＜目次＞
シャンプー選びで悩んだことはありませんか？
もちろん日本製シャンプーにも優秀な商品はたくさんあります。しかし、海外に目を向けると頭皮ケアを特別なものではなく、シャンプーの基本機能として考えているブランドも多く、価格と内容のバランスが優れている商品が多く見つかります。
ただ、海外シャンプーは種類が多く、自分に合った商品を探すのが難しいのも事実です。
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そこで今回はiHerbで購入できる人気シャンプーの中から…
✅ フケ対策
✅ ボリューム不足
✅ 乾燥・ダメージ毛
…という代表的な3つの悩みに着目し、実際に試した感想を交えながらレビューしていきます。
シャンプー選びに悩んでいる方はぜひ参考にしてみてください。
※案件ではありません。（自腹）
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なぜ僕は海外シャンプーを選ぶのか？
僕はサプリメントだけでなく、シャンプーやスキンケア用品も海外製品を試すことが多いです↓↓↓
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もちろん日本製シャンプーにも優秀な商品はあります。
ただ、ヘアケアに対する考え方も日本と海外で少し違うように感じています。
日本では髪の手触りやツヤ感、香りなど「髪そのもの」を重視する傾向があります。
一方で海外では頭皮環境も含めてヘアケアと考えるブランドが多く、スカルプケアが特別な付加価値ではなく、シャンプーの基本機能として扱われているケースも少なくありません。
そのため日本では「スカルプケア」「育毛ケア」「頭皮ケア」といった言葉が付くことで価格が大きく上がることがありますが、海外では比較的手頃な価格帯でも頭皮ケアを意識した商品が見つかります。
また、日本と海外では配合できる成分や考え方にも違いがあります。
どちらが優れているという話ではありませんが、日本ではあまり見かけないコンセプトの商品が多いことも海外シャンプーの魅力です。
実際にこれまでにもiHerbで人気のシャンプーをいくつか紹介してきました。
例えば…
- Mild By Nature（マイルドバイネイチャー）
- Mielle（ミエル）
- SheaMoisture（シアモイスチャー）
…などはiHerbのシャンプーカテゴリーでも人気が高く、実際に使ってみても完成度の高い商品でした↓↓↓
もちろん逆に好みが分かれる商品や、髪質によって評価が変わる商品もあります。
シャンプーは人気ランキングだけで選ぶのではなく、自分の悩みに合ったものを選ぶことが大切です。
そこで今回は…
✅ フケや頭皮トラブルが気になる人向け
✅ 髪のボリューム不足が気になる人向け
✅ 乾燥やダメージが気になる人向け
…という3つの悩みに着目して商品を選んでみました。
【大前提】シャンプーで髪の悩みは解決するのか？
今回の商品紹介に入る前に、ひとつ知っておいてほしいことがあります。
それは、髪の悩みはシャンプーだけでは解決できないということです。
SNSや広告では「髪質改善」「ダメージ補修」「育毛シャンプー」といった言葉を見かけますが、実際にはシャンプーでできることには限界があります。
😶🌫️ シャンプーは洗い流すもの
まず大前提として、シャンプーは頭皮や髪の汚れを落とすためのものです。
どれだけ魅力的な成分が配合されていても、シャンプーは数分で「その成分ごと」洗い流すことが前提の商品です。
そのため、シャンプーそのものに過度な効果を期待するのはあまり現実的ではありません。
むしろシャンプーはしっかり洗い流すことが推奨されています。
すすぎ残しは頭皮トラブルやかゆみ、フケの原因になることもあるため、成分を頭皮に残すことよりも、きちんと洗浄して十分にすすぐことの方が重要です。
🧬 髪の毛は死んだ細胞
髪の毛は皮膚から伸びた時点で死んだ細胞です。
そのため、シャンプーをしている間に成分が髪へ浸透しているようなイメージを持つかもしれませんが、そもそも髪の毛は死んだ細胞です。成分を届けたとしても生きた組織のように回復するわけではなく、髪そのものを健康な状態へ戻すことはできません。
できるのは表面を整えたり、コーティングによって手触りや見た目を改善したりすることです。
🍖 髪を作るのは毎日の栄養
髪の主成分はケラチンという「タンパク質」です。
さらに髪を作るためにはタンパク質だけでなく、鉄、亜鉛、ビタミンB群（ビオチンなど）なども必要になります。
どれだけ高価なシャンプーを使っても、髪を作る材料が不足していれば根本的な改善は難しくなります。
🚙 髪に栄養を届けることも重要
髪を作る材料だけでなく、それを毛根まで運ぶことも大切です。
睡眠不足や運動不足、血流の低下は髪の成長にも影響します。
髪の悩みが気になる人は、シャンプー選びだけでなく食事やサプリメント、睡眠習慣も合わせて見直してみてください。
シャンプーはあくまでも外側からのケアです。
もちろん外側から整えることも大切ですが、髪を作る材料や頭皮環境を支える栄養、睡眠、生活習慣といった内側からのケアの方が圧倒的に重要だと僕は考えています。
髪の毛も含めて、人間の体は「食べたもの（栄養）」から作られます。
感覚的には、ヘアケアの重要度は内側からのケアが9割、シャンプーなどの外側からのケアが1割くらいです。
そのうえで自分に合ったシャンプーを選ぶことで、より理想的なヘアケアに近づけます。
フケ対策｜Selsun Blue メディケイテッドシャンプー
Selsun Blue（セルサンブルー）さんは、アメリカで長年支持されている頭皮ケアブランドです↓↓↓
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特にフケやかゆみ対策を目的とした商品が有名で、日本ではあまり見かけない医薬部外品寄りのコンセプトが特徴です。
📝 フケには種類がある
フケと一言でいっても原因はひとつではありません。
代表的なのは…
- 乾燥による乾燥性フケ
- 皮脂や菌の増殖による脂漏性フケ
…です。
そのためフケ対策は「とりあえずフケ用シャンプーを使えば良い」という単純な話ではありません。
📝 セレン硫化物によるアプローチ
このシャンプーの特徴は「セレン硫化物（Selenium Sulfide）」です。
脂漏性フケの原因のひとつとされるマラセチア菌にアプローチすることで、頭皮環境を整えることを目的としています。
そのため美容シャンプーというよりは、頭皮トラブル対策向けのシャンプーと考えた方が分かりやすいでしょう。
📝 フケ対策は内側からのケアも重要
フケの原因は頭皮だけとは限りません。
- 脂質バランスの乱れ
- 睡眠不足
- ストレス
- 栄養不足
…なども関係しています。
特に…
…などは頭皮環境を考えるうえで重要な栄養素です。
シャンプーだけに頼るのではなく、生活習慣も合わせて見直してみてください。
ボリュームアップ｜Avalon Organics ボリューマイジング ローズマリー
Avalon Organics（アバロンオーガニクス）さんは、植物由来成分を活用したナチュラルケアブランドです↓↓↓
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オーガニック志向のユーザーから高い支持を集めており、ヘアケア製品も人気があります。
📝 髪がペタンとなる原因
髪のボリューム不足は…
- 髪が細い
- ハリやコシが不足している
- 皮脂やスタイリング剤が残っている
…など様々な原因があります。
特に年齢とともに髪のハリやコシが低下すると、ボリューム不足を感じやすくなります。
📝 ローズマリーや植物成分を配合
このシャンプーにはローズマリー葉油をはじめとする植物成分が配合されています。
余分な皮脂や汚れを落としながら、軽い仕上がりを目指した設計です。
ただし、シャンプーで髪そのものを太くしたり増やしたりすることはできません。
あくまでも髪をふんわり見せるためのサポートと考えるのが現実的です。
📝 ハリ・コシ対策は栄養も重要
髪の主成分はタンパク質です。
そのため、ハリやコシのある髪を維持するためには、髪を作る栄養だけでなく、その栄養を届けるための血液や血流も重要になります。
■ 髪を作る栄養
■ 血液を作る栄養
■ 血流を支える栄養・習慣
- シトルリン・アルギニン
- 適度な運動
- 良質な睡眠
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髪が細くなった、ボリュームが減ったと感じる場合は、シャンプー選びだけでなく栄養状態や生活習慣も確認してみましょう。
乾燥・ダメージ毛向け｜Sukin ハイドレーティングシャンプー
Sukin（スキン）さんはオーストラリア発のナチュラルケアブランドです↓↓↓
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もともとはスキンケア製品で人気を集めたブランドですが、ヘアケア製品も高い評価を得ています。
📝 髪の乾燥やダメージはなぜ起こる？
髪の乾燥やダメージの原因は…
- ヘアカラー
- 紫外線
- ドライヤー
- 摩擦
…などが代表的です。
特にロングヘアほどダメージが蓄積しやすくなります。
📝 ダメージ毛は修復できるのか？
よく「補修」という言葉を見かけますが、厳密には髪そのものを修復しているわけではありません。
髪は死んだ細胞なので、一度ダメージを受けた部分が元通りになることはありません。
シャンプーやトリートメントでできるのは、表面を整えて扱いやすくすることです。
📝 保湿系成分を配合
このシャンプーにはアルガンオイルなどの保湿成分が配合されています。
乾燥しやすい髪やダメージ毛向けに設計されており、しっとり系の仕上がりを目指した商品です。
📝 ダメージケアも内側から
ダメージケアで本当に大切なのは、傷んだ髪を補修することだけではありません。
そもそも髪は一度ダメージを受けると、自力で元の状態に戻ることはできません。そのため、これから生えてくる髪をできるだけダメージを受けにくい状態で作ることが重要です。
そのためには、髪の材料となるタンパク質やビタミン・ミネラルをしっかり摂ることに加え、それらを届ける頭皮環境や血流も欠かせません。
ヘアカラーや年齢による変化が気になる方は、外側からのダメージケアだけでなく、髪を作るための栄養や生活習慣にも目を向けてみてください。
実際に3種類を試して感じたこと
今回紹介した3種類のシャンプーをランダムに使い続けてみた感想です。
Selsun Blue⇒フケ対策を優先する人向け
Selsun Blue（セルサンブルー）さんのシャンプーはフケ対策向けの商品です。
僕自身はフケに悩んでいないため、実際のフケ対策効果については正直よく分かりません。ただ、レビュー評価は非常に高く、頭皮トラブルに悩んでいる方であれば試してみる価値はあると思います。
一方で、一般的なシャンプーとはかなり印象が異なります。
香りには独特のクセがあり、好みは分かれそうです。どちらかというと「髪をキレイに仕上げるシャンプー」ではなく、「頭皮環境を整えるためのケアアイテム」と割り切って使う商品だと感じました。
Avalon Organics⇒ボリューム感は好印象
Avalon Organics（アバロンオーガニクス）さんのシャンプーは、今回最も期待していた商品です。
実際に使ってみると仕上がりは軽く、ボリューム感も出やすい印象でした。
ただ、その反面キシキシ感も強めです。
余分な皮脂や油分をしっかり落とす設計だからだと思いますが、人によってはシャンプー単体での使用は厳しいと感じるかもしれません。
試す場合は、同じシリーズのコンディショナーやトリートメントとの併用がおすすめです。
香りは強すぎず弱すぎず、個人的には好印象でした。
Sukin⇒個人的には一番使いやすかった
Sukin（スキン）さんのシャンプーは乾燥やダメージ毛向けの商品です。
ただ、記事内でもお伝えしたように、シャンプーだけでダメージを回復させることはできません。
そのため、ダメージケアというよりは、毎日使いやすいシャンプーとして評価したい商品です。
Avalon Organics（アバロンオーガニクス）さんほどキシキシ感がなく、比較的使いやすい印象でした。
今回試した3種類の中から僕が選ぶなら、このSukin（スキン）さんのシャンプーです。
とはいえ、乾燥やダメージ対策はシャンプーだけで完結するものではありません。
トリートメントやコンディショナーとの組み合わせはもちろん、栄養や生活習慣など内側からのケアも重要だと改めて感じました。
また、Sukin（スキン）さんは他のヘアケア製品も気になっているので、今後試してみたいと思っています。
総合的におすすめだったシャンプー
ちなみに、これまで僕が試してきたiHerbのシャンプーも含めて総合的に1本選ぶのであれば、SheaMoisture（シアモイスチャー）ジャマイカンブラックキャスターオイル Strengthen & Restore シャンプーがお気に入りです↓↓↓
香り、仕上がり、使いやすさのバランスが良く、初めて海外シャンプーを試す方にもおすすめしやすい商品だと感じています。
まとめ
今回はiHerbで購入できる人気シャンプーの中から、フケ対策、ボリュームアップ、乾燥・ダメージ毛向けの3商品を実際に試してみました。
それぞれ特徴は異なりますが、今回改めて感じたのは、髪の悩みはシャンプーだけで解決するものではないということです。
シャンプーはあくまでも外側からのケアであり、それよりも髪を作るタンパク質や亜鉛、栄養を届けるための血液や血流など、内側からのケアが重要になります。
だからこそ、自分の悩みに合ったシャンプーを選びながら、食事やサプリメント、睡眠なども意識してみてください。
今回の記事が、iHerbでシャンプー選びに悩んでいる方の参考になれば嬉しいです↓↓↓
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以上です。
Byさちお
※尚、こちらはあくまで個人的な感想です。商品のご使用やご購入に関しては、自己責任でご判断いただきますようお願いします。
この記事を書いた人
ブログ24年/美容15年/育毛研究13年/ゆる筋トレ5年/46歳/東京/独身/テレビ出演7回/雑誌掲載7回
