＜目次＞
スキンケア方法にも色々ありますが、高級な化粧水や美容液、美容液を使わずに美肌・美白に慣れたらいいなと。
最近お肌の調子がすこぶる順調なので、最近使ってる商品の組み合わせと使い方を紹介しますね。
肌の調子が悪かった原因
先日のお肌分析でもわかるように、最近はずっとお肌の調子が悪かったんですね。
原因は「飲酒」と「睡眠不足」。
わかっていたのですが、歳を取れば飲酒も増えるし睡眠も減るので仕方ないかなと。
改善は試みますが、「スキンケア」の方法をもっと考えるべきだなと思ったんですね。
「医療レベル」に。
つまり、「ケア」ではなく「治療」という考え方で美肌を目指します。
「美肌カクテル」を再開・改良
サプリも色々試しますが、基礎化粧品も色々試します。
いろんな商品を使ってみたり、いろんな組み合わせで試したりしてるんですね。
基礎化粧品の中にも効果の高いものはあったのですが、やはり「医療」には敵わないなということで試していた「美肌カクテル」↓↓↓
これがかなり良い感じだったのですが、日差しの強い季節に入ったので中断してたんですね。
僕の美肌カクテルは「美白」も目指しますので、日差しの強い季節は使えない組み合わせになります。
そして、前回の反省も踏まえて新しい組み合わせを考えて試していたところ、お肌がかなり良い感じになったなと↓↓↓
「ゴワつき」は簡単だけど「カサつき」は難しい
これは女性ならわかることだと思いますが、肌の「ゴワつき」と「カサつき」があります。
僕の場合、飲酒が激しく続くと見た目にわからない肌の凹凸感が生まれます。
これが「ゴワつき」。
肌のゴワつきは、飲酒を減らすことやスキンケアを頑張ることでどうにかなります。
しかし、肌が乾燥している「カサつき」は高級な化粧水・美容液でも「一時的に」は良くなるもののずっとではないです。
これがいわゆる「治療レベル」という状態で、ケアではなく治療が必要な状態なんですね。
これまでの経緯から目的を考える
「美肌とは？」という話になると、人によって目標も方法も変わってくるので「僕の場合」でまとめます。
- カサつき（乾燥）をどうにかしたい
- 美白も目指したい
- 肌が赤くなる（副作用）をどうにかしたい
- 高級なものは使いたくない
- 皮膚科に通いたくない
- なるべく手間はかけたくない
- お酒は減らすように努力します
- 睡眠は変わらないので諦めます
- 誰でもできそうな組み合わせにしたい
・・・という感じですね。
1週間でグンと肌が良くなった
前回の美肌カクテルでは、ハイドロキノン＆トレチノインの副作用で肌が赤く腫れてしましました。
その対策として、量を減らす、回数を減らす、補修系美容液を使う、ヒルドイドを組み合わせるなどを考え試してみました。
量を減らすと効果が薄まり、回数を調整しようとすると忘れてしまうことがあるので他の方法を考えました。
考えがまとまったので試してみたところ、1週間でお肌の調子がグンと良くなったんですね。
中には「やらなくても良い」「他のものでも良い」というのもあるので参考程度にご覧ください。
朝のスキンケア
1.洗顔：リペア洗顔フォーム
これは現在モニター体験中なので使用しています↓↓↓
個人的な意見ですと、洗顔料は悪くないもの以外は「なんでもいい」と思っています。
もちろん、洗顔料にも効果はあると思うのですが「わざわざ高いものを買わなくていい」というのが正直なところです。
2.ヒトプラセンタジェル
今まで色々試してきましたが、この「プラセントレックス」は取り入れたいなと↓↓↓
ヒト由来のプラセンタジェルで、「肌を良くする」というより「肌の通常に戻す」という印象です。
化粧水でも美容液でもブースターとも違うので、新しい工程として取り入れるのはかなり有効だと思います。
純粋に「良い」です。
プラセントレックスを「やや塗り余るくらい」の量を顔全体に塗り広げ5〜10分待ちます。
3.化粧水：ライスフォース
こちらも体験モニター中なので使用しています↓↓↓
ライスフォースについては後日記事にしますが、ここでの化粧水は「なんでもいい」と考えます。
さっぱり系でもしっとり系でもお好きなもので良いと思います。
しっとり系の場合は、ヒアルロン酸系やコラーゲン系の化粧水は避けます。
お米系の保湿化粧水がオススメですね。
ここでポイント！！
化粧水の塗り方なんですが、塗り広げる感じではなく「ペチペチ叩くように」広げます↓↓↓
先ほどのプラセントレックスに潤いを足すイメージですね。
ここから少し待つのも良いかもしれません。
4.クリーム：トレチノイン+ヒルドイド
最後に、トレチノインとヒルドイドを塗ります。
トレチノインは、濃度0.025％の「エーレットジェル(AretGel)」を「米粒大」使います↓↓↓
肌の強い人は量を増やしても良いかもしれませんが、僕の場合は米粒大がベストかなと。
今回は体験中の市販版ヒルドイド「ヒルドプレミアム 」を使ってます↓↓↓
ヘパリン類似物質の濃度が気になる場合は、海外版ヒルドイドがあります↓↓↓
ヒルドイドは「パール大」くらいでしょうか、ベタベタが気にならない量に調整します。
塗る場所に注意しましょう！！
トレチノインで肌が赤くなる可能性がありますので、塗る場所を気をつける必要があります↓↓↓
それと同時に「意識的に塗る場所」も気をつけてみましょう↓↓↓
赤い点線は「塗らない」、青い点線は「意識的に塗るところ」です。
青線部分が、ゴワつく（顎ライン）・カサつき（頬）やすい場所です。
以上が朝のスキンケアです。
夜のスキンケア
夜はお風呂にも入るので、朝とは若干異なります↓↓↓
1.お風呂で洗顔
2.お風呂上がり5分以内に冷水冷却
3.化粧水（プラセンタジェルは使っても使わなくてもいい）
そこからこの組み合わせ↓↓↓
夜のみ「ハイドロキノン」を使うので、トレチノインと消炎成分が一緒になった「メラケア」を使います↓↓↓
量は同じく「米粒大」ですね。
それに、ヒルドイドを「パール大」合わせて上記と同じ箇所に塗ります。（目の周りは避ける）
夜のベタつきが気になる場合は、ヒルドイドを減らすと同時にメラケアもしくは朝のトレチノインを減らすと良いと思います。
これが今のところのベストな組み合わせですね。
正直なところ・・・
読んでいて思う人もいると思いますが、とにかく「めんどくさい」です。
美容皮膚科に行くことも考えましたが、この組み合わせで肌がかなり良くなりました。
また、並行してサプリメントも色々体験してるのでそちらの効果もあると思います。
先月から飲み始めた「プロテイン」と同時に少々の「運動」も始めたので、その効果もあるかもしれませんね↓↓↓
正直なところ、色々やりすぎてどれがどう影響しているのか良くわかりません。
とりあえず、現状のお肌は「最近では最高に良い状態」なので報告でした。
それぞれの購入先は、各サムネイルからリンク先をご参照ください。
以上です。
Byさちお
※尚、あくまでも個人的な感想ですので、商品のご使用・ご購入は自己責任でお願いします。
この記事を書いた人
メンズ美容ブロガー。実際の体験を元に記事を書いています。TV「とくダネ！」「ノンストップ」等、出演経験あり。
