【ダイエットお菓子】マッチョが食べてる「ライスアップ」とは？効果

「ダイエット」中に食べられるお菓子にも色々ありますが、「rice UP!(ライスアップ)ブラウンライスケーキ」なら「1枚当たり26kcal」で「スーパーフード」入りなのでオススメです。

rice UP!(ライスアップ)とは？

rice UP!(ライスアップ)は、ブルガリアにある「nuhealth (ニューヘルス)」社の商品です。

「健康的でバランスの取れた食事を、簡単にそして何よりも美味しく撮れること」を企業理念とし製品開発を行っています↓↓↓

≫ nuhealth

rice UP!(ライスアップ)は、「玄米」を使ったnuhealth (ニューヘルス)社の主力商品です。

今回のライスケーキの他に、ライスバー、ライスチップス、ライスロールなどがあります↓↓↓

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ただ、Amazon.co.jpや楽天市場ではほとんどヒットしませんね。

rice UP!がマッチョさんに好まれる理由

rice UP!(ライスアップ)ブラウンライスケーキは、「玄米（ブラウンライス）」を使ったお菓子です。

「ライスケーキ」は直訳すると「餅」ですが、rice UP!(ライスアップ)ブラウンライスケーキは「ポン菓子」を押し固めたようなものです。

「玄米」は「炭水化物」ですが、炭水化物（糖質）はダイエットにおいても筋トレにおいても重要です。

よくダイエットだからと炭水化物を抜く（糖質制限）人がいますが、糖質を抜いてしまうと逆に痩せにくくなります。

糖質は脂肪燃焼において重要な役割なのは前回のダイエットで検証済みです↓↓↓

糖質制限をすると一時的に痩せるものの、すぐに停滞期に入り落ちなくなります。

さらに「糖代謝」が悪くなり、ダイエット後の糖質が上手く代謝できなくなり「リバウンド」するわけです。

なので、ダイエットなら「糖質制限」ではなく「糖質コントロール」を考えます。

糖質コントロールをするにあたって、玄米は「GI値」が低く「食物繊維」も豊富なのでマッチョさんに好まれます。

さらに、rice UP!(ライスアップ)ブラウンライスケーキは「スーパーフード」を含む展開なので理想的なんです。

ちなみに、日本産で似たような商品はありますが「玄米のみ」が大半です↓↓↓

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rice UP!ブラウンライスケーキ チア＆キヌア

今回は「rice UP!(ライスアップ)ブラウンライスケーキ チア＆キヌア」をチョイスしまいた。

チョイスというか、これしか見つけられなかっただけですね。

買える場所は最後にお知らせしますね。

ちなみに、rice UP!(ライスアップ)ブラウンライスケーキ には「8種類」あるようです↓↓↓

• 7 SUPER SEEDS
• QUINOA AND CHIA
• AMARANTH & BUCKWHEAT
• AMARANTH & MILLET
• SUNFLOWER SEEDS
• HYMALAYAN SALT
• BLACK IMPERIAL RICE
• PUMPKIN SEEDS

rice UP!(ライスアップ)ブラウンライスケーキ チア＆キヌアは、「玄米」「チアシード」「キヌア」「黒米」が含まれます。

味付けは「食塩」のみで、その他の添加物はありません。

1袋あたり120g入りで、100gあたり395kacl、1袋あたり18枚入りなので1枚当たり26kcalの計算になります。

食べてみるとわかるのですが、それほどバクバク食べられるものではないのでカロリーは気にしない範囲だと思います。

原材料は上記のみで、グルテンフリーです。

ブラウンライスケーキ チア＆キヌアの原材料と成分

＜原材料＞
玄米、チア、キヌア、食塩(海塩)

＜栄養成分＞
熱量:26kcal、たんぱく質:0.6g、脂質:0.2g、炭水化物:5.6g(糖質:4.8g、食物繊維0.8g)、食塩相当量:0.05g

引用：商品ページ

実際に試してみた感想（1袋）

rice UP!(ライスアップ)ブラウンライスケーキ チア＆キヌアを1袋食べてみました。

まず「味」は、思っていたよりも美味しく感じました。

塩味が日本製のものより濃いめのような印象で、僕はこれくらいが好きです。

食感は「ポン菓子を押し固めた」ものを想像するとそのままです。

添加物も無く、シンプルな味なので2～3枚で満足するでしょう。

間食には打ってつけだと思います。

ただ、味に「癖」があるので好き嫌いが分かれるかもしれません。

単体で食べていると段々と慣れていくのですが、例えばアレンジなどすると癖が気になってしまいます。

好き嫌いでしょうね。

オーガニック系が好きな人は問題なく食べられると思います。

試しに「1袋だけ」買ってみたいのですが、通販だと「12袋まとめ買い」しかありません。

僕はそこがネックで買い渋っていました。

色々探しまわってバラ売りをみつけたので購入した感じです。

結論として、賞味期限などもあるので3袋くらいでちょうど良かったと思います。

どこで買えるの？

rice UP!(ライスアップ)ブラウンライスケーキ チア＆キヌアは、1袋あたり250～400円くらいです。

通販で買うと12袋まとめ買いなどになります。

送料も合わせると1袋あたり400円くらいになります。

カルディさんだと1袋246円で買うことができました。

ただ、店舗によって置いている場合と置いていない場合がありました。

今回の場合、5～6軒まわって1軒しか無かったです。

もしかしたら成城石井さんなど、海外食品系のお店でも見つけられるかもしれません。

ただ、色々探し回ることを考えたら通販のほうが安上がりかもしれませんね↓↓↓

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以上です。

Byさちお

※尚、あくまでも個人的な感想ですので、商品のご使用・ご購入は自己責任でお願いします。

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