【高たんぱく&低糖質】カップヌードルPROは筋トレに有効か?口コミ

【高たんぱく&低糖質】カップヌードルPROは筋トレに有効か?口コミ-00

先日(2020年4月5日)に発売された日清カップヌードルの新商品”高たんぱく&低糖質”のカップヌードルPRO(プロ)ですが、栄養や味、筋トレに有効なのかを検証してみたので参考にしてみてください。

高たんぱく&低糖質のカップヌードル

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日清カップヌードルは、知らない人がいないというほどメジャーなインスタントラーメンです。

コロナ下で需要が高まった「高タンパク食品」のブームに乗って発売されたカップヌードルPRO(プロ)。

味は、プレーンとシーフードのみです。

美味しさそのままで、高タンパクと低糖質を実現させたということで話題になってます↓↓↓

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1食あたり、タンパク質が15g摂れて従来のカップヌードルより糖質が50%オフになっています。

トレーニーさんもダイエッターさんも気になってる商品ですね。

ハイプロテイン謎肉の謎

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カップヌードルPRO(プロ)は、1食で15gのタンパク質が摂取できます。

もともと、通常のカップヌードルのタンパク質量が10.5gとやや高めなので約1.5倍になったということですね。

謎肉の正体は「味付け豚ミンチ」です。

その謎肉のタンパク質を強化したようです。

シーフードには謎肉が入っていないので、スープでタンパク質を強化してます。

タンパク質・糖質は下がったけど・・・

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カップヌードルPRO(プロ)は、タンパク質量が上がり糖質が下がりました。

筋トレやダイエット中の間食に良いのかと思いきや、トレーニーさんからの支持は弱いようですね。

栄養成分表示を見るとわかるのですが、脂質が2.2gも増えてます。

カロリーは80kcalくらい減っているのですが、美味しさを再現するために脂質が増えているんですね。

炭水化物量が-9.1gで、糖質が半分なので、計算すると食物繊維が+6.1gかなと。

そこにビタミンBがプラスして、価値をあげているような内容になってます。

シーフード味は選択が厳しいかも・・・

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脂質は美味しさなので仕方ないとしても、シーフード味はちょっと厳しいかもしれません。

と言うもの、シーフード味は「スープ」でタンパク質量を強化しています。

インスタントラーメンはスープまで飲んでしまうと、カロリー的にも健康的にもよろしくないです。

(まぁ、カップラーメンを選択する時点で健康云々を言ってる場合じゃないですが…)

ちなみに、シーフードは脂質4.5gアップです。

美味しさはどうなのか?

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気になるのは「味」でしょう。

実際に食べてみると、味は「従来のまま」なので驚きました。

ただ、麺が糖質オフなので食べ応えが落ちています↓↓↓

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個人的に、カップヌードルは長めに置くのが好きなんですね。

伸びて太くなってるくらいが好きなんです。

カップヌードルPRO(プロ)は時間が経っても太くならず、だけど柔らかくなります。

なので、なんとなく腑に落ちないと言うか満足度が低いですね。

シーフード味も同様です↓↓↓

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2個食べたからこその満足感ですが、1個だと物足りないんじゃないかなと。

糖質オフは、なんでも物足りなさがあるので余計に間食が増える気がします。

筋トレには有効なのか?

カップヌードルPRO(プロ)のタンパク質15gは魅力的ですが、筋トレにおいては不向きのようですね。

タンパク質摂取のタイミングとして筋トレの「前後」があります。

筋トレ前だと、インスタントラーメンは消化・吸収が悪くエネルギー変換効率がとても悪いです。

1時間前に食べたとしても、筋トレ中のパワーがグンと下がってしまいます。

筋トレ後となると、筋トレ後は特に消化しにくい状態にあるので不向きです。

筋トレ以外となると、脂質の多さで不向きとなります。

もちろんダイエットにも不向きなので、そもそも「PROとは?」となりますね。

ジャンクフードは楽しく食べたいね

美容や健康を気にしてても、たまに無性にジャンクフードが食べたくなります。

いわゆる「マックポテト症候群」というやつですね。

そんなときは、脂質や糖質は考えずに食べまくったほうがストレス発散に良いと思います。

カップヌードルPRO(プロ)は、ネタとして一度食べてみても良いんじゃないでしょうか。

追いプロテインなどしても楽しそうです。

どこで買えるの?

カップヌードルPRO(プロ)は、1個200円くらいです。

近所のスーパーやAmazon.co.jpまたは楽天市場で購入できます↓↓↓

参考:Amazon.co.jpで「カップヌードルPRO」を検索
参考:楽天市場で「カップヌードルPRO」を検索

以上です。

Byさちお

※尚、あくまでも個人的な感想ですので、商品のご使用・ご購入は自己責任でお願いします。

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