【試してみた】鉄分入りParadise Herbsマルチビタミン-海外サプリ

10年以上「優秀サプリメント賞」を受賞し続ける「パラダイスハーブ」の「アースブレンド ワンデイリー スーパーフードマルチビタミン」は「プロバイオティクス」「ハーブ」「鉄分」も配合した海外サプリです。

誰もが必ず摂らないといけない栄養素

人間の体は「栄養」で作られますが、その体を健康に保つために「必ず」摂らないといけない栄養があります↓↓↓

• 炭水化物（糖質）
• 脂質
• タンパク質
• ビタミン
• ミネラル
• 水

誰もが小学校で習ったはずの「5大栄養素」と「水」ですね。

その中で「必須」とされている栄養には「必須」とついています↓↓↓

• 必須ビタミン
• 必須ミネラル
• 必須アミノ酸
• 必須脂肪酸

これらは体の中で合成できないため、食事やサプリメントなどで「必ず」補う必要があるものです。

「必ず」というのは「絶対に」という意味で、それは「誰もが」「全員が」対象になります。

サプリメント大国であるアメリカでは「常識」なことなのですが、サプリメント音痴の日本では「無関心」の人が圧倒的に多いです。

ここで「必須だ」と聞いても気に留めないのが大半です。

それでいて「栄養不足」が原因で何かしらの不調が起こっても、それは「運が悪い」や「日頃の行いが悪い」や、一部ではスピリチュアルなことに「こじつける」人もいます。

その「思考」もまた「栄養不足」が引き起こしていることに気づきたいですね。

必須の栄養素一覧

以下が「必須」の栄養素になりますが、それらを「毎日」「必ず」摂っている人はどれだけいるでしょう↓↓↓

必須ビタミン

1. ビタミンA
2. ビタミンC
3. ビタミンD
4. ビタミンE
5. ビタミンK
6. ビタミンB1（チアミン）
7. ビタミンB2（リボフラビン）
8. ビタミンB3（ナイアシン）
9. ビタミンB5（パントテン酸）
10. ビタミンB6（ピリドキシン）
11. ビタミンB7（ビオチン）
12. ビタミンB9（葉酸）
13. ビタミンB12（コバラミン）

必須ミネラル

1. カルシウム
2. リン
3. カリウム
4. ナトリウム
5. マグネシウム
6. 鉄
7. 亜鉛
8. ヨウ素
9. セレン
10. 銅
11. マンガン
12. クロム
13. モリブデン

必須アミノ酸

1. ヒスチジン
2. イソロイシン
3. ロイシン
4. リジン
5. メチオニン
6. フェニルアラニン
7. トレオニン
8. トリプトファン
9. バリン

必須脂肪酸

1. α-リノレン酸（オメガ-3脂肪酸）
2. リノール酸（オメガ-6脂肪酸）

上記が足りないと、カラダに何かしらの不調が現れることを理解します。

美容面だと「乾燥肌」や「敏感肌」、「肌の老化」なども原因は上記にあります。

どうやって補うの？？

完ぺきではないですが「最低限」行っておきたいのが「サプリメント」による補助ですね。

必須ビタミンや必須ミネラルは「マルチビタミン」で↓↓↓

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必須アミノ酸は「プロテイン」で↓↓↓

≫ このブログで「プロテイン」を検索

必須脂肪酸は「オメガ3」サプリで補います↓↓↓

≫ このブログで「オメガ3」を検索

オメガ6（リノール酸）は食事でも十分補えるようですが、足りていないのであれば別途補います。

サプリメントはあくまでも「補助」なので、できるだけ「食事」で全てを補えるのが理想ですね。

マルチビタミンで気を付けたいこと

サプリメントに「効果」を求めるのであれば、日本サプリは無く「海外サプリ」を選ぶのが基本です↓↓↓

ただ、海外の「マルチビタミン」には「鉄分が含まれない」場合が多いことを覚えておきます↓↓↓

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海外では、小麦粉などにあらかじめ鉄分が添加されているため、サプリメントで補わなくていいようになっているからですね。

なので、鉄分が含まれないマルチビタミンを買う場合は、別で鉄分サプリを買う必要がありますが、一般的な鉄分サプリだと「量が多い」ため難しくなります。

なので「鉄分入りのマルチビタミン」を選ぶのが良いでしょう↓↓↓

今回は、上記の記事で紹介した鉄分入りマルチビタミンの中から、個人的に一番気になった商品になります。

Paradise Herbs Earth’s Blend マルチビタミン

Paradise Herbs Earth’s Blend（パラダイスハーブ アースブレンド）ワンデイリー スーパーフードマルチビタミンは「ORAC Energy（ORACエナジー）グリーン」＋「Nature’s C（ネイチャーズC）」＋「ミネラル」＋「プロバイオティクス」＋「ハーブ」の「鉄分入り」のマルチビタミンです↓↓↓

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Paradise Herbs（パラダイスハーブ）は、1994年創業のアメリカのサプリメントメーカーです↓↓↓

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既に30年の歴史があり、その製品は優秀サプリメント賞を「10年以上」獲得しています。

Paradise Herbs（パラダイスハーブ）の製品は、高レベル水準を満たす、高品質・高純度の原料調達に取り組んでいます。

「ORAC Energy（ORACエナジー）グリーン」とは、抗酸化能力を数値化した「ORAC値」（Oxygen Radical Absorbance Capacity：酸素ラジカル吸収能）に基づいて、抗酸化作用を持つさまざまな成分を含むスーパーフードのブレンドのことです↓↓↓

• 小麦若葉
• KAMUT®（カムート）コーラサンコムギ
• アルファルファ若葉
• 大麦若葉
• オート麦若葉（すべて有機汁粉末）
• 有機スピルリナ
• 有機クロレラ

「Nature’s C（ネイチャーズC）」は、ビタミンCを主成分とし「バイオフラボノイド」や「天然エキス」などのブレンドのことです↓↓↓

• ケルセチン
• 有機アセロラベリー
• 有機カムカム
• 有機アムラ果実
• 有機アサイー
• 有機ゴジベリー
• 有機ホウレンソウ
• 有機ブロッコリースプラウト
• 有機パセリ
• 有機ケール
• 有機トマト
• 有機イチゴ
• 有機ラズベリー
• 有機ブルーベリー
• 有機タルトチェリー
• 有機ザクロ
• 有機クランベリー

他に「ストレス＆エナジーアダプトゲンエキス」として以下も含まれます↓↓↓

• 冬虫夏草Cs-4株8倍濃縮（虫草酸7％）
• エゾウコギ根皮50倍濃縮
• 霊芝子実体
• ロディオラ根10倍濃縮
• 絞股藍／アマチャヅル地上部
• アガリクス子実体
• まいたけ子実体
• しいたけ子実体
• ホーリーバジル葉
• アシュワガンダ根
• キバナオウギ（レンゲ）根
• チョウセンゴミシ果実
• ゴジ／クコ果実
• アメリカ人参
• ファフィアパニクラタ根
• カンゾウ根
• ショウガ根茎
• タンジェリン果皮（陳皮）
• 有機マカ根
• オオアザミ種子（シリマリン80％）
• ターメリック根茎
• アーティチョーク葉
• シナモン樹皮
• 有機緑＆白茶
• ブドウ種子

また、「プロバイオティクス（乳成分不使用、製造時に9,000万個）」として以下が配合されています↓↓↓

• ラクトバチルスアシドフィルス
• ラクトバチルスカゼイラムノサス
• ビフィドバクテリウムロンガム
• ストレプトコッカスサーモフィルス
• ラクトバチルスプランタルム

さらに「プレバイオティクス」として以下が配合されています↓↓↓

• オート麦ベータグルカン繊維
• ビート繊維
• イヌリンフルクトオリゴ糖（チコリ）

Paradise Herbs Earth’s Blend（パラダイスハーブ アースブレンド）ワンデイリー スーパーフードマルチビタミンは「あったらいいな」が揃ってるマルチビタミンです。

鉄分は、1カプセルあたり「6mg」です。

Earth’s Blend マルチビタミン内容成分

成分表示
1回分：ベジカプセル1粒
内容量：120回分
	1回分の成分量	1日の推奨摂取量に対する割合（％）
ビタミンA（β-カロチン）	5,000 IU	100％
ビタミンC（アスコルビン酸）	100mg	167％
ビタミンD3（コレカルシフェロール）	1,000 IU	250％
ビタミンE（d-アルファコハク酸トコフェロール）	30 IU	100％
ビタミンK2（メナキノン-4）	80mcg	100％
ビタミンB1（チアミン硝酸塩）	10mg	667％
ビタミンB2（リボフラビン-5-リン酸）	10mg	588％
ビタミンB3ナイアシン（ナイアシンアミド）	20mg	100％
ビタミンB6（リン酸ピリドキサール）	10mg	500％
葉酸塩（L-メチル葉酸塩）	400mcg	100％
ビタミンB12（メチルコバラミン）	100mcg	1,667％
ビオチン	300mcg	100％
ビタミンB5（パントテン酸Ca）	10mg	100％
カルシウム（クエン酸、アスパラギン酸、リンゴ酸）	10mg	1％
鉄（グルコン酸塩）	6mg	33％
ヨウ素（オーガニック昆布由来）	75mcg	50％
マグネシウム（クエン酸、アスパラギン酸、リンゴ酸）	10mg	2％
亜鉛（ピコリン酸塩）	10mg	67％
セレン（クエン酸、アスパラギン酸、リンゴ酸）	70mcg	100％
銅（グルコン酸）	500mcg	25％
マンガン（クエン酸塩）	2mg	100％
クロム（ポリニコチン酸）	120mcg	100％
モリブデン（アミノ酸キレート）	75mcg	100％
カリウム（クエン酸、アスパラギン酸、リンゴ酸）	10mg	1％未満
アルカリ性有機緑色スーパーフード 小麦若葉、KAMUT®（カムート）コーラサンコムギ、アルファルファ若葉、大麦若葉、オート麦若葉（すべて有機汁粉末）、有機スピルリナ、有機クロレラ	201mg	*
Nature’s C®（ネイチャーズC）ベジベリーブレンド ケルセチン、有機アセロラベリー、有機カムカム、有機アムラ果実、有機アサイー、有機ゴジベリー、有機ホウレンソウ、有機ブロッコリースプラウト、有機パセリ、有機ケール、有機トマト、有機イチゴ、有機ラズベリー、有機ブルーベリー、有機タルトチェリー、有機ザクロ、有機クランベリー	131mg	*
ストレス＆エナジーアダプトゲンエキス 冬虫夏草Cs-4株8倍濃縮（虫草酸7％）、エゾウコギ根皮50倍濃縮、霊芝子実体、ロディオラ根10倍濃縮、絞股藍／アマチャヅル地上部、アガリクス子実体、まいたけ子実体、しいたけ子実体、ホーリーバジル葉、アシュワガンダ根、キバナオウギ（レンゲ）根、チョウセンゴミシ果実、ゴジ／クコ果実、アメリカ人参、ファフィアパニクラタ根、カンゾウ根、ショウガ根茎、タンジェリン果皮（陳皮）、有機マカ根、オオアザミ種子（シリマリン80％）、ターメリック根茎、アーティチョーク葉、シナモン樹皮、有機緑＆白茶、ブドウ種子	63mg	*
プロバイオティクス（乳成分不使用、製造時に9,000万個） ラクトバチルスアシドフィルス、ラクトバチルスカゼイラムノサス、ビフィドバクテリウムロンガム、ストレプトコッカスサーモフィルス、ラクトバチルスプランタルム。プレバイオティクス – オート麦ベータグルカン繊維、ビート繊維、イヌリンフルクトオリゴ糖（チコリ）	55mg	*
*1日の推奨摂取量は定められていません。

引用：商品ページ

Earth’s Blend マルチビタミン摂り方

Paradise Herbs Earth’s Blend（パラダイスハーブ アースブレンド）ワンデイリー スーパーフードマルチビタミンは、1日1カプセルです。

プロバイオティクスも配合しているので「朝食後」が良いと思います。

実際に試してみた感想（2週間以上）

Paradise Herbs Earth’s Blend（パラダイスハーブ アースブレンド）ワンデイリー スーパーフードマルチビタミンを摂り始めて2週間以上が経過しました。

体験前から気になっていたのが「1カプセルで良いのか？」です。

色々入っているのに、この1カプセルでどれだけが摂れるのだろう？と。

それは内容成分表を見るとわかるのですが、ブレンド内容に関してはそれぞれの配合量が不明なので「無いより良い」くらいで考えるのが良いのかなと。

内容成分をしっかり見ていくと、鉄分は「程よい」ですがマグネシウムが全然少なかったり、人によっては「この成分はもっと欲しい」というのがあるんじゃないかなと。

なので、Paradise Herbs Earth’s Blend（パラダイスハーブ アースブレンド）ワンデイリー スーパーフードマルチビタミンは「ベースサプリ」として、他と色々組み合わせえて使うのが良いと思います。

プロバイオティクスについては、製造時は「9,000万個」ということで「まぁまぁ」なんですね。

プレバイオティクス（食物繊維）も一緒に入っているのは良いですね。

ただ、これをリピートするなら他の鉄分入りマルチビタミンとプロバイオティクス、そこに「Paradise Herbs, ORAC-Energy（ORAC-エナジー）グリーンズ」を併せるかなと↓↓↓

≫ Paradise Herbs, ORAC-Energy（ORAC-エナジー）グリーンズ

グリーンズはスムージーに混ぜるって感じですね。

参考にしてみてください。

どこで買えるの？

Paradise Herbs Earth’s Blend（パラダイスハーブ アースブレンド）ワンデイリー スーパーフードマルチビタミンは、iHerbなどで購入できます↓↓↓

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≫ 楽天市場で「海外 マルチビタミン」を検索

≫ iHerbで「マルチビタミン」を検索

≫ オリヤンで「マルチビタミン」を検索

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以上です。

Byさちお

※尚、あくまでも個人的な感想ですので、商品のご使用・ご購入は自己責任でお願いします。

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