「海外サプリは気になるけど、個人輸入はちょっと不安…。」そんな理由から、日本製サプリを選んでいる人は多いのではないでしょうか。 確かに日本製サプリは安心感があります。しかし、「安心＝内容まで優れている」とは限りません。 […]

美白やデトックス、お酒を飲む機会が多い人の健康管理などで、近年注目されている「NAC（N-アセチルシステイン）」をご存じでしょうか。 NACはグルタチオンとの関係でも知られる成分で、iHerbでも人気のサプリメントのひと […]

せっかく美容や筋トレを頑張っていても、頻繁に体調を崩していてはもったいないですよね。 特に季節の変わり目は体調を崩しやすく、「風邪をひいて予定が狂った」「筋トレを休むことになった」「スキンケアどころではなくなった」という […]

💭「最近、風邪をひきやすくなった気がする。」 💭「疲れがたまるとすぐに体調を崩してしまう。」 💭「筋トレを始めてから風邪をひきやすくなった気がする。」 そんな悩みはありませ […]

睡眠の質が気になる、足がつりやすい、便秘が気になる、疲れやすい…。 そんな悩みから「マグネシウムが良いらしい」と調べ始めたものの、種類が多すぎて何を選べば良いのか分からないという人も多いのではないでしょうか。 最近では日 […]

「アスタキサンチンは最強の抗酸化サプリ」「ビタミンCの○○倍の抗酸化力」など、インパクトのある情報を見かけたことがある人も多いのではないでしょうか。 確かにアスタキサンチンは優れた成分です。しかし、本当に「最強」と言える […]

マルチビタミンは、サプリメントを始めるならまず最初に考えたい基本サプリのひとつです。 しかし、マルチビタミンにもさまざまな種類があり、どれを選べば良いのか、どのタイミングで飲めば良いのか迷ってしまう人も多いと思います。 […]

美容や健康のためにサプリメントを始めようと思った時、何から取り入れるべきか迷いますよね。 ビタミンやミネラル、アミノ酸、脂肪酸などの必須栄養素は大前提として、それ以外で僕が優先的に候補へ入れたい成分のひとつが「NAC（N […]

美容や健康のために「サプリメント」を活用する人が増えています。 しかし、どれだけ良い栄養を摂っても、その栄養を「ちゃんと」全身へ届けられなければ意味がありません。 食事やサプリから摂取した栄養を運ぶのは「血液」です。そし […]

「マルチビタミン」を選ぼうと思ってiHerbを開くと、あまりにも種類が多くて迷ってしまいますよね。 特に海外サプリは日本のサプリメントとは考え方そのものが異なるため、「人気だから」という理由だけで選んでしまうと、自分には […]

「水素」や「酵素」と聞くと「怪しい」というイメージを持つ人も少なくないと思います。 特に日本では、酵素ドリンクやファスティング商材、水素水ビジネスなどが話題になった影響もあり、「水素＝怪しい」「酵素＝怪しい」と考える人も […]