＜目次＞
「パーソナルトレーニングジム」にも色々ありますが、あの「野村不動産」さんが運営する「大型」スポーツジム「メガロス」の恵比寿店「メガロス0+（ゼロプラス）」を体験してきたのでレポートです。最後に「お得」な情報もあります。
この記事にはプロモーションが含まれます。
パーソナルトレーニングとは？
パーソナルトレーニングとは、マンツーマンで「その人に合わせた」トレーニングや食事アドバイスを行うサービスのことです。
その内容や料金はお店によって異なります。
例えば、一般的なフィットネスジムにはインストラクター（トレーナー）さんが常駐しています。
マシンの使い方やフォームの「アドバイス」はもらうことはできるかもしれませんが、その人に「付きっ切り」というのは難しいでしょう。
また、優しいインストラクターさんなら食事に対する「軽い」アドバイスはくれるかもしれませんが、1から10までは面倒は見てくれません。
それを全て（管理/アドバイス/指導）見てくれて、「目標」まで導いてくれるのがパーソナルトレーニング（パーソナルトレーナー）です。
最近では、一般的なフィットネスジムのメニューとして「セミパーソナル」「プチパーソナル」などもありますね。
その内容もまたお店によって異なります。
メガロスとは？
メガロスは、野村不動産ライフ＆スポーツ株式会社さんが企画開発と運営を手がけるフィットネスクラブです。
野村不動産さんについて説明すると膨大な量になるのでWikipediaを参照してください↓↓↓
≫ Wikipedia
メガロス1号店の開業が1995年で埼玉県にある草加店だそうです。
現在では、関東地方を中心に44店舗（2023年2月現在）展開しています↓↓↓
≫ 店舗情報
そのジャンルは様々で、今回のようなパーソナルジムの他に通常のフィットネスジム、女性専用ジムやスタジオ、各種スクールなどもあります。
プログラムの種類もかなり豊富でスクールの種類も豊富なので、こちらもWEBサイトでチェックしてください↓↓↓
≫ メガロス
一言で言うと「メガロス超スゴイ」です。
恵比寿店「メガロスゼロプラス」
メガロス恵比寿店は「メガロス ゼロプラス恵比寿」という店名です。
恵比寿駅から徒歩5分の場所にあります。
メガロス ゼロプラス恵比寿はパーソナルトレーニングが基本ですが、他の店舗とはコンセプトが異なります。
「ゼロ」は「ニュートラル」の意味で「本来あるべき自分の体にリセット」します。
「プラス」は「トレーニング」で「その人の体にあったトレーニング」を行います。
また、同じ場所で「towaka恵比寿店」がありますが、こちらは「2ヶ月短期集中 完全個別指導」が受けられます↓↓↓
≫ towaka恵比寿店
ゼロプラスには期間がなくプランが豊富なので、自分のペースに合わせて選択できます。
さらに、同じビルの地下一階には女性専用の「ルフレ恵比寿」があります↓↓↓
≫ ルフレ恵比寿
写真から感じられるように、メガロス ゼロプラス恵比寿は高級な雰囲気が漂っています。
元々40〜50代のVIPな人向けのパーソナルトレーニングジムでしたが、一般の人でも通いやすいプランができてから若い利用者も増えているようです。
ライト1プランなら、パーソナル月1回利用&週2回フリー利用で月額12,800円（税抜き）で利用できます。
他にも色々なプランがあるので、自分にあったプランを探してみてください↓↓↓
≫ 料金・入会方法
とは言うものの、やはりVIP向けジムなので価格設定は他のジムよりお高めの印象です。
大事なのは「その価値」ですね。
今回は、それを見極めるためにメガロス ゼロプラス恵比寿さんに来たわけです。
とは言うものの、外観〜待合室ですでに圧倒されております。
手ぶらでOK、スッキリ帰れる
メガロス ゼロプラス恵比寿さんは、「手ぶら」で来てスッキリして帰れるサービスがあります。
例えば、月2回利用「2TIMES」以上のプランにはウェア、シューズ、タオルなどの「レンタルフルセット」が付きます。（ライトプランには付きません）
シューズは自分のがいいけど持ってくるのが面倒という人には「レンタルロッカー」もあります。
全てのプランに「水素水飲み放題」も付くので、飲み物の持参も不要です。
ただ、ボトルの貸し出しはないのでボトルは持参した方が便利だと思います。
トレーニング後にはシャワーが使えて、ヘアセットやスキンケアも一式揃っています。
まずは、ロッカールームで着替えてトレーニングに向かいます。
話題の「InBody」が体験できる
メガロス ゼロプラス恵比寿さんには、話題の体成分分析装置「InBody(インボディ)」があります。
トレーニング前に「体組成」「姿勢」「動作チェック」「ストレスチェック」などを行います。
内容によってトレーニングメニューを決めたり、前回との比較ができます。
InBody(インボディ)は、より正確な体脂肪率がわかる他、左右の腕と足のそれぞれの筋肉量もわかります。
ボディメイクを行なっている人は必ず体験したいですね↓↓↓
≫ InBody(インボディ)
個人的には、筋肉量が「標準以上」になるように頑張りたいなと。
そのためには「下半身強化」だなと。
評価は「82/100点」でした。
【ゼロ】ストレッチマシン
メガロス ゼロプラス恵比寿さんには、ストレッチマシンが各種揃っています。
トレーニング前に、今日の狙う部位を重点的にほぐしていきます。
これが「ゼロプラス」の「ゼロ」ですね。
トレーニング前のストレッチは必須ですが、セルフだと限界があるんですね。
マシンを使うことで効率よくほぐすことができます。
セルフでパーソナルストレッチを受けてるような感じですね。
一度体験してみると、このマシンがどれだけ良いのかがよくわかります。
メガロス ゼロプラス恵比寿さんにはフリー利用もあるので、このマシンの使い方はマスターしておきたいです。
マシンの種類の豊富さ、フリーウエイトあり
メガロス ゼロプラス恵比寿さんは、店内の広さにも驚きますがマシンの種類の豊富さにもおろど来ます。
ちみなみに、全面「絨毯」です。
基本はパーソナルトレーニングなので、同じマシンが複数無く必要なものだけを揃えているようです。
スポーツジムを貸し切ってパーソナルトレーニングを受けているような贅沢感があります。
フリー利用も予約制なので、無駄に混雑することもないようです。
この「ゆとり」が「贅沢感」ですね。
パワーラックが複数台、複合型ケーブルマシンと、斜めスミスマシンもあります。
フリーウエイトが2箇所、離れた場所にあるのもいいですね。
【プラス】パーソナルトレーニング
今回は「体験」ということで、カウンセリングを含めて80分です。
始めのInBody測定とカウンセリングから、トレーナーさんがベストなメニューをチョイスしてくれます。
今回はせっかくなので、気になるマシンを片っ端から触らせてもらいました。
スミスマシンは1度だけ体験があるのですが、斜めスミスは初体験ですね。
巨大なヒップスラストマシンも貴重な体験でした。
ストレッチをして終了
80分は長いかなと思ったのですが、充実した内容であっという間に時間が経っていました。
最後にストレッチをして終了です。
締めのストレッチは、担当のトレーナーさんが施してくれます。
最初から最後まで贅沢気分ですね。
実際に体験してみた感想（80分）
最後はオリジナルプロテイン（別料金）を飲んで終了です。
ちなみにWPIも選べるので、牛乳がダメな僕にはかなり嬉しいです。
今回は、メガロス ゼロプラス恵比寿さんのパーソナルトレーニングを体験してみました。
今までの話の内容であれば、80分体験5,500円（税込）はお得なので体験だけでも受けみる価値はあるなと。
「80分間のVIP体験」ですね。
サービスやトレーニング内容、施設やマシンの種類の豊富さなど、一般的なフィットネスジムとの違いはよくわかりました。
問題は「料金」。
例えば「2TIMES」だと、月2回パーソナル80分で諸々ついて税込34,650円は正直、僕ら庶民には高すぎるなと。
パーソナル1回あたり17,000円です。
そこで人気な「ライト」プランで考えてみます。
「ライト1」なら「月1回利用&週2回フリー利用」で税込14,080円です。
2TIMESとの違いは、「パーソナルが80→50分」ということと「月2→1回」、そこに「週2回のフリー利用」がついて来ます。
ウェア等のレンタルもつきませんが、自分で用意できる人には問題ないなと。
週2回のフリー利用ということは、月に8回使えるということになります。
パーソナルトレーニングを相場料金（1回6,000円くらい）で考えるとして、フリー利用1回あたりが「1,000円」になる計算ですね。
そう考えると、この内容だとかなりお得だと思います。
マシンが使い放題なのはいいけど「使い方がわからない」なら、月1回のパーソナルで習えばいいですし。
ただ、入会時に「入会金55,000円（税込）」と「事務登録料6,600円（税込）」がかかります。
これを「2年間通う」と考えると「（55,000円+6,600円）/24ヶ月/9回＝285円」になる。
パーソナルが1回6,285円、フリーが1回1,285円と考えると、決して高額ではないなと。（ライト1の場合）
上記の内容がその金額で受けられるんだから人気なわけだなと。
さらにお得情報があり!!
さらに「この投稿を見た」と、メガロス ゼロプラス恵比寿さんのインスタグラムにDMすると「体験料金が無料」、さらに入会する場合は「入会金が無料」になります↓↓↓
≫ メガロス ゼロプラス恵比寿インスタグラム
その際に「さちおのブログ（美容系男子）を見た」と伝えてもらえると嬉しいです。
「恵比寿は遠い」という人は、メガロス 全店舗が利用できるプランもあります↓↓↓
≫ 料金・入会方法
プレミアムプラン以上ですね。
検討してみてください。
≫ メガロス ゼロプラス恵比寿
以上です。
Byさちお
※尚、あくまでも個人的な感想ですので、商品のご使用・ご購入は自己責任でお願いします。
この記事を書いた人
メンズ美容ブロガー。実際の体験を元に記事を書いています。TV「とくダネ！」「ノンストップ」等、出演経験あり。
