【ダイエット】お腹周りに「ゴーヤ」サプリ「ヒマラヤ カレラ」効果

【ダイエット】お腹周りに「ゴーヤ」サプリ「ヒマラヤ カレラ」効果-00

「ダイエットサプリ」にも色々ありますが、よくわからない成分を摂りたくないならインドの製薬会社(1930年設立)の「ゴーヤ(ニガウリ)」サプリメント「ヒマラヤ カレラ」を試してみてはいかがでしょうか。

この商品は、ユニドラ様からご提供いただきました。

ダイエットサプリの真実

【12年間】海外サプリを飲み続ける男のサプリメントルーティーン-02

「飲むだけで痩せられる」と聞いて、ダイエットサプリに興味を持った人は多いでしょう↓↓↓

参考:Amazon.co.jpで「ダイエット サプリ」を検索
参考:楽天市場で「ダイエット サプリ」を検索
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結論から言いますと、「日本のダイエットサプリでは痩せることはできません」。

まず、日本サプリで「効果を出す」こと自体が「法律的に無理」だからです。

効果のあるものは「医薬品」扱いになり、医師の処方でしか購入ができません。

それは、ダイエットサプリに限らず日本サプリ全体で言えることです。

それを踏まえて、日本サプリは「無知な人を騙す」ような売り方をしています↓↓↓

「トクホ」や「機能表示食品」などの言葉を安易に信じるのは避けたいですね。

それに対し、海外サプリは「保険料が払えない人のための予防薬」的な存在です。

海外サプリは「人助け」、日本サプリは「金儲け」と理解します。(一部例外あり/1割程度)

なので、コンビニやドラッグストアで買える日本サプリは避けましょう。

つまり、海外サプリには「効果がある」わけです。

以前のブログで、そのことについての「体験レポート」をまとめています↓↓↓

ここにも書いていますが、「効果のあるものには同等のリスクが伴う」ことも覚えておきます。

試した中で一番効果のあった「リポドリン(現在は輸入禁止)」は↓↓↓

驚異的に痩せることができましたが「4週間目に倒れる」という結果になりました。

やはり、程よい効果のものを程よく「使いこなす」のがダイエットサプリの使い方かなと↓↓↓

「飲むだけ」ではなく、「勉強して」「必要なもの」を「的確に摂る」が正解かなと。

お腹周りに効くサプリメント

【お腹周り】ストレス&食欲調節「リローラ/レロラ」サプリ効果-01

ダイエットを考えている人で「お腹周り」に悩んでいる人は多いでしょう。

ただ、どれだけダイエットを頑張ってもお腹周りが痩せるのは「一番最後」です。

「部分痩せ」というものは脂肪吸引以外では存在せず(不可能)で、カラダ全体の脂肪が「全体的に」落ちていきます。

となると、一番脂肪が分厚い「お腹周り」が最後になるわけですね。

お腹周りに脂肪がつきやすいのは、「体の中心」だからや「腸を守るため(ストレス)」という説があります。

逆にお腹周りが痩せにくいのは「血流が悪い」「動かしにくい」などがあります。

ちなみに、お腹に脂肪がある状態で腹筋を頑張ると「脂肪の厚み+筋肉の厚み」でさらに太くなります。

なので、ダイエットにおいても筋トレにおいてもお腹周りは「一番最後」になります。

ただ、お腹周りに脂肪がつく原因は「ストレス」の場合は他の対処法も合わると良さそうです。

人間の体ではストレスを感じると「コルチゾール」というストレスホルモンの分泌が増えます。

このコルチゾールがお腹周りの脂肪を増やすのです。

そして、そのコルチゾール値を下げるのが「リローラ/レロラ」です↓↓↓

日本だと和漢胃腸薬「御岳百草丸(第2類医薬品)」にも同成分が含まれます↓↓↓

いずれも「生薬」なので、よくわからないダイエット成分ではない安心感はありますね。

ただ、日本でも「第2類医薬品」になっているものなので「毎日飲む」には不向きかなと。

そんな人にオススメなのが、今回の「ヒマラヤ カレラ」です。

ヒマラヤ カレラ

【ダイエット】お腹周りに「ゴーヤ」サプリ「ヒマラヤ カレラ」効果-01

Himalaya Healthcare(ヒマラヤ・ヘルスケア)は、1930年に設立されたインドの製薬会社です。

伝統的な自然療法と現代の製薬テクノロジーを組み合わせた「ハーバルヘルスケア製品」を「90カ国以上」に提供している、世界屈指のハーバルヘルスケアの研究開発企業です。

Himalaya(ヒマラヤ)サプリメントは、製薬会社が作った無農薬栽培ハーブ製品ということで世界中で支持されています。

そんなHimalaya(ヒマラヤ)が作った「Karela(カレラ)」は、日本の沖縄料理でよく使われる「ゴーヤ(ニガウリ)」のサプリメントです。

ゴーヤ(ニガウリ)には以下の効果があるとされています↓↓↓

  • 糖尿病予防
  • 健胃・整腸
  • ダイエット
  • 美肌
  • 夏バテ

ゴーヤに含まれる「リノレン酸」には「脂肪燃焼効果」が期待できます。

さらに、苦味成分「チャランチン」「モモルデシン」には「血糖値を下げる効果」があると言われています。

他に、ビタミンCも豊富です。

参考:ゴーヤ茶にはどんな効果効能があるの?ゴーヤ茶の作り方

ゴーヤ(ニガウリ)は、長寿の国 沖縄でよく食べられることから健康に良いイメージは強いですね。

日本にもゴーヤ(ニガウリ)のサプリメントはあります↓↓↓

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参考:iHerbで「ニガウリ サプリ」を検索

先ほどの話を踏まえると日本サプリは避けたいところですね。

Himalaya Karela(ヒマラヤ カレラ)は、独自の製法で作られているので日本サプリとの実感も異なるでしょう。

ヒマラヤ カレラの内容成分

【ダイエット】お腹周りに「ゴーヤ」サプリ「ヒマラヤ カレラ」効果-02

Karavella(Momordica charantia、ニガウリ)250mg

ヒマラヤ カレラの摂り方

【ダイエット】お腹周りに「ゴーヤ」サプリ「ヒマラヤ カレラ」効果-03

Himalaya Karela(ヒマラヤ カレラ)は、目安として1回1錠を1日2~3回飲みます。

毎食後に1錠ずつという摂り方が理想的でしょう。

実際に試してみた感想(1週間)

Himalaya Karela(ヒマラヤ カレラ)を服用して1週間の感想です。

Himalaya Karela(ヒマラヤ カレラ)は「サプリメント」なので即効性や強い実感があるものではないです。

わかりやすいく言うと、毎回の食事にゴーヤがちょい足しされているようなものですね。

「リローラ/レロラ」のように「コルチゾールを下げる」という明確な効果があるわけではないので、「長く続けて実感する」ものだと思います。

僕の場合、ゴーヤチャンプルが好きで月イチは必ず沖縄料理屋さんに行ってるんですね。

出来れば、それ以外でもゴーヤは摂りたいと考えていたので丁度いいなと。

ちなみに、冷凍庫にはゴーヤが常備です↓↓↓

【ダイエット】お腹周りに「ゴーヤ」サプリ「ヒマラヤ カレラ」効果-05

ただ、食感がイマイチなのでやはり「生」から調理が良いなと。

煮る系や「ちょい足し」にこの冷凍が便利です。

それならサプリじゃなくても良いんじゃないかと思いきや、「毎食」となるとサプリが便利です。

日本製だと「粉末/パウダー」が主流なので、タブレットタイプは便利すぎます。

サプリを続けつつ、食事で摂れるときは食事で摂りたいですね。

ゴーヤ好きさんにもオススメのサプリメントです。

どこで買えるの?

Himalaya Karela(ヒマラヤ カレラ)は、1本60粒入りで864~3,352円です。

1本購入だと割高ですが、ユニドラさんで12本まとめ買いで1本あたり864円になります。

毎日摂るのであればまとめ買いが良いですね↓↓↓

参考:ユニドラで「ヒマラヤ カレラ」を検索
参考:Amazon.co.jpで「ニガウリ サプリ」を検索
参考:楽天市場で「ニガウリ サプリ」を検索

以上です。

Byさちお

※尚、あくまでも個人的な感想ですので、商品のご使用・ご購入は自己責任でお願いします。

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