海外では、タンパク質摂取＝「ホエイ一択」ではなく、植物性プロテインを上手に取り入れることが主流になっています。 その背景には、健康志向や美容意識、腸内環境への配慮、さらには消化負担の軽減といった理由があります。 iher […]

日本でも「プロテイン」ブームが続いていて、「ホエイにするかソイにするか」で迷う人も多いですよね。 でも、海外では「ピープロテイン」が注目されているのをご存知でしょうか？ 動物性でも大豆由来でもない、新しい選択肢としてのピ […]

近年の日本でも、筋トレ目的だけでなく美容や健康のためにプロテインパウダーを取り入れる人が増えています。 ですが、そのリスクやデメリットまで理解して使っている人は意外と少ないのが現状です。 iherb 5%OFFクーポンコ […]

「朝ごはんは一日の活力の源」――そう聞いたことがあっても、実際に栄養バランスを考えた食事を毎朝用意するのはなかなか大変です。 僕がたどり着いたのは「美容・健康・時短」を兼ね備えた朝のスムージー。 1分で作れて洗い物もほと […]

iHerbって本当にいろんなブランドがありますよね。聞いたことのないサプリブランドがずらりと並んでいて、正直どれを選べばいいのか迷う人も多いと思います。 しかも、同じような成分でも値段はピンキリ。だからこそ、「安くて評価 […]

ここ数年、筋トレだけでく「美容」や「健康」のためにプロテインを摂る人が急増しています。 ドラッグストアやコンビニにもプロテイン商品が並び、種類もどんどん増加中。 でも、ちょっと待ってください。 👉 「プロ […]