【おすすめ】脳の若返り「ホスファチジルセリン/PS100」サプリ効果

「ストレス対策」で環境が変えられないなら、日本メディアでも取り上げられ有名になった成分「ホスファチジルセリン」のサプリメント「Jarrow Formulas PS100」が「大豆不使用」でオススメです。

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「ストレス」は美容の大敵

「ストレス」が美容の大敵だということは、なんとなくわかっている人は多いでしょう。

「ストレス＝カラダの酸化（活性酸素）＝老化・糖化」と認識している人も多いと思います↓↓↓

≫ 肌荒れとストレスの意外な関係とは？ストレス性ニキビを治す方法は？

≫ 肌老化は酸化が原因？ 活性酸素がお肌に与える影響と酸化の対処法

ただ、ストレスが与えるカラダへの影響は思っているよりも重大で、その「ケア」も大変なことを知ります。

ストレスケアは大変

ストレスケアと言えば、「旅行」や「買い物」、「カラオケ」や「スポーツ」など人それぞれのストレス発散方法があるでしょう。

最近は、ようやくマスク解禁で気軽に出かけられるようになったのですが、まだまだ「出かける」ことでのストレスは付いてきます。

ストレスケアで一番「有効」なのは「睡眠」です。

今回のサプリも含め、色々なストレスケア系のサプリメントを試してきましたが「睡眠」に勝るものはありません。

例えば、抗酸化系のサプリメントもありますが、睡眠が不安定なら全然追いつけません。

そこで睡眠系のサプリメントも色々試してきたのですが↓↓↓

今度は「ストレス」が睡眠の邪魔をするという悪循環なんですね。

さらに深掘りすると「腸内環境」が影響することがわかったので腸活も頑張りました（現在進行中）↓↓↓

腸活も有効なことはわかったのですが、それでもやはり「睡眠」が何倍も重要です。

ストレスが腸内環境を悪化させ、腸内環境の悪化がストレスを生みます。

睡眠が不安定になると薄毛も進行するので、早くどうにかしたいですね。

ストレスケア系サプリメント

ストレスケア系のサプリメントだと「ストレスホルモン」と呼ばれる「コルチゾール」の値を下げるものが中心になります↓↓↓

この場合「生まれて」「溜まった」ストレスをどうにかするのが目的になるんですね。

それなら「ストレスが生まれる前にどうにかしたい」と思うんですね。

その場合は「脳」をケアして「ストレスと感じにくくする」という方法があります↓↓↓

つまり「タンパク質」と「マルチビタミン」ですね。

例えば「GABA」も有名ですが↓↓↓

結局のことろ「タンパク質」と「マルチビタミン」を摂っておけば十分かなと。

そんなこんな言っても、やはり「睡眠」には勝てないんですよ。

それなら、せめてやれることはやっておきたいなということで今回の商品です。

Jarrow Formulas PS100

Jarrow Formulas PS100（ジャロウフォーミュラズ ピーエス100）は「ホスファチジルセリン」のサプリメントです↓↓↓

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Jarrow Formulas（ジャロウフォーミュラズ）は、1977年設立のアメリカのメーカーです。

日本では認知度は低いですが、個人的にかなり信頼しているメーカーさんです↓↓↓

実際に試してみるとわかると思います。

ホスファチジルセリンは、天然由来の「リン脂質」で「細胞膜」を構成している成分で「脳」に最も豊富に存在します。

ホスファチジルセリンは加齢とともに減少していきます。

年を取るほど、記憶力が落ちたり、会話中に言葉がなかなか出てこなくなるのはこの影響だと言われています。

ホスファチジルセリンには以下の効果があるとされています↓↓↓

• 記憶力の向上
• 認知症の予防・ADHD症状の改善
• 動脈硬化の予防
• 肝機能を高める
• 肥満の予防・ダイエット
• 美肌効果

≫ レシチン(ファスファチジルコリン)とは？効果や添加物としての役割解説

美容面だけでなく、健康面においても補いたいサプリメントだと思います。

Jarrow Formulas PS100（ジャロウフォーミュラズ ピーエス100）は、安定性の高い「ヒマワリレシチン」由来です。

日本で売られているホスファチジルセリンサプリは、ほとんどが「大豆」由来です。

大豆由来だと、安定性が低いだけでなく人によっては大豆の影響を受けてしまう場合もあるようです。

そもそも日本サプリは色々と問題があるので選びません↓↓↓

Jarrow Formulas PS100の内容成分

成分表示
1回分：1粒
内容量：30回分
	1回分の成分量：	1日の推奨摂取量に対する割合（％）
ホスファチジルセリン（PS）（遺伝子組み換えでないヒマワリレシチン由来）（種子）	100mg	†
†1日の推奨摂取量は定められていません。

引用：商品ページ

Jarrow Formulas PS100の取り方

Jarrow Formulas PS100（ジャロウフォーミュラズ ピーエス100）は、食品として1日1～3粒を目安に摂取します。

食後がいいと思います。

実際に試してみた感想（2週間）

Jarrow Formulas PS100（ジャロウフォーミュラズ ピーエス100）を、1日1粒で2週間続けてみました。

僕の場合、筋トレを始めたころから脳は冴えてるので特に大きな変化は感じません。

筋トレによる血行促進や、栄養の勉強、オメガ3サプリの影響もあると思います↓↓↓

記憶力も悪いとは思っていないので、特にJarrow Formulas PS100（ジャロウフォーミュラズ ピーエス100）を摂らなくても良い人なのかなと。

ストレスについてはもっと長く続けてみないとわかりませんが、やはり「睡眠」なんですよ。

エビデンスはしっかりあるので意味なくはないと思います↓↓↓

≫ もっと知りたい!!ホスファチジルセリン（PS）について

Jarrow Formulas PS100（ジャロウフォーミュラズ ピーエス100）は、脳の老化防止のために続けていくのはありだと思います。

ホスファチジルセリンは、食事からもしっかり摂れるので足りてない人がサプリメントで摂ると良いと思います↓↓↓

≫ ホスファチジルセリンを含む食材

どこで買えるの？

Jarrow Formulas PS100（ジャロウフォーミュラズ ピーエス100）は、1本30粒入りで2,000円くらいです。

30粒、60粒、120粒タイプがあります。

購入するならCMGさん系列のショップだと、他にも色々出会えるのでオススメです↓↓↓

• Natural Harmony[Amazon][楽天市場][Yahoo!]
• SPEED BODY®[Amazon][楽天市場][Yahoo!][本店][au PAY]
• Proten USA®[楽天市場][Yahoo!]
• Costopa[楽天市場]
• Women’s Fitness[Yahoo!]

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以上です。

Byさちお

※尚、あくまでも個人的な感想ですので、商品のご使用・ご購入は自己責任でお願いします。

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