2019年から開始した筋トレがまもなく2年経過を迎えるにあたり、今まで学んできた筋トレ・ダイエット・サプリメントの知識を生かして理想の体型を目指ざす実験を開始したいなと、今回の減量計画をまとめたいと思います。 間もなく筋 […]
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