＜目次＞
美容や健康に欠かせない「マルチビタミン」サプリメントですが、ワンランク上の選びたいならiHerbでランキング２位の「ALLMAX Vitaform（オールマックス ビタフォーム）男性用」がオススメです。
美容家がみんな飲んでるサプリメント
「サプリメント」は、普段の食事で補いきれない栄養を補うために摂取するものです。
しかし、どれだけ栄養に気を付けていても「栄養不足」というのが現状。
なので、美容家さんは何かしらのサプリメントを必ず摂取しています。
どのサプリメントを選ぶかは人それぞれですが、共通して摂られているのが「マルチビタミン＆ミネラル」です↓↓↓
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マルチビタミン＆ミネラルは、１粒であらゆるビタミンとミネラルが摂取できる便利なサプリメントです。
内容はメーカーによって異なりますが、その栄養と全く同じ栄養を食事で摂るのは「ほぼ無理」でしょう。
さらに、それを「毎食ごと」となると神業レベルになります。
なので、美容にこだわる美容家さんには必須のサプリメントになっています。
マルチビタミンの種類と選び方
マルチビタミンサプリメントにも色々あります。
このブログでも色々なマルチビタミンを紹介してきました↓↓↓
≫ このブログ内で「マルチビタミン」を検索
まずサプリメントの選び方として、日本のコンビニやドラッグストアで買えるものは避けます↓↓↓
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それは日本の美容家さんの間では「常識」になっているので、美容にこだわる人は「海外サプリ」を選んでいます。
まず、海外のマルチビタミンには以下のような対象分けがあります↓↓↓
- 男性用
- 女性用
- 子供用
- ５０歳以上用
- アスリート用など
そもそも年齢や性別、体格などでも必要な栄養量が異なるわけですから、マルチビタミンでも内容が異なるのは「当たり前」です。
そんな「当たり前」の概念が、日本サプリにはない存在していません。
なので、選ぶ理由が無いし、比較するものでもないです。
それはマルチビタミンに限らす、「日本サプリそのもの」がそのレベルのもなのです。
それでも日本サプリが良いのであれば、専門店や医療機関で処方してもらいましょう。
男性用マルチビタミンと女性用マルチビタミン
50歳未満の成人男性であれば「男性用マルチビタミン」を選びます。
男性用マルチビタミンでもまた、メーカーによって内容が異なります。
男性用マルチビタミンには「育毛」や「男性機能」系の成分が含まれます。
それに対して女性用には「鉄分」や「葉酸」など女性特有の成分が多めに配合されています。
ただ、ここで覚えておくことは「海外の男性用マルチビタミンには鉄分が含まれていない（ことが多い）」ということ。
鉄分は男性にも必要なのものです。
ですが、海外は法律で「小麦粉」などに鉄分が添加されているので、マルチビタミンで補う必要が無いんですね。
なので、鉄分が足りていない人は鉄分サプリも合わせて検討します↓↓↓
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また、鉄分サプリもまた選ぶのが難しいのでしっかり勉強します。
ALLMAX Vitaform FOR MEN
そんな数多くの男性用マルチビタミンの中で、試さないとしても知っておきたいのが「ALLMAX Vitaform（オールマック ビタフォーム）」です。
ALLMAX Vitaform（オールマック ビタフォーム）には、男性用と女性用があります↓↓↓
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今回は男性用（FOR MEN）の紹介です。
ALLMAX Vitaform（オールマック ビタフォーム）FOR MENは、6つの「メリット」が1つになったマルチビタミンです↓↓↓
- ビタプレックス – 必須ビタミン複合体
- パワー – 還元成分ブレンド
- コグニフォース – 集中力とサポート
- Virimax™（ビリマックス） – 男性をサポートする複合体
- マルチフレックス – 丈夫でしなやかな体づくりに
- エレクトロマックス – ミネラルと電解質マトリックス
マルチビタミンを勉強していくと、「あれもこれも」と色々な成分が欲しくなります。
それはキリがなく、調べるのも摂るのも面倒なんですね。
その手間をショートカットした「ワンランク上」のマルチビタミンがALLMAX Vitaform（オールマック ビタフォーム）です。
その素晴らしさは、内容成分を見てみるとわかると思います。
僕も知らない成分が色々と入っているので、成分一つ一つを調べていくだけでも勉強になります。
なので、試さなくても良いので知っておいて損は無いかなと。
「6つのメリット」の一つずつを理解していくだけでも、栄養知識が増すと思います。
例えば「マルチフレックス – 丈夫でしなやかな体づくりに」には「MSM」も含まれています↓↓↓
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MSMは、日本の美容家さんでも知らない人が多い海外では15年位前からあるメジャーな美肌成分です。
これを機会に学んでもみるのも良いと思います。
ALLMAX（オールマックス）は、プロテインなどスポーツサプリメントのメーカーです。
このサプリメントもスポーツ向けに思えますが、どちらかと言うと「アクティブな男性」という内容になっていると思います。
「いつまでもアクティブでいたい」という男性向けのマルチビタミンだと思います。
Vitaform FOR MENの内容成分
| 成分表示 | ||
| 1回分：2粒 | ||
| 内容量：30回分 | ||
| 1回分の成分量 | 1日の推奨摂取量に対する割合（％） | |
| 1：ビタプレックス – 必須ビタミン複合体 | ||
| ビタミンA（パルミテート） | 1,500mcg RAE（5,000 IU） | 167％ |
| ビタミンC（アスコルビン酸カルシウム、アスコルビン酸） | 180mg | 200％ |
| ビタミンE（酢酸DL-アルファトコフェロール） | 13.5mg（30 IU） | 90％ |
| ビタミンB1（チアミンHCI） | 1.5mg | 125％ |
| ビタミンB2（リボフラビン） | 1.7mg | 131％ |
| ビタミンB3（ナイアシンアミド、ナイアシン） | 20mg | 125％ |
| ビタミンB5（d-パントテン酸カルシウム） | 10mg | 200％ |
| ビタミンB6（ピリドキシンHCI） | 2mg | 118％ |
| ビタミンB9（葉酸） | 400mcg（668mcg DFE） | 167％ |
| ビタミンB12（メチルコバラミン） | 12mcg | 500％ |
| ビオチン | 500mcg | 1,667％ |
| 粒状イノシトール | 25mg | † |
| コリン（酒石酸塩） | 24mg | † |
| 2：パワー – 還元成分ブレンド | ||
| 緑茶（チャノキ、葉）エキス（ポリフェノール95％［48mg］、没食子酸エピガロカテキン45％［23mg］） | 50mg | † |
| ブドウ種子エキス（ポリフェノール95％［24mg］） | 25mg | † |
| ターメリック（ウコン、根茎）エキス（クルクミノイド95％［24mg］） | 25mg | † |
| アルファリポ酸 | 20mg | † |
| 3：コグニフォース – 集中力とサポート | ||
| オタネニンジン（根）エキス | 45mg | † |
| L-テアニン | 30mg | † |
| イチョウ（葉）エキス（グリコサポニン24％［6mg］、テルペン6％［2mg］） | 25mg | † |
| 4：Virimax™（ビリマックス） – 男性をサポートする複合体 | ||
| 亜鉛（アミノ酸キレート、クエン酸塩） | 30mg | 273％ |
| セレン（セレン酸ナトリウム） | 130mcg | 236％ |
| アメリカ人参（根）エキス | 100mg | † |
| ノコギリヤシ（果実）パウダー | 40mg | † |
| ザクロ（果実）エキス | 20mg | † |
| ほう素（クエン酸ほう素） | 20mcg | † |
| 5：マルチフレックス – 丈夫でしなやかな体づくりに | ||
| ビタミンD3（コレカルシフェロール） | 20mcg（800 IU） | 100％ |
| ビタミンK1（フィトナジオン） | 80mcg | 67％ |
| カルシウム（炭酸カルシウム、アスコルビン酸カルシウム、カルシウムアミノ酸キレート） | 250mg | 19％ |
| MSM（メチルスルフォニルメタン） | 150mg | † |
| グルコサミンHCI（貝類由来） | 75mg | † |
| コンドロイチン硫酸（ウシ由来） | 75mg | † |
| 6：エレクトロマックス – ミネラルと電解質マトリックス | ||
| クロム（ポリニコチン酸） | 120mcg | 343％ |
| 銅（アミノ酸キレート） | 2mg | 222％ |
| マンガン（アミノ酸キレート） | 2mg | 87％ |
| マグネシウム（酸化マグネシウム） | 150mg | 36％ |
| ヨウ素（ヨウ化カリウム） | 150mcg | 100％ |
| モリブデン（アミノ酸キレート） | 75mcg | 167％ |
| †1日の推奨摂取量は定められていません。 | ||
引用：商品ページ
Vitaform FOR MENの使用方法
ALLMAX Vitaform（オールマック ビタフォーム）FOR MENは、1日2粒を目安に摂取します。
なので、朝食後と夕食後が良いでしょう。
ただ、そこまでガッツリ補わなくても…と言う人は「朝晩半錠ずつ」でも良いかもしれません。
僕なら「朝昼晩に半錠ずつ」という摂り方にします。
人は「行動」する以上、常に栄養を「消費」します。
どんなマルチビタミンでも「1日1回でOK」というのはあり得ないです。
実際に試してみた感想（1本）
ALLMAX Vitaform（オールマック ビタフォーム）FOR MENを1本（60粒）飲み切りました。
特に異常は無かったので、無理なく続けることが出来ました。
ALLMAX Vitaform（オールマック ビタフォーム）FOR MENは、色々な成分が配合されているので他に単体で合わせているものはチェックして調整する必要があります。
例えば「ビタミンD」や「カルシウム」などでしょう。
逆に、「ビタミンC」はアスコルビン酸で180mgだけなので「タイムリリース型」を合わせます↓↓↓
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薄毛（抜け毛）で悩んでる人は、ノコギリヤシが全然足りないので追加します↓↓↓
マルチビタミンは「マルチ」なのが便利ですが、その分、内容量が全体的に少な目になっています。
それで十分なものと、足りないものをしっかり見極めて調整していくことが重要になります。
ALLMAX Vitaform（オールマック ビタフォーム）FOR MENは、筋トレをしている人でなくても男性なら嬉しい内容だと思います。
その素晴らしさは「ランキング2位」という数字が証明していると思います。
どこで買えるの？
ALLMAX Vitaform（オールマック ビタフォーム）FOR MENは、1本60粒入りで2,200円くらいです。
Amazon.co.jpまたは楽天市場で、iHerb(アイハーブ)で購入できます↓↓↓
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以上です。
Byさちお
※尚、あくまでも個人的な感想ですので、商品のご使用・ご購入は自己責任でお願いします。
この記事を書いた人
ブログ24年/美容15年/育毛研究13年/ゆる筋トレ5年/46歳/東京/独身/テレビ出演7回/雑誌掲載7回
