＜目次＞
近年、日本でもようやく「サプリメント」や栄養に対する意識が高まり、「何かしら取り入れたい」と考える人が増えてきました。
その中で、絶対に外せない栄養素のひとつが「マグネシウム」です。
マグネシウムは体内の300以上の機能に関わる超重要な成分でありながら、日本ではまだ認知が追いついていないのが現状です。
「とりあえずビタミン」ではなく、「まずマグネシウム」を考えるべきレベルの存在です。
今回は、そのマグネシウムに特化した製品を展開する「Organic Science（オーガニックサイエンス）」さんのイベントに参加してきたので、実際に聞いてきた話とともに、注目の製品を詳しく紹介していきます。
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基礎知識｜そもそもマグネシウムとは？
マグネシウムは体内で300以上の酵素反応に関わる、生命維持レベルで重要なミネラルです↓↓↓
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ただし、「何にいいの？」と聞かれると答えにくいのが、この栄養素の難しいところです。
例えばカルシウムなら骨、鉄分なら血液といったイメージがありますが、マグネシウムはあまりにも関与範囲が広すぎて逆に伝わりにくいという特徴があります。
実際に関わっている働きを一部挙げるとこんな感じです↓↓↓
🫀生命維持・基礎機能
- エネルギー代謝（ATP生成）
- 心臓のリズム維持
- 血圧のコントロール
- 血流のサポート
- 細胞分裂のサポート
- DNA・RNAの合成など
🧠神経・メンタル・睡眠
- 神経伝達の調整
- 自律神経のバランス調整
- ストレス耐性の維持
- リラックス状態への切り替え
- 睡眠の質への関与
- 集中力・認知機能のサポートなど
💪筋肉・運動・ボディメイク
- 筋肉の収縮と弛緩
- 筋肉のけいれん予防
- こむら返り対策
- 疲労回復のサポート
- エネルギー効率の改善
- パフォーマンス維持など
🍽️代謝・栄養・内側ケア
- 糖代謝のサポート
- インスリン感受性の維持
- 脂質代謝のサポート
- タンパク質合成の補助
- カルシウムバランスの調整
✨美容・コンディション
- ホルモンバランスのサポート
- 炎症バランスの調整
- 肌コンディションの土台サポート
- むくみ対策のサポートなど
🛡️不調ケア・体調管理
- 偏頭痛の予防サポート
- PMS症状の緩和サポート
- 神経の過剰興奮の抑制
- 免疫機能の調整など
ここまで見ると「むしろ関わってないものある？」というレベルです。
さらに、日本人の9割以上が不足していると言われており、意識的に摂らないと足りない栄養素でもあります。
なお、日本人に馴染みのある「にがり」もマグネシウムを含む食品の一つで、昔から間接的には取り入れてきた背景もあります↓↓↓
それでも現代では圧倒的に不足しやすい、というのが現実です。
選び方｜マグネシウムは“形”で選ぶべき
マグネシウムは種類によって働きや吸収性が変わるため、目的に応じた選び方が重要です。例えばこんな違いがあります↓↓↓
💊 クエン酸マグネシウム
→ 比較的吸収率が高く、日常的な補給に適したバランス型
→ 胃酸との相性が良く、水溶性で体内利用効率が高い
→ 明確な目的がない場合のベースサプリとして選ばれやすい
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💊 酸化マグネシウム
→ 便秘対策として医療現場でも使用されることが多い
→ 腸内の浸透圧を高め、水分を引き込むことで排便を促す
→ 水分摂取が不足していると効果が出にくく、常用には注意が必要
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💊 グリシン酸マグネシウム
→ アミノ酸キレート型で吸収性が高く、体内利用効率に優れる
→ 神経系への作用が穏やかで、リラックスや睡眠の質向上に適している
→ 中途覚醒や寝つきの悪さなど、睡眠の質改善目的で選ばれることが多い
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なお、グリシン酸マグネシウムは“ビスグリシン酸”と表記されることも多く、こちらはグリシンが2分子結合した、より安定性と吸収効率に優れた形です。
つまり「なんとなくマグネシウムを摂る」ではなく、「目的に合わせて選ぶ」が正解です。
摂り方｜吸収率で考えるなら“経皮吸収”も強い
マグネシウムは経口摂取だけでなく、皮膚からも吸収されると言われています。
ここでよく知られているのが「エプソムソルト」です↓↓↓
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昔から入浴剤として使われており、マグネシウム補給の手段としても人気があります。
ただし、マグネシウムは「吸収率が課題」になりやすい栄養素でもあります。
だからこそ…
👉 経口摂取なら
→ ビスグリシン酸やリポソームなど、吸収効率を高めた形を選ぶ
👉 経皮吸収なら
→ エプソムソルト入浴やマグネシウムバームで外側から補う
この組み合わせがかなり理にかなっています。
実際、海外では吸収性にフォーカスしたマグネシウム製品が増えてきており、日本でも徐々にその流れが来ています。
イベントレポ｜Organic Scienceイベントで見えた開発の裏側
2026年4月15日、六本木ヒルズ内にあるAnyMind（エニーマインド）さんのオフィスで開催された、Organic Science（オーガニックサイエンス）さんのイベントに参加してきました↓↓↓
🔗 Organic Science
当日は約2時間のプログラムで、前半は代表の方から製品開発の背景やマグネシウムに対する考え方についての説明、後半はQ&A、そして最後に交流会という流れでした。
実際に開発者の考えを直接聞ける機会はなかなかないので、かなり濃い内容でしたし、疑問点にもその場でしっかり答えてもらえたのが印象的でした。
まず前提として、Organic Science（オーガニックサイエンス）さんは「マグネシウムの重要性を社会に根付かせる」ことをビジョンに掲げているヘルスケア企業さんです。
そのこだわりは、しっかりとした実績にも表れています↓↓↓
🏅 全国200ヶ所以上の医療機関で採用
🏅 日本オーソモレキュラー医学会推奨
🏅 楽天ランキング五冠達成を含む複数の受賞
🏅 楽天ベストコスメ2025 ボディローション・クリーム部門で評価
🏅 Amazon ボディバターカテゴリー三冠達成
🏅 ラグビー日本代表（2013年〜）コンディショニング採用
🏅 バスケットボール女子日本代表で採用
🏅 レスリング日本代表選手が使用
🏅 ゴールボール男子日本代表選手が使用
🏅 その他スポーツチーム・ヨガ業界・美容分野でも多数採用など
こうした実績の裏には、医療機関や大学との連携による研究データの蓄積、そして実際のユーザーからのフィードバックをもとにした継続的な改良があります。
一度作って終わりではなく、使われながらアップデートされ続けているプロダクトというのが、このブランドの特徴です。
今回はイベント内で実際に製品もいただいたので、ここからはそれぞれ詳しく紹介していきます。
MG CREAM +CBD（マグクリーム）
CBDとマグネシウムを掛け合わせた、かなり珍しい設計のクリームです↓↓↓
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100％天然由来成分にこだわりつつ、リポソーム化マグネシウムを採用している点がポイントです。
マグネシウムを100nm以下にナノ化することで、肌なじみを高め、角質層までしっかり届ける設計になっています。
さらにCBDはアイソレート（高純度成分）を使用しており、安全性と品質の両立を重視しています。
スキンケアというより「機能性ケア」に近いポジションのアイテムです。
価格：7,810円（税込）
容量：60g
MG Balm（マグバーム）3種展開
経皮吸収型マグネシウムの定番アイテムで、オリジナル・ラベンダー・オレンジの3種類があります↓↓↓
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共通しているのは、100％天然由来成分で設計されている点と、医師・大学機関と連携して開発されている点です。
肌へのやさしさを重視しているため、お子様やリップケアにも使える設計になっています。
Originalはシンプルに機能性重視。
ラベンダーとオレンジは、実際のユーザーの声から人気の高かった香りを採用しており、日常に取り入れやすいよう工夫されています。
香りで選べるというのは、継続するうえでかなり重要なポイントです。
価格：4,800円（税込）
容量：100g
マグリポ（リポソームマグネシウム）
日本で初めてマグネシウムをリポソーム化したサプリです↓↓↓
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マグネシウムは吸収されにくいという課題がありますが、リポソーム技術によってその弱点をカバーしています。
さらに、ゆずやグレープフルーツ果汁を使用した100％天然由来設計で、飲みやすさにもかなり配慮されています。
「吸収される前提」で設計されているサプリというのは、実はかなり重要なポイントです。
価格：8,610円（税込）
容量：10g×30本
実際に試してみた感想
Organic Science（オーガニックサイエンス）さんの各商品を、実際に約2週間試してみた感想です。
まだ使用期間が短いため、細かい変化については今後追記予定ですが、現時点で感じたリアルな印象をまとめていきます。
MG CREAM +CBDの使用感
まずマグクリームについて。
CBD配合という点が気になって使い始めたのですが、正直なところ、現時点では明確な変化はまだ感じていません。
というのも、僕自身がそこまで大きな肌トラブルや不調を抱えているわけではないので、こういった機能性アイテムは悩みがある人ほど体感しやすい可能性はあると思います。
テクスチャーはややしっかりめで、軽すぎないのが個人的には好印象です。
伸びは悪くなく、扱いやすいバランスで、保湿クリームとしても普通に使いやすい仕上がりです。
香りは無臭ではないですが、いわゆる“クリームっぽい自然な香り”で、強いクセはなく、使う人を選ばないタイプです。
今のところの印象としては、「バームだと重すぎるけど、しっかりケアはしたい人」にちょうどいい立ち位置だと感じています。
MG Balm（マグバーム）の使用感
次にマグバーム。
こちらは主に肩こり対策として使用しています。
僕の場合、日常的にPC作業が多く、慢性的な肩こりがあるので、そこへのアプローチとして継続的に使っていきたいアイテムです。
使い方としては、入浴時にマグネシウム系の入浴剤（エプソムソルト）を使いつつ、首や肩まわりはお風呂上りにバームで直接ケアするという組み合わせがかなり理にかなっていると感じました。
最初は適量が分かりにくいので、少量から試すのがポイントです。
マッサージ用途で使う場合は、やや多めに取ると伸びもよく使いやすい印象でした。
ただし、その分ややベタつきは出るので、気になる人は仕上げにベビーパウダーを軽く重ねるとかなり快適に使えると思います。
なお、ベビーパウダーに含まれる「タルク」もマグネシウム由来の成分ではありますが、体内に吸収されるタイプではないため、マグネシウム補給目的としての効果は期待できません。あくまで使用感を整えるためのアイテムとして考えるのが適切です。
香りについては、ラベンダー・オレンジともに強すぎず、ほんのり香る程度です。
香りが苦手な人でも使いやすい、かなりバランスの良い設計だと思います。
マグリポの使用感
最後にマグリポ。
これは正直、かなり飲みやすいです。
マグネシウム目的で“にがり”を飲んだことがある人なら分かると思いますが、あれは正直おいしいものではないです。
それに対してマグリポは、ゆずやフルーツ系の味でかなり飲みやすく、そのままでも問題なく摂取できます。
やや酸味は強めなので、水や炭酸水、オレンジジュースなどで薄めてもいいですし、僕の場合はそのまま飲むことが多いです。
マグネシウムの形としては塩化マグネシウムベースなので、どちらかというと日常的な補給向きの設計です。
睡眠改善をメインに考えるならグリシン酸系の方が適していますが、そこまで強い悩みがなければ十分選択肢に入る内容だと感じました。
僕自身は睡眠に課題があるタイプなので、夜専用というよりは日中の補給として使うのが合っている印象です。
総合的な印象
全体として感じたのは、「とにかく取り入れやすい設計」という点です。
単にマグネシウムを入れているだけでなく、吸収のされ方や使うシーンまでしっかり考えられているのが伝わってきます。
経口・経皮の両方からアプローチできるラインナップもかなり優秀です。
医療機関でも採用されているという背景も含めて、信頼性の高い製品だと感じましたし、マグネシウムをしっかり取り入れたい人にとっては、一度試してみる価値はあると思います。
まとめ
マグネシウムは「重要だけど理解されにくい」ミネラルですが、正しく取り入れることで体感が変わりやすい栄養素でもあります。
Organic Science（オーガニックサイエンス）さんの製品は、その課題である“吸収”にしっかり向き合っているのが特徴です。
内側からのリポソームサプリ、外側からのバームやクリーム。
この両軸で設計されている点はかなり理にかなっています。
価格だけ見ると高く感じるかもしれませんが、「どれだけ効率よく届けられるか」という視点で見ると、むしろ納得しやすいラインです。
まずは使いやすいバームから試すのも良いですし、しっかりケアしたいならサプリとの併用も検討してみてください↓↓↓
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以上です。
Byさちお
※尚、こちらはあくまで個人的な感想です。商品のご使用やご購入に関しては、自己責任でご判断いただきますようお願いします。
この記事を書いた人
ブログ24年/美容15年/育毛研究13年/ゆる筋トレ5年/46歳/東京/独身/テレビ出演7回/雑誌掲載7回
