【累計1億食以上突破】完全栄養食「Huel(ヒュール)」ダイエット効果

【累計1億食以上突破】完全栄養食「Huel(ヒュール)」ダイエット効果-00

今話題の”世界100ヵ国以上”に愛用者がいる”累計1億食以上”を突破した完全食(完全栄養食)「Huel(ヒュール)」のタンパク質が「40g」摂取できる「Black Edition」の体験開始です。

Huel(ヒュール)とは?

Huel(ヒュール)とは、「Human:人間」 + 「Fuel:燃料」の完全食(完全栄養食)です。

1食あたりわずか265円から始められます。

26種類の必須ビタミン&ミネラル、タンパク質、必須脂質、炭水化物、食物繊維、そしてファイトニュートリエント(植物性栄養素)をバランス良く摂取することができます。

Huel(ヒュール)は、2015年7月にJulian Hearn(ジュリアン・ハーン)によって立ち上げられました。

「動物や環境への影響を最小限に抑えた、便利な完全栄養食を作り、多くの方が続けやすい価格で提供する。」という目的で作られました。

詳しくは、WEBサイトをご参照ください↓↓↓

参考:Huel公式サイト
参考:お友達紹介クーポンこちら

Huel(ヒュール)は、オーツ麦、エンドウ豆、米、フラックスシード、ココナッツ、ヒマワリなどの、植物由来の持続可能な原材料から作られています。

ホエイではないので、牛乳がダメな人でも安心です。

ヴィーガン対応。

Huel(ヒュール)には、粉末タイプと液体状の2種類の商品タイプがあります。

さらに、粉末タイプには定番タイプの「Huel Powder」とダイエット向けの「Huel Black Edition」があります。

目的に合わせて選択しましょう。

Huelの魅力まとめ

  • 動物性食品不使用
  • 保存可能期間1年
  • グルテンフリー
  • オメガ3&6
  • ココナッツ由来のMCT(中鎖脂肪酸)
  • ラクトースフリー(無乳糖)
  • GMO(遺伝子組み換え作物)フリー
  • ソイフリー(大豆不使用)
  • ヴィ―ガンビタミンD2およびD3
  • タンパク質 40g
  • BCAA(Branched Chain Amino Acids=バリン、ロイシン、イソロイシン)
  • 低GI値
  • 緑茶エキス
  • 人工甘味料ゼロ

Huel Powder(定番)の特長

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26種類の必須ビタミン&ミネラル

必須ビタミン&ミネラル26種類を理想的なバランスで配合

コンブチャとアセロラチェリー

天然由来のビタミンB群とビタミンCを抽出

プロ&プレバイオティクス

食物繊維由来の天然プレバイオティクスにプロバイオティクスをプラス

高タンパク質

植物性原材料由来の高品質タンパク質29g

糖類控えめ

糖類1%未満、天然原材料使用

より向上した風味

なめらかな食感に加えて、フレーバーはすべて天然由来

その他、定番タイプの栄養成分や原材料は公式サイトを参考にしてください↓↓↓

参考:Huel公式サイト
参考:お友達紹介クーポンこちら

今回は「Huel Black Edition」の紹介になります。

Huel Black Editionを注文しました

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Huel(ヒュール)は、公式サイトからの購入のみです↓↓↓

参考:Huel公式サイト
参考:お友達紹介クーポンこちら

注文から約1週間で到着します。

今回、なぜか郵便番号が入力したものと全く違うのもになっていたので到着まで時間がかかりました。

注文内容は、しっかりと確認した方がいいですね。

Huel(ヒュール)の注文は1ヶ月分(2袋)からになっていてフレーバーの選択ができます。

今回は、Huel Black Editionのバニラとチョコレートと1袋ずつ注文しました。

Huel Black Editionは、全Huel商品の中でタンパク質含有量が最も多く、炭水化物含有量は最も低く、応用が利く商品です。

人工甘味料は不使用、糖類5%以下です。

初回購入のみ、シェイカーと専用スプーン2つ付いてきます。

今ならオリジナルTシャツがもらえる

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そして、今ならHuelロゴ入りのTシャツが無料で付いてきます。

色は黒とグレーでサイズはS〜XXL、伸縮性の強い素材です。

メンズとレディースがあります。

Huel Black Editionの内容成分

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バニラ v1.0

1袋の内容量1.53kg

1人前の分量: 1日に90g x 5食

1食90g中 日本のガイドラインと比較して1食分90gあたり(%)*
エネルギー 400kcal 18%
タンパク質 39g 48%
脂質 18g 29%
飽和脂肪酸 2.6g 16%
n-3系脂肪酸 6.2g 310%
n-6系脂肪酸 5.2g 58%
トランス脂肪 0g
コレステロール 0mg
炭水化物 24g 8%
糖質 17g
糖分 4.5g
食物繊維 6.6g 35%
ナトリウム 433mg 15%
食塩相当量 1.1g

チョコレート v1.0

1袋の内容量1.53kg

1人前の分量: 1日に90g x 5食

1食90g中 日本のガイドラインと比較して1食分90gあたり(%)*
エネルギー 400kcal 18%
タンパク質 39g 48%
脂質 18g 29%
飽和脂肪酸 3.2g 20%
n-3系脂肪酸 5.6g 280%
n-6系脂肪酸 5.0g 56%
トランス脂肪 0g
コレステロール 0mg
炭水化物 24g 8%
糖質 16g
糖分 4.8g
食物繊維 7.8g 41%
ナトリウム 472mg 16%
食塩相当量 1.2g

Huel Black Editionのビタミン&ミネラル

バニラ v1.0

1袋の内容量1.53kg

1人前の分量: 1日に90g x 5食

1食90g中 日本のガイドラインと比較して1食分90gあたり(%)*
亜鉛 3.7mg 42%
カリウム 700mg 25%
カルシウム 260mg 38%
クロム 9.0µg 90%
セレン 30µg 107%
鉄分 7.6mg 112%
0.50mg 56%
マグネシウム 88mg 28%
マンガン 1.1mg 29%
モリブデン 38µg 152%
ヨウ素 30µg 23%
リン 360mg 40%
ナイアシン 3.2mg 25%
パントテン酸 1.2mg 25%
ビオチン 12µg 24%
ビタミンA 180µg 23%
ビタミンB1 0.24mg 20%
ビタミンB2 0.28mg 20%
ビタミンB6 0.34mg 26%
ビタミンB12 0.80µg 33%
ビタミンC 60mg 60%
ビタミンD 4.0µg 73%
ビタミンE 3.0mg 48%
ビタミンK 35µg 23%
葉酸 80µg 33%

追加情報

1食あたり90g中
塩化物 160mg
コリン 120mg
ルテイン 1.2mg
ゼアキサンチン 0.1mg
一価不飽和脂肪酸 2.6g
多価不飽和脂肪酸 12g
中鎖脂肪酸 1.1g
バシラス・コアギュランス菌MTCC 5856 200(mn)
没食子酸エピガロカテキン 40mg

*栄養基準値の比率(2015年)(18歳以上、標準カロリー 2,200kcal)

チョコレート v1.0

1袋の内容量1.53kg

1人前の分量: 1日に90g x 5食

1食90g中 日本のガイドラインと比較して1食分90gあたり(%)*
亜鉛 3.8mg 43%
カリウム 700mg 25%
カルシウム 260mg 38%
クロム 9.0µg 90%
セレン 32µg 114%
鉄分 7.8mg 115%
0.56mg 62%
マグネシウム 100mg 31%
マンガン 1.1mg 29%
モリブデン 37µg 148%
ヨウ素 30µg 23%
リン 370mg 41%
ナイアシン 3.2mg 25%
パントテン酸 1.2mg 25%
ビオチン 12µg 24%
ビタミンA 180µg 23%
ビタミンB1 0.24mg 20%
ビタミンB2 0.28mg 20%
ビタミンB6 0.34mg 26%
ビタミンB12 0.80µg 33%
ビタミンC 60mg 60%
ビタミンD 4.0µg 73%
ビタミンE 4.0mg 63%
ビタミンK 35µg 23%
葉酸 80µg 33%

追加情報

1食あたり90g中
塩化物 160mg
コリン 120mg
ルテイン 1.2mg
ゼアキサンチン 0.1mg
一価不飽和脂肪酸 2.8g
多価不飽和脂肪酸 11g
中鎖脂肪酸 1.1g
バシラス・コアギュランス菌MTCC 5856 200(mn)
没食子酸エピガロカテキン 40mg

*栄養基準値の比率(2015年)(18歳以上、標準カロリー 2,200kcal)

**Huelは2000kcalあたりの完全栄養食であり、日本の栄養ガイドラインは2200kcalあたりとなっています。

Huel Black Editionの原材料

バニラ

えんどう豆たんぱく、粗挽き亜麻仁、玄米たんぱく、タピオカでん粉、粉末植物油脂、ココナッツシュガー、中鎖脂肪酸油パウダー、コーンスターチ、コンブチャパウダー、海藻パウダー、乳酸菌末(マルトデキストリン、乳酸菌)、ルテイン、ゼアキサンチン、ビタミンK2含有粉末油脂/香料、安定剤(キサンタンガム)、クエン酸K、塩化K、炭酸Ca、V.C、甘味料(ステビア抽出物)、チャ抽出物、ナイアシン、パントテン酸Ca、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンA、ビタミンB1、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12

チョコレート

えんどう豆たんぱく、粗挽き亜麻仁、玄米たんぱく、タピオカでん粉、ココアパウダー、粉末植物油脂、ココナッツシュガー、中鎖脂肪酸油パウダー、コーンスターチ、コンブチャパウダー、海藻パウダー、乳酸菌末(マルトデキストリン、乳酸菌)、ルテイン、ゼアキサンチン、ビタミンK2含有粉末油脂/香料、安定剤(キサンタンガム)、クエン酸K、塩化K、炭酸Ca、ビタミンC、甘味料(ステビア抽出物)、チャ抽出物、ナイアシン、パントテン酸Ca、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンA、ビタミンB1、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12

Huel Black Editionの摂り方

【累計1億食以上突破】完全栄養食「Huel(ヒュール)」ダイエット効果-05

付属のシェイカーに、あらかじめ510ccのお水を入れておきます。

そこに付属の専用スプーンでHuel(ヒュール)を2杯いれます。

だまがなくなるまでしっかりシェイクして飲みます。

溶かした後は残さずに素早く飲みます。

実際に試してみた感想(1日目)

【累計1億食以上突破】完全栄養食「Huel(ヒュール)」ダイエット効果-06

まずHuel(ヒュール)チョコレートを、2スクープで510ccのお水で割ました。

味は、改良されたということもあって美味しいですね。

甘さはほどよいくらいでしょうか。

510ccなので、さすがに一気はできなかったですが完食はできました。

シェイカーに少し残ってしまったので、水を少し足してシェイクして飲み干しました。

飲んでから30分くらい経つと体が熱くなる感覚がありますが、汗をかいたりというほどではないですね。

腹持ちは、3時間半くらいで「お腹がすいてきたかな」という感覚がきて、4時間は持たないというくらいですかね。

思っていたより腹持ちは良い印象です。

朝ごはんの置き換えにはいいと思いますが、お昼の置き換えだと厳しいと思います。

空きっ腹でも体調を壊したりお腹を壊すことはなかったので、朝ごはんの置き換えにちょうどいいでしょう。

しばらく続けてみます。

本日より体験を開始します

【累計1億食以上突破】完全栄養食「Huel(ヒュール)」ダイエット効果-07

7月1日よりHuel(ヒュール)の体験を開始します。

体を大きくするために食べまくっていたので上記の数値になってます。

ここでようやく、体内年齢と実年齢が一緒になりました。

今回は2ヶ月を目安に体重よりも体脂肪率を減らそうと思います。

目標は-5%。

Huel(ヒュール)以外にも色々取り入れようと思っているので、順番に紹介していこうと思います。

サプリメントや筋トレ内容なども色々調整して結果をだしたいなと。

取り急ぎ、Huel(ヒュール)は問題なく続けられそうです。

どこで買えるの?

Huel(ヒュール)は、1ヶ月分で1万円前後です。

Huel Black Editionだと、1食あたり319円です。

定期購入で10%お得なります。

さらに、今なら僕のブログから購入で1,600円オフ(期間限定)になります↓↓↓

参考:Huel公式サイト
参考:お友達紹介クーポンこちら

以上です。

Byさちお

※尚、あくまでも個人的な感想ですので、商品のご使用・ご購入は自己責任でお願いします。

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