【ダイエット】ヘルシーガーデン ロールドオーツ＆クイックオーツ

ダイエットや筋トレで大活躍で食事にもお菓子にも使える万能食材の「オートミール」ですが、品質を最優先にした商品づくりの豪州産「ヘルシーガーデン」の「ロールドオーツ」と「クイックオーツ」のご紹介です。

この商品は、富士貿易株式会社様からご提供いただきました。

富士貿易株式会社さんについて

富士貿易株式会社さんは、1953年設立の外航船舶に対する船用品（日用品）、食料品、舶用機械・部品の輸出、国内市場向け酒類・食品等の輸入販売などを行い企業です。

横浜に本社があり、国内に支社が2店舗と事務所、海外に17店舗の営業所があります。

関連会社もいくつかあり、グループ会社従業員すうが910人と大きな組織です。

富士貿易株式会社さんは設立から70年近く経っていますから、気づかないうちに富士貿易株式会社さんの輸入した食材を口にしてると思います。。

ちなみに、福岡に「不二貿易株式会社」というインテリア系の会社がありますが無関係のようです。

Amazon.co.jpで「富士貿易」と検索すると不二貿易さんが、楽天市場で検索すると富士貿易さんがヒットします↓↓↓

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不二貿易株式会社さんは食材が多いので楽天市場になるのでしょう。

Healthy Garden（ヘルシーガーデン）について

Healthy Garden（ヘルシーガーデン）は、2016年から高品質の南オーストラリア製品を海外市場に輸出しています。

HACCP（危害要因分析必須管理点）およびSQF（安全品質食品）プログラムの下で運営されています。

金属探知機を含む完全に自動化された生産ラインを使用して、徹底的に食品の安全性と効率を確保しています。

Healthy Garden（ヘルシーガーデン）は、高品質で美味しくて栄養価の高い健康食品を提供しています↓↓↓

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オートミールが苦手？超優秀な食材です

ダイエットや筋トレに最適な食材として利用される「オートミール」ですが、その独特な食感や味から苦手だという人は少なくはないです。

僕も始めは苦手でした。

しかし、使い方を工夫していくと「これほど万能な食材はない」とハマってしまいました。

前回の記事にも書いたのですが↓↓↓

オートミールは、味付け方次第で「食事」にも「おやつ」にもなるんですね。

スープやみそ汁、お茶漬けのようにアレンジして食べたり、ヨーグルトをかけて朝食や夜食に、ミキサーで砕いて小麦粉代わりにとかなり優秀です。

味を無限に変えられるので飽きることなく続けられ、白米と置き換えることでお腹いっぱい食べても勝手に痩せていきます。

好きなレシピが見つかれば、ダイエットも楽しくできるので便利なんですよね。

価格も、昔よりかなり安くなってお買い求め安くなっています↓↓↓

上記記事で紹介しているオートミールは、Amazon.co.jpで最安の6kgで2,000円くらいです。

ただ、安い代わりに「無選別」だったりで完璧というわけではないです。

その分、他社製品と比べて癖が強くなるわけですが、安さより品質を求める人ならヘルシーガーデンのオートミールかなと。

ヘルシーガーデン ロールドオーツ

ヘルシーガーデン ロールドオーツはその名のとおり「オーツ麦からもみ殻を取り除いたオートグローツを蒸して乾燥させローラーでプレスしたもの」です。

一般的なオートミールと同じものになります。

ヘルシーガーデン ロールドオーツは、食べ応えのある食感と調理のしやすさが特徴です。

薄くプレスされているので、比較的短い時間で調理することが出来て便利です。

ヘルシーガーデン ロールドオーツ1食（約40g）あたり、食物繊維を6.4g含みます。

ヘルシーガーデン ロールドオーツの栄養成分

（40gあたり）
エネルギー：151kcal
たんぱく質：5.3g
脂質：3.9g
炭水化物：26.8g
糖質：20.4g
、食物繊維：6.4g
食塩相当量：0.0g
カルシウム：14.4mg
鉄：1.1mg
ビタミンB1：0.21mg
ビタミンB6：0.06mg
ビタミンE：0.2mg

引用：楽天24

ヘルシーガーデン クイックオーツ

ヘルシーガーデン クイックオーツは、ヘルシーガーデン ロールドオーツを砕いて食べやすくしたものです↓↓↓

ロールドオーツよりクリーミーな仕上がりになります。

ヘルシーガーデン ロールドオーツの食感が苦手という人や、調理で使いたい場合に向いています。

砕いたということ以外は同じです。

ヘルシーガーデン クイックオーツの栄養成分

（40gあたり）
エネルギー：152kcal
たんぱく質：4.8g
脂質：4.4g
炭水化物：26.4g
糖質：20.2g
食物繊維：6.2g
食塩相当量：0.0g
カルシウム：13.6mg
鉄：1.4mg
ビタミンB1：0.21mg
ビタミンB6：0.07mg
ビタミンE：0.2mg

引用：楽天24

材料は同じですが、若干の違いがあるみたいです。

実際に試してみた感想（1回ずつ）

ヘルシーガーデン ロールドオーツとクイックオーツを1回ずつ食べてみました。

ヨーグルト+冷凍ブルーベリー+ラカントですね。

まず、ライスアイランドのオートミールと比べると「かなり食べやすい」のが驚きました。

食感が苦手という人でも比較的食べやすいのではないでしょうか。

初めてのオートミールがこれだったら印象が変わっていたかもしれません。

薄くなっているので、水分を吸収するスピードが速くなってるような気がします。

クイックオーツの方が、さらに食べやすく調理しやすいですね。

アレンジレシピ的に「あえて食感を残したい」ときにはロールオーツで、それ以外はクイックオーツという選び方が良いかもしれませんね。

僕は最近オートミールを粉にしてストックしているのでどちらでもいいのですが、気分を変えて食べたいとき用にいずれかを買うのは良いと思います。

ヨーグルトに混ぜるのは、粉状態だと何を食べてるのかわからなくなるので（笑）

ヘルシーガーデン オートミールは、500g入りで600円くらいです。

ライスアイランドのオートミールは6kgで今日現在で2,800円なのでおよそ半額くらいですね。

安い分、品質が落ちるので、どちらを取るかということろでしょう。

粉にするにしても品質は影響すると思います。

参考にしてみてください。

どこで買えるの？

ライスアイランドのオートミールはAmazon.co.jpまたは楽天市場で購入できます↓↓↓

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Amazonにはクイックオーツしか無さそうです。

以上です。

Byさちお

※尚、あくまでも個人的な感想ですので、商品のご使用・ご購入は自己責任でお願いします。

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