【腸活】Futurebioticsプロバイオティクス＋プレバイオティクス効果

「腸内環境を整えることが美容に重要」と聞いたことはありませんか？

日本の腸活サプリ市場はまだ発展途上ですが、海外では「プロバイオティクス」が腸内環境改善のスタンダードとして広く利用されています。

日本にもさまざまな「腸活サプリ」が存在しますが、「プロバイオティクス」や「プレバイオティクス」が注目されることは、まだ一部に限られています。

この記事では、腸内バランスにアプローチするために有効なサプリメント、Futurebioticsの「プロバイオティクスおよびプレバイオティクス」を紹介し、その驚異的なパワー—16種類の菌株と500億CFU—に焦点を当てます。また、プロバイオティクスの重要性や選び方についても解説し、Futurebioticsのメリットとスペックを詳しくご紹介します。

※案件ではありません。（自腹）

腸活と日本の食文化の違い

日本人にとって「腸活」は野菜や発酵食品を取り入れる程度に留まるものでしたが、最近では腸内環境を整えるための様々な製品が登場しています↓↓↓

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一方で、海外では「プロバイオティクス」が腸活の主流です。プロバイオティクスは、腸内環境を改善し、消化や免疫機能を向上させることで、メンタル面も含め全体的な健康を支えるとされています。

日本の食文化と比較すると、海外では具体的な菌株やCFU（コロニー形成単位）に注目した製品が多く、科学的なアプローチが特徴的です。

Futurebioticsの製品は、このような海外の科学的アプローチを体現したものといえるでしょう。

プロバイオティクスの種類と選び方

プロバイオティクスは、腸内フローラを整えるために重要な「善玉菌」の一種です。主に以下の2つの系統に分類されます。

• ラクトバチルス系：消化を助ける乳酸菌が多く含まれ、腸内の環境を酸性に保つ役割を果たします。
• ビフィドバクテリウム系（ビフィズス菌）：大腸に多く存在し、有害菌の増殖を抑える働きがあります。

※ChatGPTより

選び方のポイントとして以下に注目すると良いでしょう↓↓↓

1. CFUの数：効果を実感するためには、1日あたり100億CFU以上の摂取が推奨されます。
2. 菌株の種類：特定の健康効果を得たい場合には、目的に合った菌株を選びましょう。
3. プレバイオティクスの有無：善玉菌の餌となるプレバイオティクスが含まれていると、より効果的です。

※ChatGPTより

目的別の菌株の種類

• 腸内環境の改善
  • ビフィズス菌: 腸内フローラを整え、便通を改善するのに役立つ。特に便秘の改善に効果が期待されます。
  • ラクトバチルス菌: 腸内の有害菌を抑制し、腸内フローラを健康に保つ。免疫力の強化にも関与。
• 免疫力の強化
  • サッカロミセス・ブールディ: 腸内の免疫機能をサポートし、下痢の予防にも役立つとされる。
  • ラクトバチルス・ラクトバチルス: 免疫系の強化、感染症予防に有効。
• 消化サポート
  • ストレプトコッカス菌: 消化をサポートし、腸内での栄養吸収を助ける。
  • エンテロコッカス菌: 腸内での消化をサポートし、腸内の健康を維持。
• 腸内フローラの多様性向上
  • アシドフィルス菌: 腸内の健康を促進し、他の有害菌の繁殖を抑える。
  • ビフィドバクテリウム・ロンガム: 腸内の健康を維持し、全体的な消化機能を向上。
• ストレス軽減・心身の健康
  • ラクトバチルス・ファーメンタム: 腸内のバリア機能を強化し、ストレスや不安感を軽減する効果が期待されています。

※ChatGPTより

上記は一例ですが、iHerbでプロバイオティクスサプリを選ぶ際にその名称で検索をかけると良いかもしれません↓↓↓

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プレバイオティクスの種類と選び方

Futurebioticsプロバイオティクス500億CFU＋プレバイオティクス

Futurebiotics（フューチャーバイオティクス）は、健康とウェルネスに焦点を当てたサプリメントブランドで、特にプロバイオティクスやプレバイオティクスを中心に展開しています↓↓↓

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自然由来の成分を使用し、科学的な研究と製品開発を基にした高品質なサプリメントを提供しています。

Futurebiotics（フューチャーバイオティクス）プロバイオティクス500億CFU＋プレバイオティクスには、「16種類」＆「500億CFU」のプロバイオティクスを「フラクトオリゴ糖」「パイナップル果実エキス」「リンゴ皮エキス」とともに配合しています↓↓↓

• ラクトバチルスプランタルム
• ラクトバチルスカゼイ
• ラクトバチルスパラカゼイ
• ラクトバチルス発酵液
• ビフィドバクテリウムラクチス
• ラクトバチルスラムノースス
• ラクトバチルスアシドフィルス
• ラクトバチルスレツリ
• ビフィドバクテリウムブレーべ
• ラクトバシラスサリバリウス
• ラクトバチルスガセリ
• ラクトバチルスブレビス
• ビフィドバクテリウムビフィダム
• ラクトバチルスブルガリクス
• ビフィドバクテリウムインファンティス
• ビフィドバクテリウムロンガム

1カプセルに250億CFU、1日2カプセルで500億CFUを摂取可能です。

Futurebioticsプロバイオティクス内容成分

引用：商品ページ

Futurebiotics（フューチャーバイオティクス）プロバイオティクス500億CFU＋プレバイオティクスは、1日2カプセルが目安です。

腸活サプリは「朝」が基本なので、朝2カプセルが良いと思います。

1カプセルで十分だと思う人や朝晩分けたい人など、お好みで調整してください。

実際に試してみた感想（2週間）

僕の場合、Futurebiotics（フューチャーバイオティクス）プロバイオティクス500億CFU＋プレバイオティクスは「朝1カプセル」で様子を見てました。

摂りはじめて2週間が経過します。

プロバイオティクスサプリは、大体2週間で便が安定したりしなかったりします。

2週間で安定しない場合は「足りない」ということで、それ以上続けても意味が無いと思うので2週間を目安に見てます。

Futurebiotics（フューチャーバイオティクス）プロバイオティクス500億CFU＋プレバイオティクスは、僕の場合は1粒でも十分のようです。

なので「250億株」ですね。

僕の場合、菌株の種類にもよりますが「50億だと足りない、50億ｘ2カプセル（100億）で安定」するので「100億以上」なんだと思います↓↓↓

なので「250億なら十分」という。

Futurebiotics（フューチャーバイオティクス）プロバイオティクスなら、もっと少ない株数でも安定しそうですが選択肢は無いみたいです。

気になる価格は、iHerbで1本60カプセル入りで「2,415円」です。

2カプセルなら1日あたり80円ですが、1カプセルなら40円とコスパは良いですね。

プレバイオティクスもポリフェノール一緒に摂れるので、個人的にはリピートしたい商品だと思いました。

どこで買えるの？

Futurebiotics（フューチャーバイオティクス）プロバイオティクス500億CFU＋プレバイオティクスは、Amazon.co.jpまたは楽天市場でも購入できますがiHerb(アイハーブ)が最安です↓↓↓

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以上です。

Byさちお

※尚、あくまでも個人的な感想ですので、商品のご使用・ご購入は自己責任でお願いします。

この記事を書いた人

さちお

ブログ24年/美容15年/育毛研究13年/ゆる筋トレ5年/46歳/東京/独身/テレビ出演7回/雑誌掲載7回

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