の1つの風味しかありません。

なので迷いません。

PROmore Protein Powder（プロモア プロテインパウダー）の特徴は以下↓↓↓

  • 1杯あたりタンパク質24g
  • 早い吸収&ゆっくり吸収のブレンド
  • 高品質成分のみを使用
  • 混ぜやすくダマになりにくい
  • 低糖類（94%シュガーフリー）
  • アイソレート
引用：商品ページ

PROmore Protein Powderの原材料と成分

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＜原材料＞
Whey Protein Blend（Concentrate and Isolate）,Natural Flavor, Guar Gum Powder, Silicon Dioxide, Sucralose, Rebaudioside A（From Stevia Leaf Extract）.

＜成分＞
カロリー 120kcal
総脂質 1.5g
├飽和脂肪1g
└コレステロール5mg
総炭水化物3g
├食物繊維1g未満
└総糖類 2g
タンパク質 24g
カルシウム 160mg
鉄 2.9mg
ナトリウム 70mg
カリウム 203mg

引用：商品ページ

PROmore Protein Powderの摂り方

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PROmore Protein Powder（プロモア プロテインパウダー）は、1日に1～3回を目安に、付属スプーン1杯を、約150～300mlのお水で溶かして飲みます。

甘さが気になる場合は水を多めにすると良いと思います。

牛乳で割ると吸収率やアイソレートの意味が無くなるので水で割りましょう。

実際に試してみた感想（2週間）

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PROmore Protein Powder（プロモア プロテインパウダー）を摂りはじめて2週間が経過しました。

まず、WPIなので牛乳でお腹を壊す人でも大丈夫だと思います。

味は「美味しい」ですが、いわゆる「海外プロテインあるある」の「ド甘い」です。

海外プロテインの甘さには慣れてたつもりでしたが、久しぶりにここまで甘いのは久しぶりですね。

ただ、PROmore Protein Powder（プロモア プロテインパウダー）は「低糖類（94%シュガーフリー）」です。

砂糖は含まれませんが、「スクラロース」「レバウジオシドA（ステビア葉エキス由来）」が含まれます。

いずれも血糖値に影響しない人工甘味料ですが、気になる人は避けた方がいいですね。

PROmore Protein Powder（プロモア プロテインパウダー）で気になったのは「溶かしにくさ」と「泡立ち」でしょうか。

「溶けやすい」「だまになりにくい」のはそうなのですが、シェイクの際に強めに降らないとボトルの底から取れにくいです。

まぁ、慣れれば問題ない範囲で、先に水を入れればいい話なんですけどね。

泡立ち過ぎるのも「あるある」なので気にならないですが、飲み切ったときに泡が多めに残るのがもったいないなと。

それも、再度水を足して降れば問題なしです。

最近は、高機能なプロテインが増えてきたので色々求めてしまいますが、これがオーソドックスな海外プロテインだと思います。

あと気になるのは「価格」でしょう。

PROmore Protein Powder（プロモア プロテインパウダー）は、900gで5,680円+送料です。

相場と比べると「ちょっとだけ」高い気がしますが、それだけ内容が良いのでそれくらいが適正価格かなと。

最近はずっと海外プロテインの価格が高騰しっぱなしなので、安価なものも高額になっています。

いずれにしても高額なのであれば、高品質＆高機能なプロテインを試してみたいですね。

是非この機会にPROmore Protein Powder（プロモア プロテインパウダー）を試してみて下さい。

どこで買えるの？

CONTROLLED LABS（コントロールラボ）PROmore Protein Powder（プロモア プロテインパウダー）は、iherbでは売っていません。

iherbが最安かと思いきや、スポーツ系サプリメントはCMGさんが最安です。

まとめ買いすれば送料無料になるので、他も合わせてどうぞ↓↓↓

各ストアで検索してみてください。

参考：Amazon.co.jpで「Controlled Labs」を検索
参考：楽天市場で「Controlled Labs」を検索

以上です。

Byさちお

※尚、あくまでも個人的な感想ですので、商品のご使用・ご購入は自己責任でお願いします。

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