ケーキ、チョコ、アイスにパン…。甘いものを「やめたいのにやめられない」。それは意志が弱いからじゃありません。 実はそこには、血糖値の乱れやホルモンバランス、ストレスなど、体内のメカニズムが深く関係しています。 近年では「 […]

「酵素ってなんだか怪しい」 「サプリって結局どれも似たようなものでしょ？」 そんなふうに感じている人にこそ、ぜひ知ってほしいのが“体内酵素”という本来の酵素の話。 最近では、SNSやThreadsなどでも「16時間断食」 […]

海外のダイエッターの間で話題の「ケトコーヒー」って知っていますか？ 「コーヒーがダイエットに良い」と聞いたことがある方は多いと思います。カフェインによって代謝が上がったり、脂肪の分解が促されたりと、実際にコーヒーには“痩 […]

こんにちは、美容ブロガーのさちおです。 最近、テレビ番組『ホンマでっか!?TV』で取り上げられて話題になった「逆スクワット」。「通常のスクワットよりかなり効くらしい」「成長ホルモンが多く分泌される」「代謝アップがすごい」 […]

BASE FOOD（ベースフード）の「ソース焼きそば」と「旨辛まぜそば」がリニューアルされました！「完全栄養食※1」として注目されるベースフードシリーズですが、実は以前の焼きそばが「まずい」と話題になったのをご存知でしょ […]

iHerbは多くの人気サプリを取り扱っていますが「ダイエットサプリ」の中にはiHerbでは手に入らないアイテムもあります。 特に「効き目重視」で選びたい場合、「オオサカ堂」さんが頼れる存在です。 今回は、オオサカ堂限定で […]

美容と健康のために欠かせない栄養素のひとつがタンパク質。しかし、食事だけで必要量を確保するのは難しく、不足すると美容や健康にさまざまな影響を及ぼします。 特にダイエット中の方や、美容を意識する方には、効率よくタンパク質を […]

ダイエットを始めようと思ったとき、最初に思い浮かぶのは「サプリメント」の存在ではないでしょうか？特に最近話題の「Irwin Naturals, Maximum Strength 3-In-1 Carb Blocker（ア […]

「19万人以上が満足の声を上げた」イギリス発の「5in1」ダイエットサプリ「PhenQ（フェンキュー）」は本当に痩せるのか？ 実際に「合計6本」試してみてわかった「効果」や「ベストな使い方」など、体験レポートをお届けしま […]