今回は早稲田にリニューアルオープンしたSAWAKI GYMのパーソナルトレーニングを体験してきました!
こちらのオーナーは、アディダス公認トレーナーの澤木一貴さん。テレビや雑誌の監修など、メディアでも活躍中のパーソナルトレーナーさんです。
≫ 澤木一貴さんプロフィール
場所は、東西線 早稲田駅から徒歩4分、早大通りの交差点(鶴巻小前)の所にあるお洒落なマンションの地下一階。地下だけど、明るくてキレイな階段は女性も安心↓
所々に置いているトレーニングアイテムが、博物館に来てるような気持ちになって面白い♪ 器具の説明とかウンチクとかあったらもっと面白いよね(笑)
階段を下り、ジムに入って最初に、この天井の高さに驚き↓
そして、その天井からぶら下がる、あれが噂のSAWAKI GYM名物・・・
『ターザンロープ』
奥の壁には虹をイメージしたというカラーパネルが個性的でオシャレ。お花畑のように置かれたダンベル達もまた↓
鉄かわいい♪
メインのマシーンはこの二台↓
天井を生かした巨大マシーンの、この重厚感。なんだか、超人になれそうなワクワクと、工場フェチに近いような興奮が、男子には堪らないねって(笑)
そして、ジムの右手側には、リラクゼーション感たっぷりのストレッチルーム↓
左手奥には、スポーツジムには珍しい『プロテインバー』↓
トレーニング後のプロテインや、運動後のビールなど、心にも体にも嬉しいメニュー↓
色々丁寧な説明を受けた後、いざトレーニング開始↓
カウンセリングから今の自分に合ったトレーニングメニューを組んでくれるのですが、鍛えたい部分だけではなく、それに関連する必要な動きなども細かく教えてくれるので、家でやってる『とりあえず』の筋トレの見直しにも役立つなと!ついでに色々聞いても、細かく教えてくれるので勉強になります♪
そして、ストレッチも体験↓
SAWAKI GYM専属のプロフェッショナルの方が優しく施術してくれるのですが、なにより自分の体の固さにビックリ(笑) だけど、施術後は関節がゆるゆるになってスッキリ♪ 色々滞ってたものが循環しだしたようでいい感じです。
そして、トレーニング後の一杯↓
今回は澤木さんの特製プロテインミックス(大盛り)をご馳走になりました!
美味しい♪
トレーニング直後のプロテイン摂取の重要性はわかっていたのですが、正直、何をどう飲めばいいのかわからないなと。もちろん相談も出来るし、『おまかせ』も出来るので助かりますね!
最後に・・・
『パーソナルトレーニング』って、一般のスポーツジムと違ってマンツーマンなのでちょっと抵抗感があったのですが、1対1だからこその細かいアドバイスや、丁寧な説明が魅力だと感じました。
実際、一般のスポーツジムでも、インストラクターさんが教えてくれたりするのですが、忙しそうだし、あれこれ聞くのも申し訳ないなと。
トレーニングマシーンも占領できるので、気兼ねなく使えるし、使い方も丁寧に教えてくれる。なにより『応援』も心地よいトレーニングに嬉しい特徴だと思います!
パーソナルトレーニングの他に、小顔矯正や加圧トレーニングなどもあるで、詳細・料金等は、SAWAKI GYM ホームページをご覧ください♪
≫ SAWAKI GYM ホームページ
澤木一貴さん関連の本↓
※この記事の写真は『OLYMPUS ミラーレス一眼 OM-D E-M5』で撮影しております。
この記事を書いた人
メンズ美容ブロガー。実際の体験を元に記事を書いています。TV「とくダネ!」「ノンストップ」等、出演経験あり。