睡眠・腸活・健康

「ブロッコリースプラウトが美容や健康に良い」という話を聞いたことがあると思います。『ブロッコリースプラウト』とは、ブロッコリーの新芽のことです。有用成分であるブロッコリースプラウトには、βカロテン、ビタミンC、ビタミ […]

2017年8月19日筋トレダイエット健康ID:6758

皆さんは、『パーソナルトレーニング』を受けたことはありますか？パーソナルトレーナーさんが、その人の『目標』に合わせて「効率的」かつ「効果的」にトレーニングしてくれます。トレーニングのスペシャリストですので、我々素人が […]

2017年8月15日健康ID:6720

美容好きで「お酒好き」の人に、お酒の代謝に必要な”ビタミンB”が豊富に含まれた株式会社玄米酵素さんの”玄米を麹菌で発酵させた”サプリメント「玄米酵素ハイ・ゲンキ」のご紹介です。夏はビールが美味し […]

2017年7月21日腸活美肌アンチエイジング健康ID:6572

年を重ねる程、消化器官の働きが弱まってきます。腸の働きが弱まるとお肌の調子も悪くなってくるので、改善したいアラフォー男子。消化酵素の減退を食い止めることは出来ないようなので、せめて「腸」だけでも元気にいつづけてほしい […]

2017年7月12日腸活健康ID:6547

腸内環境を改善させる23種の菌を配合した、腸溶性カプセル錠剤で善玉菌が胃酸によって消化されることなく「生きたまま」腸まで届き整腸作用を促す善玉菌サプリメント（海外製）Bioprosper社『Nexabiotic(ネクサバ […]

2017年6月26日アンチエイジング健康ID:6413

皆さんは、自分の「姿勢」は気にされてますか？姿勢が悪いと、初対面の人に悪い印象を与えてしまいます。また、老けて見えたり、内臓が下がってポッコリお腹になりやすくなります。姿勢が良くなると、筋肉が正しい位置で働き、基礎 […]

2017年5月24日ダイエット健康ID:6317

軟便や便秘でお悩みの方に、善玉菌で腸内環境を健全に整えてくれる海外サプリメントBioprosper社「Nexabiotic(ネクサバイオティック）」が人気のようなのでご紹介。 Bioprosper社「Nexabiotic […]

2017年5月16日花粉症ID:6258

花粉症で起きる「目のかゆみ」には「点眼/目薬」が有効ですが、眼科や耳鼻科に行く時間が無いという人に処方目薬と同成分の「エピナスチン塩酸塩」含有の「Relestat（エピナスチン点眼液）0.05％」のご紹介です。花粉症用 […]

2017年4月7日美肌健康ID:6104

年齢を重ねるごとに、ストレスや睡眠不足、食事の偏りや運動不足などで腸内の善玉菌（乳酸菌、ビフィズス菌）が減ってしまいます。腸内の善玉菌が減ると、免疫力が下がり体調を崩しやすくなる悪循環を起こします。また、腸の調子は肌 […]

2017年4月1日美肌健康ID:6076

以前、「1年365日、毎日パンを食べる」という企画をしてまして、結果的に「美容との両立は無理」ということで2年で終了しました。それから6年の月日が経ち、最近になって「毎日食べなければ良いんじゃないか」ということで「パン […]

2017年3月2日アンチエイジング健康ID:5963

美容や健康に人気の高い『アサイー』ですが、そのアサイーを超える美容効果をもつフルーツ『ピタヤ（ドラゴンフルーツ）』が人気です。最近は、近所のスーパーでも見かけるようになって一般化しつつありますが、1つ400円～600円 […]