【オメガ3】クリルオイル+リン脂質+アスタキサンチン配合サプリ

「必須脂肪酸」が摂取できるサプリメント「オメガ3」なら、Sports Research製なら「スパーバ2使用」「５つ星認定クリルオイル配合」「リン脂質・アスタキサンチン配合」など注目すべきサプリです。

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「オメガ3」とは？

「オメガ3」とは、必須脂肪酸である「オメガ3脂肪酸」が摂取できるサプリメントで主に「EPA（エイコサペンタエン酸）」と「DHA（ドコサヘキサエン酸）」が配合されています↓↓↓

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「必須脂肪酸」とは「必須」の脂肪酸で、人間が生きていく上で「必ず」摂取しないといけないものです。

詳しくはこちらの記事を参考にしてみてください↓↓↓

参考：ナッツ類でダントツ1位！くるみのオメガ3脂肪酸含有量

筋トレだけじゃない「オメガ3」の効果

「オメガ3」と言えば、筋トレを行っている人が必ずと言っていいほど摂取しているサプリメントです。

オメガ３サプリには以下のメリットがあるとされています↓↓↓

• 脳機能向上: オメガ-3脂肪酸は脳の発達や認知機能の維持に寄与し、認知能力や学習能力をサポートします。
• 心血管の健康: オメガ-3脂肪酸は血液中のトリグリセリドを減少させ、心臓病リスクを低減する可能性があります。
• 抗炎症効果: 炎症性疾患の予防や症状の軽減に寄与し、関節や皮膚の健康をサポートします。
• 抗うつ効果: オメガ-3脂肪酸の摂取がうつ病や気分の不安定さを軽減する助けとなることが研究で示唆されています。
• 眼の健康: DHA（ドコサヘキサエン酸）は眼の中の視神経や網膜に豊富に含まれており、視力維持に寄与します。

上記を読めば、これが筋トレ以外でも「必須」であることはわかると思います。

オメガ３サプリにも色々ある

オメガ３サプリには、シンプルにな組み合わせ（EPA+DHA）のものから今回のような複合系もあります。

このブログでもいくつか紹介しているので参考にしてみて下さい↓↓↓

同じEPA+DHAでも、内容量や価格（コスパ）が異なるので色々見比べたいですね。

ちなみに、１度に大量に買いたいのであればマイプロが良いかもしれません↓↓↓

最大「1000粒」入りの超大容量タイプがあります。

今回紹介するのは、前回のスーパーオメガ3と違った組み合わせのオメガ3サプリメントです。

Sports Research オメガ3クリルオイル

Sports Research（スポーツリサーチ）は、1980年設立のアメリカのスポーツサプリメントのメーカーです↓↓↓

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すでに40年以上の歴史のあるメーカーなので疑う余地はないと思います。

Sports Research（スポーツリサーチ）のオメガ3には色んなタイプがあります↓↓↓

• Omega-3 Fish Oil from Wild Alaska Pollock（人気No.1）
• Total Omega-3
• Keto Omega
• Omega-3 Antarctic Krill Oil Softgels（人気No.3）
• Vegan Omega-3 630mg + Vitamin D3 5000iu (60 veggie softgels)
• Vegan Omega-3（人気No.2）
• Flaxseed Oil

1番人気の「Omega-3 Fish Oil from Wild Alaska Pollock」はシンプルな内容で、2番人気の「Vegan Omega-3」はヴィーガン仕様なので、今回は3番人気をチョイスしました。

Sports Research Omega-3 Antarctic Krill Oilの特徴は以下です↓↓↓

• アスタキサンチン配合
• リン脂質配合
• Superba2（スーパーバ2）使用
• IKOS® 5つ星認定クリル（オキアミ）オイル使用
• サステナブルシーフードMSC認証
• FLEXITECH™（フレキシテク）テクノロジープラットフォーム

「アスタキサンチン」は抗酸化で有名ですね↓↓↓

「リン脂質」は「細胞」に関わる他に「脂肪の代謝」や「ビタミンやホルモンの運搬」にも関わる大事な成分です。

「Superba2™（スパーバ2）」は「南極海から環境にやさしい方法で調達したクリルオイルの優れた形態」です。

同じクリルオイルなら、Superba2™（スパーバ2）で作られたものを選びたいですね。

「クリルオイル」は、主に寒冷な海域に生息する「クリル」と呼ばれる小型の甲殻類から抽出される油のことです。

他の魚油と比べて「消化しやすい」という特徴があります。

「IKOS®（International Krill Oil Standards）」は、クリルオイルの品質や安全性に関する国際的な基準および認証プログラムの一つです。

そのIKOS®で「5つ星」認定のクリルオイルを使用しています。

とにかく「質」においては「ダントツ」ということでしょう。

Sports Research オメガ3クリルオイルの内容成分

成分表示
1回分：ソフトジェル1粒
内容量：60回分
	1回分の成分量：	1日の推奨摂取量に対する割合（％）
カロリー	10キロカロリー
総脂質	1g	1％**
コレステロール	20mg	7％
塩化物	50mg	9％
クリルオイル（Superba 2™［スパーバ2］）	1,000mg	†
オメガ3脂肪酸	240mg	†
EPA（エイコサペンタエン酸）	136mg	†
DHA（ドコサヘキサエン酸）	60mg	†
リン脂質	400mg	†
アスタキサンチン	100mcg	†
**1日の推奨摂取量に対する割合（％）は、2,000キロカロリーの食生活に基づいて計算されています。 †1日の推奨摂取量は定められていません。

引用：商品ページ

Sports Research オメガ3クリルオイルの摂り方

Sports Research オメガ3クリルオイルは、1日1粒を目安に食事と一緒に摂取します。

実際に試してみた感想（2週間）

Sports Research オメガ3クリルオイルを摂りはじめて2週間くらいが経過しました。

オメガ3サプリは、ずっと昔から摂っているので特に変化は無いですね。

「質」においては、正直なところ「気にしない」ので自己満足の範囲になるのかなと。

Sports Research オメガ3クリルオイルは、1粒あたりのEPAとDHAの量がやや少な目です。

1日1粒だと足りない気がしますが、その他の「組み合わせ」が効果的なのかもしれないですね。

不安であれば2粒にしたいところですが、そうなるとコスパの問題があります。

であれば、これ1粒と別のシンプルなオメガ3サプリを組み合わせるとかでしょうか。

このサプリを知ると、安価のオメガ3サプリが不安になってきますね。

かと言って、これ「1粒」というのも不安という。

それなら、やはり色々見比べて自分にベストなオメガ3サプリを見つけるようになると思います。

その選択肢の一つとして覚えておいて損は無いと思います。

どこで買えるの？

Sports Research オメガ3クリルオイルは、1本60粒入りで5,500～6,000円くらいです。

買うならCMGさんの系列ショップで他の商品とまとめ買いすると送料が無料になります↓↓↓

• Natural Harmony[Amazon][楽天市場][Yahoo!]
• SPEED BODY®[Amazon][楽天市場][Yahoo!][本店][au PAY]
• Proten USA®[楽天市場][Yahoo!]
• Costopa[楽天市場]
• Women’s Fitness[Yahoo!]

参考:Amazon.co.jpで「Sports Research」を検索

参考:楽天市場で「Sports Research」を検索

以上です。

Byさちお

※尚、あくまでも個人的な感想ですので、商品のご使用・ご購入は自己責任でお願いします。

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