【大人の美容】スキンケアより大事！男性の魅力のカギは○○ケア｜セルノスカプセル体験レビュー

大人男子の美容というと、「スキンケア」や「体型管理」に意識が向きがちです。

もちろん「清潔感」は重要ですが、30代後半以降になると、それだけでは差がつきにくくなってきます。

年齢を重ねても魅力的に見える男性には、ある共通点があります。

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本記事では、大人の男性が「良い年の取り方」をするために知っておきたい考え方と、サプリメントでは補いきれない場合の選択肢としてユニドラさんで取り扱われている「セルノスカプセル」について紹介します。

提供：ユニドラ 様

※本記事は医薬品の購入や使用を推奨するものではありません。医薬品に関する内容は一般的な情報提供を目的としたものであり、使用を検討する場合は医師への相談や自己責任での判断が前提となります。個人輸入医薬品の利用にはリスクが伴うことをご理解ください。
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男性の美容で最低限やるべきこと

まず大前提として、ここが整っていないと、その先の話をしても意味がありません。

まず、男性においてスキンケアは「最低限」で十分です。

高価なアイテムを使うことよりも、自分の肌質を理解し、必要なものを正しく使うことが重要になります。

基本は、化粧水・美容液・保湿クリーム。この3点を目的別に使い分けるだけで問題ありません。乳液やアイクリームは不要です。

よくわからない、面倒だからといってこれらを選ぶのは避けたいです↓↓↓

1. オールインワン
2. ハトムギ化粧水
3. ニベアクリームなど

SNSの情報だけで選んだアイテムを適当に使っていると、逆に肌トラブルの原因になることもあります。

よく分からない場合は、無印良品さんの基礎ラインで一式揃えるのも一つの手です。派手さはありませんが、最低限を外しにくい選択です。

また、美容はスキンケアだけで完結しません。男女問わず、「体の内側」が整っていない状態では限界があります。

つまり「インケア」です。

人間の体は「食べたもの（栄養）」でできています。肌の健康に必要な栄養が足りていなければ、どれだけスキンケア（外ケア）を頑張っても改善は難しいです。

「外ケア1割、内ケア9割」という意識が大事です。

ですので最低限、意識しておきたいポイントは以下です↓↓↓

👉 ビタミン・ミネラル不足をサプリメントで補っている（必須ビタミン・必須ミネラル）
👉 それらを日本サプリではなく海外サプリで補っている（品質・吸収率の問題）
👉 十分なタンパク質と脂質を摂れている（必須アミノ酸・必須脂肪酸）
👉 適度な運動習慣がある
👉 睡眠時間と睡眠の質を軽視していない

ここが整っていない状態で、若返りや魅力アップを狙っても結果は出にくい。これは大人の男性美容の基本中の基本です。

大人の男性美容で差がつく本当のポイント

ここまでを押さえた上でも差がつく場合があります。

「年齢より若く見える男性」、「魅力的に感じる男性」を思い浮かべてみてください。

共通しているのは、単に肌がきれいということではありません↓↓↓

🏅 表情にハリがある
🏅 姿勢が良い
🏅 行動力がある
🏅 決断が早い
🏅 体つきに張りがある

これらは偶然ではなく、体の内側の状態が表に出ている結果です。

その中心にあるのが「テストステロン」。いわゆる男性ホルモンです。

テストステロンは、筋肉や骨格だけでなく、意欲や集中力、自信にも関わっています。

加齢とともに自然に減少していくため、何も意識しなければ30代後半から少しずつ影響が出てきます。

重要なのは、増やすことではなく「適切な状態を保つこと」。過剰でも不足でも問題が起こりやすくなります。

だからこそ、大人の男性に必要なのは「テストステロンケア」という考え方です。

テストステロンを意識するなら生活習慣の見直しから

テストステロンを意識したケアでは、まず生活習慣全体を整えることが前提になります。

食事内容の偏りや運動不足、そして慢性的な睡眠不足は、ホルモンバランスにとって大きなマイナス要因になりやすいからです。

特に注意したいのが、「睡眠の質と量」です。

慢性的な睡眠不足が続くと、体の回復が追いつかず、ホルモン分泌のリズムも乱れやすくなります。どれだけ運動や食事に気を使っていても、睡眠が崩れていると土台が不安定になってしまいます。

そのうえで、生活習慣の中でも意識したいのが「筋トレ」です。

筋トレは、体に適度な刺激を与え、コンディションを保つうえで有効な手段のひとつとされています。ここで大切なのは、細かい種目にこだわることではありません。

筋トレでは、体の中でも特に大きな筋肉を意識して使うことがポイントになります。

大きな筋肉を動かすことで、全身への刺激が入りやすくなり、効率よく体を使うことにつながります。ただし、特定の部位だけを追い込む必要はなく、全身をバランスよく使う意識が重要です。

また、筋トレは習慣化できてこそ意味があります。

1回60分程度を週2〜3回を目安に、無理のないペースで続けることを優先しましょう。完璧な内容を目指すより、「継続できる形」を作ることが結果的に一番の近道になります。

こうした生活習慣と筋トレを整えても、年齢や体質によっては変化を感じにくい人もいます。

その場合は、次の選択肢として「サプリメント」によるサポートを検討する考え方もあります。

さらに、悩みが深刻な場合には、医薬品という選択肢があることも知っておくと判断しやすくなります。

ここからは、それぞれの選択肢について整理していきます。

サプリメントでできることと限界

生活習慣を整えた上で、「サプリメント」を活用するのは合理的です。テストステロンケアでよく使われる成分には、以下のようなものがあります↓↓↓

トンカットアリ

トンカットアリは、ストレスや加齢によって低下しやすい男性ホルモン環境を間接的に支える成分です。疲労感や活力の低下を感じている人が、生活習慣改善と併用して取り入れやすいのが特徴です。テストステロンケアを意識し始めた初心者向けの成分といえます。

🔍 このブログで「トンカットアリ」を検索

ハマビシ

ハマビシは、体づくりやコンディション維持を意識する人に選ばれる定番成分です。すでに運動習慣があり、もう一段階ケアを強めたい人向けの選択肢になります。トンカットアリに比べると、ベースが整っている人ほど取り入れやすい傾向があります。

🔍 このブログで「ハマビシ」を検索

亜鉛

亜鉛は、テストステロンを含むホルモン合成に関わる必須ミネラルです。不足すると分泌環境そのものが整いにくくなるため、土台を支える成分として重要です。派手さはありませんが、優先度は高めです。

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ビタミンD

ビタミンDは、ホルモンバランス全体に関与する栄養素です。日光を浴びる機会が少ない生活では不足しやすく、見落とされがちなポイントになります。筋トレや睡眠改善と組み合わせることで、ベース作りを後押しします。

🔍 このブログで「ビタミンD」を検索

サプリメントはあくまで補助的な選択肢です。

これらの成分は、生活習慣や筋トレの代わりになるものではありません。あくまで、整えた土台を支える補助的な役割と考えるのが現実的です。

それでも物足りなさを感じる場合には、次の選択肢として「医薬品」があります。

ここからは、より踏み込んだケアについて整理していきます。

【重要】医薬品によるテストステロンケアの注意点

医薬品によるテストステロンケアは、サプリメントとは次元が違います。

効果が期待できる一方で、リスクも明確に存在します。

まず理解しておきたいのは、医薬品は「体のホルモン環境に直接介入する」という点です。

代表的なリスクとして挙げられるのが以下の点です↓↓↓

⚠️ 体内でのホルモン分泌バランスが崩れる可能性
⚠️ 外部からの影響により自己分泌が低下するリスク
⚠️ 体質や年齢によっては不調が出るケース
⚠️ 長期使用による影響が個人差大きいこと

特に注意したいのは、「増やせば良い」という発想が通用しない点です。

テストステロンは多すぎても問題が起こりやすく、適正範囲を外れることで逆効果になることもあります。

また、医薬品はすべての人に必要なものではありません。

生活習慣や筋トレ、サプリメントの段階で十分な人も多く、「何となく気になるから」という理由で選ぶものではないという認識が重要です。

個人輸入で医薬品を選ぶ際の注意点

さらに、今回紹介するような製品は、ユニドラさんなどを通じて個人輸入で購入できます。

ただし、個人輸入はあくまで自己責任で行うものです。

⚠️ 日本国内での医薬品とは扱いが異なる
⚠️ 品質管理や保管状況を自分で判断する必要がある
⚠️ 体調に異変が出た場合も自己対応が基本になる

この点を理解せずに試すのは、かなり危険です。

特に持病がある人や、すでに何らかの治療を受けている場合は、必ず医師に相談するべきです。

セルノスカプセル40mgについて

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セルノスカプセルは、テストステロン補充を目的とした医薬品です。

ED治療薬ではなく、男性ホルモンの低下に関連する症状を対象としています。

一般的に、以下のような悩みと関係があるとされています↓↓↓

✅ 精神・心理面
やる気の低下、憂鬱感、イライラ、不安、集中力の低下。

✅身体面
ほてり、睡眠の質の低下、肥満傾向、筋力や体力の低下。

✅性機能面
朝立ちの減少、性欲の低下、射精感の変化、夜間頻尿など。

製造元のSun Pharma（サン・ファーマ）さんは、インドを代表する大手製薬会社です。ジェネリック医薬品分野で世界的な実績を持ち、品質管理体制にも定評があります。

ユニドラさんでは、セルノスカプセルは1錠あたりおおよそ111円〜199円程度。

まとめ買いによって単価が下がる仕組みになっています。

僕が実際に試して感じたこと

セルノスカプセル40mgを30粒、1箱分すべて飲み終えたうえでの正直な感想です。

まず、この製品を試そうと思った理由は、テストステロンの低下を自覚していたというよりも、筋トレや仕事、いわゆる男性的な行動力に関わるモチベーションを高めたいと感じていたからです。

正直なところ、自分のテストステロン値が高いのか低いのかは分かりません。

ただ、筋トレを本格的にやっていた時期と、現在を比べると、体感として勢いが落ちているのは確かで、年齢的にも何かしら影響は出ているのかもしれないとは感じていました。

その延長で、テストステロンを意識したケアをすることで、筋トレへのやる気も戻るのではないかと考え、今回試してみました。

また、薄毛の進行が気になっていたこともあり、血流やホルモン環境を含めて、生活を立て直すきっかけになればという思いもありました。

そうした複数の理由が重なったうえでの選択です。

実際に30日間飲んでみた結果ですが、30日前と比べて、はっきりとした変化を感じることはありませんでした。

ただし、これは「製品が良くない」という意味ではなく、あくまで僕自身には必要な状態ではなかったという印象です。

というのも、もともと僕はサプリメントの摂取量や種類がかなり多く、以前からハマビシやトンカットアリ、筋トレ系のサプリメントも継続していました。

その時点で、生活や栄養面はある程度カバーできており、医薬品で変化を感じる段階ではなかったのだと思います。

また、現在感じているだるさやスイッチの入りにくさは、テストステロンというよりも、睡眠の質や自律神経の乱れ、運動量の低下、さらには飲酒の影響が大きいと感じています。

改善すべきポイントがはっきり見えている状態で試したからこそ、変化を感じにくかった可能性もあります。

あくまで医薬品なので、気軽に試すものではありません。

そのうえで、「今の自分には合わなかった」という一例として、参考にしてもらえればと思います。

まとめ

大人の男性美容は、スキンケアだけでは完成しません。年齢を重ねても魅力的でいるためには、内側のコンディションに目を向けることが欠かせません。

まずは生活習慣とサプリメント。それでも足りないと感じる場合に、医薬品という選択肢がある。

セルノスカプセルは、その一例として知っておく価値のある存在です。

以上です。

Byさちお

提供：ユニドラ 様

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※尚、こちらはあくまで個人的な感想です。商品のご使用やご購入に関しては、自己責任でご判断いただきますようお願いします。

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