健康大人男子の美容理論 Byさちお（旧：美容系男子）

2017年2月4日アンチエイジング健康ID:5671

「アンチエイジング」と言えば、「ポリフェノール」は抗酸化力が高いとして美容には欠かせない成分です。「ポリフェノール」の効果には、肝機能、心臓病、認知症予防、血管強化、動脈硬化、高血圧予防、疲労回復、ストレス、女性ホルモ […]

2017年1月22日健康ID:5616

元フィギュアスケート選手村主章枝さんと、EMSマシン「シックスパット」のMTGさんの共同開発「寝るだけで、凝り固まった肩まわりの筋肉を緩めて伸ばして整えるアスリートこだわりの美姿勢ストレッチ」ができる『Style At […]

お陰様で、今年も色々な美容関連商品に出会うことができましたので、実際に使ってみて「良かった」「来年もまた使いたい」と思うものを、各ジャンルごとにいくつかピックアップして紹介したいと思います。参考にしてみてください♪ & […]

2016年12月30日ダイエット健康ID:5125

皆さんは、普段の『姿勢』に気をつけていますか？パソコン作業などでの悪い姿勢を続けていると、普段の姿勢が悪くだけではなく「呼吸」が浅くなり、ストレスが貯まりやすくなったり、肥満や睡眠不足につながったりするそうです。つま […]

2016年12月25日腸活美肌健康ID:5115

便秘や軟便の原因は、腸内の乳酸菌やビフィズス菌などの「善玉菌」の不足が原因。また、腸内の善玉菌が減ると体の免疫力が低下し体調を崩しやすくなります。また、ストレスや飲酒などでも善玉菌が減ってしまいます。他には、お肌の […]

2016年12月20日ダイエット健康ID:5075

忙しい朝でも体に良い朝食をしっかり食べたいなという時には、オートミール、グラノーラ、ミューズリーなどの「シリアル」が便利です。今回は、米国No.1オーガニックシリアルネイチャーズパースを食べ比べてみました。シリアル […]

2016年12月6日腸活ダイエット健康ID:5011

風邪を引きやすい、軟便や便秘などで便が不安定な人に共通しているのが「免疫力」の低下です。風邪を引くのは、外から取り込んでしまったウイルスに体の免疫力が負けてしまったときで、軟便・便秘になるのは腸内の善玉菌が不足している […]

美容大国アメリカでは、豆乳よりもメジャーな『アーモンドミルク』は、コレステロールゼロでアンチエイジング効果も高く、低カロリーでダイエット効果も期待できるスーパードリンク。だけど日本では、まだまだ認知度が低く、人気も低い […]

2016年11月7日ホワイトニング健康ID:4799

マウスウォッシュといえば、137年の歴史のある『LISTERIN（リステリン）』が最強です。現在、日本で発売されているリステリンは7種類ですが、それぞれ味、アルコールの強さ、効果の違いの他に『使い方の違い』があるのはご […]

2016年11月4日ダイエット健康ID:4776

皆さんは『キヌア』という食材をご存知でしょうか？その栄養の高さからNASAにも認められ、近年の宇宙食候補にも挙げられているスーパー食材なんです。ミランダ・カーなど、セレブやモデルの間でも美容・ダイエットに良いと人気で […]

2016年10月28日健康ID:4718

1日の食事の中で一番気を使わないといけない『朝食』ですが、なるべく時間をかけずに（時短）、カラダに美容に良いものを摂りたいなということで試行錯誤。飢餓状態である朝は、朝食から必要以上に栄養を吸収してしまうらしいので余計 […]

カテゴリー：健康