【体験レポ】完全個室+食事指導つきパーソナルジム[XGYM越谷]口コミ

筋トレするなら「パーソナルトレーニングジム」ですが、「越谷」近辺なら「完全個室」で「食事指導付き」、「手ぶらOK」のフルサポート型パーソナルジム「XGYM（クロスジム）」さんの体験レポートです。

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結果を出したいならパーソナルジム

コロナ禍の運動不足解消に「筋トレ」を始めた人も多いと思います。

筋トレは、特別な器具が無くても始められるので誰でも気軽に取り組めるのが良いところです。

ただ、無知識で続けても「結果」を出すのは「かなり難しい」のが現状です。

結果、結果が出る前に飽きて辞めてしまうという人が多いでしょう。

僕自身も、これまで何度もトライしてきましたが続くことはありませんでした。

しかし、現在は筋トレを始めて「4年」続けられています。

ペースは遅いものの、4年前より確実に筋肉量は増えています。

これまでの筋トレと今回の筋トレで大きく違うのは「パーソナルトレーニングジムに通ったこと」です。

僕の場合、4年間のうち1年間（半年ｘ2回）パーソナルジムに通っていました↓↓↓

最初はYouTubeを観ながら「独学」で始めて、3ヶ月目くらいまでは変化したものの4ヶ月目から変化無く、半年目からパーソナルに通うことにしました。

そこから半年間、その後1年間は家トレで、その後また半年間パーソナルです。

やはり「独学」だと余計な情報が多くて時間がかかるのと、TouTubeやSNSにはイイネや再生数稼ぎの「嘘の情報」も溢れているので「遠回り」なんですよね。

パーソナルトレーニングでは、ボディメイクのプロが「あなたに合わせた」内容でトレーニングしてくれるので「近道」です。

ただ、パーソナルジムは1回5,000～1万円弱くらいが相場で高額です。

一般的なスポーツジムが、通い放題で6,000～7,000円なので「高すぎる」と思う人も多いでしょう。

しかし、一般的なスポーツジムで結果を出せずにダラダラと「時間」と「会費」を無駄に消化していくなら、パーソナルジムに「短期間」通って結果を出すほうが結果的にコスパは良いと思います。

初心者のうちからパーソナルで正しいフォームを覚えてから、家トレやらジムトレすると「時間」と「結果」が良い方向に行くと思います。

ただ、パーソナルジムにも色々あるので1つに絞るのが難しいんですよね。

パーソナルジムの選び方

人気のパーソナルジムに通うのも、モチベーションアップに良いと思います。

ただ、パーソナルにしてもスポーツジムにしても「遠い」を言い訳にサボってしまうのが人間です。

なので、できれば「近所」で探します。

理想的なのは、近所に複数のパーソナルジムがあって「選択肢が多い」のが良いです。

無ければ通いやすい範囲で探します。

次に「金額」も大事ですが、「どんなトレーナーさんがいるか」もチェックします。

やはり「誰に教わるか」で結果もモチベーションも変わってきます。

トレーナーさんにも色んなタイプがいるので、自分と相性のいいトレーナーさんでないと続きません。

純粋なパーソナルトレーナーさんの他に、アスリートや格闘家出身、フィジークやボディビル選手、整体師や柔道整復師など、色んなタイプがいます。

その中から「自分が目指すカラダ」の人や「筋肉量が多い」人、「経歴」や「経験の多い人」に教わるのが良いと思います。

ただ、筋肉があっても教えるのが下手だったり、筋肉があっても知識よりも気合いの人もいます。

なので、出来れば「体験パーソナル」を受けて「楽しかった」や「学ぶことが多かった」と感じたジムにすると良いと思います。

越谷のパーソナルジム「XGYM(クロスジム)」

今回は、越谷駅から徒歩3分の場所にあるフルサポート型パーソナルジム「XGYM(クロスジム)」にお邪魔しました。

XGYM(クロスジム)さんは、埼玉県の「越谷」と「川口」に計2店舗あります↓↓↓

≫ XGYM WEBサイト

XGYM(クロスジム)越谷さんの特徴は以下↓↓↓

• 完全個室
• 食事指導付き
• 手ぶらOK

XGYM(クロスジム)さんでは、運動だけでなく「食事指導」も合わせてサポートしてくれます。

プロのトレーナーさんが科学的根拠に基づき、あなただけの「オーダーメイド」のパーソナルトレーニングを指導してくれます。

越谷店は、川口店よりもコンパクトな設計になっています↓↓↓

なので、その分「集中しやすい」という特徴があります。

コンパクトですが、必要なものは揃っているので問題ないと思います↓↓↓

個人的に、筋トレ用の小物を見るとワクワクするので大好きです。

気になる器具はガンガン使わせてもらえるのも嬉しいです。

XGYM越谷のトレーナーさん

XGYM（クロスジム）越谷店のトレーナーは「濱村啓志（はまむらけいじ）」さんです。

ボディビルの現役プロ選手で、インスタグラムフォロワー数「8万4千人」という筋トレ界隈ではかなり有名なお方です↓↓↓

≫ 公式インスタグラム

数々のボディビル大会での受賞歴の他、元・湘南乃風ツアートレーナーや元・警視庁フォートファイターズトレーナーなど多方面でも活躍されています。

現役選手でパーソナルトレーナー、さらに「柔道整復師」と「鍼灸師」の資格も持っている方なので「任せて安心」感は物凄いですよね。

ただ、いかんせん見た目的に「怖い人なのかな」と思う人もいるでしょう。

ところがどっこい、濱村さんは見た目に反してめちゃくちゃ良い人ででした。

そして、トレーニングもかなり楽しかったです。

上記の写真が、大会の為に絞り切ってるから怖く見えるだけですね。

普段は、見た目も優しい印象です。

XGYM越谷パーソナル風景

XGYM（クロスジム）越谷店のパーソナルは「75分（60分のトレーニング＋着替え15分）」です↓↓↓

≫ XGYM WEBサイト

2ヶ月、3ヶ月、4ヶ月のコースがあり、それぞれに「食事指導」が付きます。

料金等はWEBサイトをご覧ください。

今回は体験ということで60分でした。

まずは、前回のパーソナルで課題になった「スクワット」を見てもらいました↓↓↓

あれから家でもトライしたのですが、やはり自分ではよくわからないのでプロに見てもらいたいなと↓↓↓

それと合わせて、脚トレのこれまで溜まってた色々な疑問を解消。

4年間、まったくブルガリアンスクワットが上達しない原因と解消法を伝授いただいたり↓↓↓

普段のトレーニングの癖の改善やアドバイス↓↓↓

僕が今まで学んできたことの「間違っていた解釈」の訂正と「新しい解釈」など。

自分も少しは成長しているので、現段階に対してのアドバイスはまた違ってきます↓↓↓

今まで理解できなかったアドバイスも、今なら理解できるということもあります。

XGYM（クロスジム）さんは、科学的根拠に基づくアドバイスなのでかなり勉強になります。

そして「楽しい」。

そして「安心して任せられる」のも大きいと思います。

新しいトレ器具は積極的に教わろう

今回「MAGグリップ」を初めて触りました。

背中のトレーニングに使う器具ですね。

新しい筋トレ器具はテンションが上がるのですが、使い方をわかっていないとイマイチです。

ここぞと教わっておきます。

XGYM（クロスジム）越谷店では「Tバーロー」や「ランドマイン」の種目もできます↓↓↓

先日の記事で紹介したアイテムですね↓↓↓

買ってみたのは良いものの使い方がよくわからないなと。

ちょうど良いタイミングで行けて良かったです。

これも、ここぞと学んでおきます。

実際に試してみた感想

今回は、越谷にあるパーソナルジム「XGYM（クロスジム）」で60分のパーソナルを体験させていただきました。

通常は、パーソナルに加えて「食事指導」が付きます。

XGYM（クロスジム）越谷店は、現役ボディビル選手ならではのアドバイスが新しい刺激になって楽しかったです。

楽しすぎて、60分が「あっという間」に終わってしまいました。

体験パーソナルの場合、言われたことを黙々とこなすよりも「色々聞く」と良いと思います。

疑問が解決していくのも良いのですが、同時にそのトレーナーさんの力量もよくわかるんですね。

同じ質問でも、トレーナーさんによって答え方や答える内容が違ってきます。

誰が正解、誰が不正解というよりも「自分にシックリ来るか」が大事だと思ってます。

XGYM（クロスジム）越谷店では、1回のみ「無料体験トレーニング」を受けることができます。

それでも十分良さが実感できると思うのですが、今なら「オープン記念」で「全4回+食事指導付きで22,000円（税込み）（入会金無し/初回のみ/4回で終了）」というプランがあります↓↓↓

≫ 2週間お試しチケット

お近くの人は、是非体験してみると良いと思いますよ。

以上です。

Byさちお

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