＜目次＞
あらゆる栄養素が1粒で摂取できる「マルチビタミンサプリメント」ですが、筋トレを頑張っている男性ならMYPROTEIN（マイプロテイン）「アルファ メン マルチビタミン タブレット」はいかがでしょうか。
アルファ メン マルチビタミン タブレット
MYPROTEIN（マイプロテイン）には、マルチビタミンタブレットが何種類かあります。
基本的な「デイリーマルチビタミンタブレット」から、さらに内容を充実させた「A-Z マルチビタミンタブレット」、グミタイプやビーガン向けのものがあります。
そして、今回の「アルファ メン マルチビタミン タブレット」はA-Zマルチビタミンタブレットにエネルギー源となる天然エキスを多数配合したタイプになります。
筋トレを頑張っているなら選びたいマルチビタミンサプリメントですね。
アルファ メン マルチビタミン タブレットの特徴は↓↓↓
- 特別開発された成分組成
- ビタミンB5がカラダの中の元気を支えます
- セレンが健康をサポート
- 毎日の栄養管理に便利
ビタミンB群やセレンなどの必須ビタミン類、ミネラルを含有したサプリメントで、アクティブな男性の毎日をサポートします。
カルシウムとビオチンがメンタルバランスの維持に深く関わっており、ビタミンB5が疲れに負けないカラダづくりに役立ちます。
高麗人参、ケルプ、グレープシード、イラクサエキスなど、天然素材から作られています。
海藻やカルシウムは皮膚、髪、骨の健康に関与し、高麗人参は丈夫なカラダの維持に有用です。
セレンは負けないカラダづくりを助けます。
アルファ メン マルチビタミンの内容成分
| 一日分あたり（2錠） | ||
| ビタミン A | 501 µg RE | |
| ビタミン D | 5 µg | |
| ビタミン E | 12 mg a-TE | |
| ビタミン K | 25 µg | |
| ビタミン C | 80 mg | |
| チアミン | 12.6 mg | |
| リボフラビン | 12.6 mg | |
| ナイアシン | 25 mg NE | |
| ビタミン B6 | 12.6 mg | |
| 葉酸 | 400 µg | |
| ビタミン B12 | 126 µg | |
| ビオチン | 150 µg | |
| パントテン酸 | 50 mg | |
| カルシウム | 354 mg | |
| リン | 157.8 mg | |
| 亜鉛 | 15 mg | |
| 銅 | 0.2 mg | |
| マンガン | 1.5 mg | |
| セレン | 80 µg | |
| クロム | 100 µg | |
| モリブデン | 25 µg | |
| 高麗人参エキス | 50 mg | |
| イチョウエキス | 20 mg | |
| α-リポ酸 | 25.5 mg | |
| ローヤルゼリーエキス | 25.5 mg | |
| シトラスバイオフラボノイド | 25 mg | |
| 昆布パウダー | 20 mg | |
| イラクサエキス | 12.5 mg | |
| グレープシードエキス | 6.25 mg | |
| イノシトール | 12.5 mg | |
| ブロメライン | 12.5 mg | |
| リパーゼ | 12.5 mg | |
| パパイン | 12.5 mg | |
| アミラーゼ | 2.5 mg | |
| コエンザイムQ10 | 2.5 mg | |
| ルテイン | 250 μg | |
マルチビタミンの服用のタイミング
アルファ メン マルチビタミン タブレットは、朝晩1錠ずつの服用が目安です。
マルチビタミンなのでどんなタイミングでもいいと思いますが、1日2錠の場合は12時間置きがベストでしょう。
僕の場合は、「朝の起き抜け」と「夜寝る前」に摂取してます。
朝の起き抜け（目覚めたばかり）は、カラダが飢餓状態にあり栄養をより吸収しやすい状態にあります。
また、睡眠中は体の消化機能が弱まるので吸収がゆっくりになります。
副作用の強い医薬品系は胃に何かが入っている食後がベストで、漢方は空腹時がベスト、サプリメントは上記のタイミングがベストだと考えます。
海外サプリメントを初めて飲む場合、お腹を壊してしまう人がいます。
それは「ちゃんと効果がある」からで、それに体が対応しきれず排出しようとする「反応」です。
日本サプリメントは効果が無いのでそういうことはないです。
もしアルファ メン マルチビタミン タブレットでお腹を壊してしまう場合は、始めは朝と夜の「食後」で慣らしていきましょう。
しばらく飲み続けてみた感想
マルチビタミン系は、どこのメーカーにしても実感するのが難しいです。
マイプロだとしても同様です。
どこのメーカーを選ぶかは「信用」するしかないです。
信用して継続、継続することで変化が徐々に見えてきます。
基本としてサプリメントの継続目安は「3ヵ月」とされています。
効果のある物は3ヶ月もかからずに実感が出来ます。
日本サプリでは何年飲み続けても「なんとなく」でも実感は難しいでしょう。
マルチビタミンサプリメントの選び方
マルチビタミンサプリメントの選ぶ基準としては「海外製」であること、日本サプリメントは避けましょう↓↓↓
あとは、価格とレビューを読んで決めます。
アルファ メン マルチビタミン タブレットは、「筋トレ」「男性」に着目したマルチビタミンです。
男性用マルチビタミンもいくつかありますが↓↓↓
価格と内容（コスパ）ではダントツでしょう。
どこのメーカーが良いかわからない時に選んでおけば安心という位置にあると思います。
どこで買えるの？
MYPROTEIN（マイプロテイン）アルファ メン マルチビタミン タブレットは、マイプロテインサイトで購入できます。
120錠入りで3,290円がセールで3,090円で、1日あたり52円です。
240錠入りだと4,390円で、1日あたり37円です。
MYPROTEIN（マイプロテイン）は、月に1・2度行われる「セール」で購入するのがポイントです。
セールのタイミングは、WEBサイトを随時チェックするかメルマガ登録です。
そして、「紹介コード」を使うか下記リンクから新規登録すると1000円分の割引がもらえます↓↓↓
参考：マイプロテインWEBサイト
または、紹介コード「EBUC-R3」でもGETできます。
会員登録後に「アルファ メン マルチビタミン」で検索してみてください。
参考：Amazon.co.jpで「マルチビタミン」を検索
参考：楽天市場で「マルチビタミン」を検索
以上です。
Byさちお
※尚、あくまでも個人的な感想ですので、商品のご使用・ご購入は自己責任でお願いします。
この記事を書いた人
メンズ美容ブロガー。実際の体験を元に記事を書いています。TV「とくダネ！」「ノンストップ」等、出演経験あり。
