【雑炊ダイエット】具材と旨味にこだわった ほたて＆とりぞうすい

「雑炊ダイエット」というのもありますが、時短メニューにも非常食にもなって便利なレトルト雑炊なら”国産コシヒカリ100％使用”のテーブルランド「具材と旨味にこだわった ぞうすい」シリーズがオススメです。

この商品は、テーブルランド株式会社様からご提供いただきました。

テーブルランド株式会社さんについて

テーブルランド株式会社さんは、2018年設立の長野県にある食料品の製造、青果物の販売、酒類の製造、販売などを行う企業です。

丸善（丸善食品工業株式会社）さんは、1961年設立の食品加工会社です。

テーブルランドさんの歴史は浅いですが、グループ会社としての歴史は物凄く深いんですね↓↓↓

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雑炊ダイエットとは？

雑炊ダイエットとは、1日3食のうち1食を雑炊に置き換えるダイエット法です。

雑炊は、低カロリーで代謝も上がる為にダイエットに向いてるメニューです。

レトルトタイプであれば、1食当たり100kcal以下のものがほとんどです。

ダイエットとして利用する場合は、白米よりも玄米などを使ったタイプが理想的です。

ただ、消化が良いので「すぐにお腹がすく」というデメリットがあります。

その場合は、野菜を足すなど工夫をします。

しかし、カロリーの割に満足感が高いのも特徴です。

体調が悪いときの栄養補給にちょうどよく、食欲は満たされているのに体重が減っていたという経験もあるでしょう。

時間の無い日の朝食や、筋トレ直後にも雑炊は活躍します。

筋トレ直後は、消化にエネルギーがまわらないので雑炊は良いんですね。

また、レトルトタイプであれば保存が効くので「いざ」というときに役立ちます。

ただ、レトルトタイプの雑炊にも当たりハズレがあるんですね、味的に。

そんな人に一度試してほしいのがテーブルランドの雑炊です。

具材と旨味にこだわった とりぞうすい

具材と旨味にこだわった ぞうすいシリーズには、「ほたて」「かに」「たい」「とり」があります。

今回はその中から2種類をチョイスしました。

まずは、筋トレ直後に一番良いと思った「とり」の雑炊です。

こちら、1食当たり95kcalです。

これ1食でタンパク質が4.3g摂れます↓↓↓

思いのほかタンパク質が少なかったので、卵を2つ落としたいですね。

PFCバランスは良さげなので、筋トレ後なら1度に2～3袋食べるという方法もありですね。

とりぞうすいの場合、目につく具材は細かく切った鶏肉と溶き卵↓↓↓

鶏肉は思っていたより小さめですね↓↓↓

具材も小さいですが、全体的な量も男子的には物足りないでしょう。

ただ、味がめちゃ良いです。

鶏肉がちょっと硬くパサついていますが、それをカバーする味の良さでしょう。

「旨味」にこだわってるだけあります。

他のメーカーと比べても違いはわかりやすいのではいでしょうか。

さすが丸善さんは「おつまみ」が得意なので、雑炊も味がしっかりしています。

お酒にも合うくらいの旨味でしょう。

鶏肉は△かなと。

具材と旨味にこだわった ほたてぞうすい

こちらは1食当たり105kcal。

ホタテになってもタンパク質は同じくらいですね↓↓↓

この流れからすると具材に注目してしまうのですが↓↓↓

ほたてが無い。

さきほどの鳥肉がホタテに変わってる感じかと思いきや↓↓↓

ホタテは、ヒダヒダ部分が微かに入ってるだけでした。

まぁ、普通に考えて同じ価格ならこうなるなと。

その代わり、味がさらにグッと上がります。

ホタテの形はありませんが「旨味」がギュッと凝縮されてて、とりぞうすいよりさらに美味しいです。

ホタテのおつまみの、あの「味の凝縮感」がそのまま雑炊になった感じですね。

これは美味しい。

こちらこそお酒をあわせたい雑炊ですね。

宅呑みのシメに打って付けなのではないでしょうか。

好きです。

実際に試してみた感想（1食ずつ）

今回は、具材と旨味にこだわった ぞうすいシリーズから「とり」と「ほたて」をチョイスしました。

今回、この組み合わせは良かったと思います。

そしてこの順番も良かったです。

それぞれの良いところがしっかり確認できました。

ラインナップを見る感じでは、おそらくホタテが一番インパクトがある味だと思います。

試してみるなら、ホタテ+どれかという感じかなと。

具材と旨味にこだわった ぞうすいシリーズは、旨味がしっかりしているから「ちょい足し」でもそのままの味で十分美味しいと思います。

1食当たり240円くらいというのも良いですね。

是非試してみてください。

どこで買えるの？

具材と旨味にこだわった ぞうすいシリーズは、近所のスーパーで見かけるかもしれません。

無い場合はAmazon.co.jpまたは楽天市場で購入できます↓↓↓

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以上です。

Byさちお

※尚、あくまでも個人的な感想ですので、商品のご使用・ご購入は自己責任でお願いします。

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