【海外プロテイン】コスパ高「ニトロプロ チョコレート味」ホエイ

ダイエットなら「筋トレ」が有効ですが、筋トレなら「プロテイン」併用が効率が良いです。

プロテインにも色々ありますが、「味」「コスパ」で選ぶならホエイ系「ニトロプロ チョコレート味」はいかがでしょう？

プロテインとは？

「プロテイン」とは、「たんぱく質」を英語訳したもの。

たんぱく質は、「人間の身体は水とタンパク質で出来ている」と言っても過言ではないほど重要です。

筋肉はもちろん、内臓、骨、血液、髪の毛、皮膚、爪に至るまでたんぱく質からできています。

タンパク質が足りていないと、美肌・育毛にも影響すると考えられますので食事で補えない場合はプロテインで補います。

「プロテイン＝筋トレ」ではなく、「足りないタンパク質を補うためのサプリメント」と解釈します。

1日のたんぱく質の摂取量は？

1日のたんぱく質摂取量は、一般男性の場合体重1kgにたいして1gと考えます。

体重が60kgであれば、タンパク質を60g摂取する必要があります。

タンパク質60gですと、手軽に食べれるササミ肉「丸善　国産若鶏」なら約6本分です↓↓↓

1日6本は大変すぎるので、プロテインで効率よく摂取します。

そう考えると、普段の食事だとまったくタンパク質が足りていないのに気づきますね。

プロテインの種類

プロテインには、牛乳から生成される「ホエイプロテイン」「ガゼインプロテイン」、大豆から生成される「ソイプロテイン」があります。

ホエイは吸収がはやく、筋肉の合成に有効な必須アミノ酸、BCAAが豊富。

ソイは吸収は比較的ゆっくり、代謝をサポートし、アルギニンが豊富。

カゼインはゆっくり吸収され、アスリートに有効なアミノ酸、グルタミンが豊富です。

≫ プロテインの基礎知識

Hi-Tech Pharmaceuticals社のニトロプロ（チョコレート味）は、一酸化窒素レベルを増加させ、プロテインの吸収や合成を促すことにより、筋力強化を目的としたサプリメントです。

アスリートの方や、筋トレやスポーツを多くされる人に推奨されています。

ニトロプロは、一般的なホエイプロテインを配合したサプリメントよりも窒素レベルを増加させることが期待できます。

また、BCAA（分岐鎖アミノ酸）も配合されています。

バリン、ロイシン、イソロイシンの3つの必須アミノ酸のことで、筋肉が回復する際に筋肉を効率的に形成するのをサポートし、筋肉の疲労を軽減させる働きがあるといわれています。

ニトロプロは、加水分解されたホエイプロテインで作られており、余分な乳糖や炭水化物、コレステロール、脂肪は取り除かれています。

そのため、急速に吸収され、より早く質の良い筋肉の形成が期待できます。

ニトロプロは、Hi-Tech Pharmaceuticals社によって特別に開発されたホエイプロテインで設計されたサプリメントです。

本格的に筋力を付けたい方に適しています。

ニトロプロの原材料と内容成分

原材料名：
ニトロプロ®ホエイプロテイン独自ブレンド、ペプチド結合アミノ酸（PBAAs） 75％、分離乳清タンパク質（精密濾過）、分離乳清タンパク質（限外濾過）、分離乳清タンパク質、ダッチココア、Naturally Sweet™（ エリスリトール、マルチトール、マルトデキストリン、キシリトール、タガトース、スクラロースのブレンド[<0.0005g]）、天然香料、人工香料、キサンタンガム、セルロースガム

栄養成分
1スクープあたり：
総脂肪 1g、飽和脂肪 0.5g、コレステロール 30mg、ナトリウム 90mg、カリウム 193mg、総炭水化物 3.5g、糖類 1g、タンパク質 24g

水で溶いても十分美味しい「チョコレート味」

プロテインが続けられない理由の一つに「味」の問題があります。

ニトロプロ（チョコレート味）は、他社プロテインと比べてもかなり美味しいと人気です。

実際に飲んでみると、子供の頃に好きだった「ミロ」にとても似た味で「嫌いじゃない」と言うより「好き」です↓↓↓

これなら楽に続けられるのではないでしょうか？

1日の摂取量

ニトロプロ（チョコレート味）は、1～2スクープを目安に、8～10オンス（240～300ml）の水やお好みの飲料と混ぜて摂取します。

適切な窒素レベルの維持と筋肉の成長のために、1日2～3回が推奨です。

推奨摂取期間と価格

ニトロプロ（チョコレート味）は、メーカーの推奨継続期間が3ヵ月です。

と言うことで、今回は3本購入してみました↓↓↓

ニトロプロは、1本2ポンド（約907g）入りで4,531円です。

オオサカ堂さんで3本まとめ買いすると、1本あたり3,100円になります。

1日当たり2スクープｘ2回で摂取した場合、1本で7日半の計算になります。

その場合、1日当たり413円の計算になります。

例えば、「ザバス」の場合↓↓↓

1050gで3993円、907gで計算すると3449円。

ザバス21gあたりにタンパク質が15gなので71％、ニトロプロは80％・・・と細かい数字は良いのですが、ニトロプロは「美味い」のがポイント。

気軽に続けたい場合に「味」は重要かなと。

今回の目標と目的

今回は、筋肉をつける目的ではなく「タンパク質を摂取する」が目的なのでもう少し量を減らします。

ニトロプロは、1スクープ（30g）あたり24ｇのたんぱく質が摂取できます。

2スクープ半で60g摂取できるので、2週間で1本くらいが目安でしょうか。

プロテインを摂取することで、筋トレの効率が上がります。

純粋に「身体を大きくしたい」のですが、元々きゃしゃな体系なので「中肉中背」を目指します。

痩せすぎてて困っていたとき、「1日1本、毎日プロテインバーを食べる」を続けていたら服のサイズが1つ大きくなりました↓↓↓

単純に「太った」というだけですが。

タンパク質が足りていないことで、肌や髪にも影響している可能性があるので「美肌」「育毛」も目的の一つです。

プロテインを摂取することで、色々プラスになると思います。

ニトロプロを飲んでみた感想（1回目）

2スクープを水で溶いて一気に飲んでみました。

味は、予想以上に美味しく継続は苦ではなさそうです。

2スクープだと、予想以上に腹持ちが良いのに驚きました。

2スクープで240kcalなので、糖質脂質を考えても食事1回分として「置き換え」で使えそうです。

ただ「置き換え」だけだと太るだけなので、筋トレも増やして置き換えて行きたいですね。

ニトロプロの購入方法

ニトロプロは海外製のプロテインです。

味は2種類、オオサカ堂さんで購入します↓↓↓

詳細・購入：ニトロプロ・チョコ味(NitroPro・DoubleDutchChocolate)2lbs

詳細・購入：ニトロプロ・バニラシェーク味(NitroPro・VanillaShake)2lbs

本日より体験開始

今回はニトロプロを3本、先日紹介した「メガマックス・マッスル」と並行して体験していきたいと思います↓↓↓

1本飲み切ったあたりでまたレポートします。

以上です。

Byさちお

※尚、あくまでも個人的な感想ですので、商品のご使用・ご購入は自己責任でお願いします。

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