＜目次＞
ホワイトニング歯磨き粉を探していると、どれも「白い歯に」「ホワイトニング」と書かれていて、結局どれを選べばいいのか分からなくなりますよね。
実は、市販のホワイトニング歯磨き粉にはいくつか種類があり、それぞれ得意なことや特徴が異なります。
また、「ホワイトニング」という言葉自体にも誤解されやすいポイントがあり、期待していた効果とのギャップを感じてしまう人も少なくありません。
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今回は、ホワイトニングの基礎知識から市販のホワイトニング歯磨き粉の選び方まで分かりやすく解説しながら、@cosmeランキング1位を獲得した「ASPLUSH（アスプラッシュ）」について詳しく紹介します。
コーヒーや紅茶などによる着色汚れが気になる人や、毎日の歯磨きで口元の印象を整えたい人は、ぜひ参考にしてみてください。
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基礎知識：歯のホワイトニングには大きく2種類ある
まず最初に知っておきたいのが、歯の「ホワイトニング」と呼ばれるものには大きく2種類あるということです↓↓↓
- 医療ホワイトニング
- セルフホワイトニング（サロン・市販）
同じ「ホワイトニング」という言葉でも、できることは大きく異なります。だからこそ、自分が求める効果に合った方法を選ぶことが大切です。
🦷 医療ホワイトニング
歯科医院で行うホワイトニングです。
「過酸化水素」や「過酸化尿素」といった成分を使用し、歯の内部まで作用させることで、歯そのものを白くすることができます。
いわゆる「芸能人のような真っ白な歯」を目指せるのはこちらで、日本では医療行為にあたります。
メモ：歯そのものを白くするのは医療行為
✨ セルフホワイトニング・市販のホワイトニング歯磨き粉
一方、セルフホワイトニングサロンや市販のホワイトニング歯磨き粉は、基本的に歯そのものを白くするものではありません。
歯の表面に付着した着色汚れ（ステイン）を落とし、本来の歯の色へ近づけることを目的としています。
つまり、黄ばんだ歯を真っ白にするというよりも、「コーヒーや紅茶などで付いた汚れを落とし、元の色を取り戻す」イメージです。
メモ：サロンでも自宅でも同じ着色汚れはがし
セルフホワイトニングサロンが急速に減った理由
数年前には「セルフホワイトニングサロン」が全国的に急増し、SNSや芸能人の影響もあって大きなブームになりました。
しかし現在では、以前ほど見かけることは少なくなり、都内でも店舗数はかなり減った印象があります。
その理由のひとつとして考えられるのが、「ホワイトニング」という言葉から医療ホワイトニングのような効果を期待してしまった人が多かったことです。
セルフホワイトニングは着色汚れを落として本来の歯の色へ近づけるものであり、歯そのものを白くするものではありません。
もちろん、着色汚れのケアとしては間違っていません。しかし、「もっと白くなると思っていた」「費用に見合う変化を感じられなかった」という声もまたSNSなどで広がり、期待とのギャップを感じる人が増えたことも、ブームが落ち着いた要因のひとつではないかと僕は考えています。
現在では、自宅でも優秀なホワイトニング歯磨き粉が数多く販売されています。
歯そのものを白くしたいなら歯科医院で医療ホワイトニングを受ける。着色汚れを落として口元の印象を整えたいなら、自分に合ったホワイトニング歯磨き粉を選ぶ。
この2つを理解して選ぶことが、遠回りをしない一番の近道だと思います。
【重要】市販のホワイトニング歯磨き粉で失敗しないために
僕はこれまで、美容ブログで数多くのホワイトニング歯磨き粉を紹介・比較してきました↓↓↓
🔍 このブログで「ホワイトニング」を検索
実際に使って検証した商品をまとめた比較記事も公開していますが、その中で感じたのは、市販のホワイトニング歯磨き粉は本当にピンキリだということです↓↓↓
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中には成分や配合量をほとんど説明せず、「ホワイトニング」の文字だけを大きくアピールしている商品も少なくありません。
実際、市販のホワイトニング歯磨き粉は歯そのものを白くする商品ではないため、効果の感じ方には個人差があります。
さらに、ブラッシングの時間や磨き方によっても結果が大きく変わるので、「歯磨き粉のおかげなのか」「磨き方のおかげなのか」を判断するのは簡単ではありません。
だからこそ、中にはホワイトニング成分がほとんど期待できない処方でも、「ホワイトニング歯磨き粉」として販売されている商品が存在するのも事実です。
価格が高いから良い、SNSで話題だから良いというわけでもありません。
僕自身、これまで多くの商品を見てきたからこそ感じるのは、何より大切なのは、きちんとしたホワイトニング成分が配合され、毎日安心して使える商品を選ぶことです。
今回紹介しているASPLUSHも、その視点で成分や処方を見ても、十分選択肢に入るホワイトニング歯磨き粉だと思いました。
なお、過去にレビューしたホワイトニング歯磨き粉や比較記事も公開しているので、気になる方はそちらも参考にしてみてください。
市販のホワイトニング歯磨き粉は大きく4タイプ
「ホワイトニング歯磨き粉」と一口に言っても、中身はさまざまです↓↓↓
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ここを知っておくと、自分に合った商品を選びやすくなります。
🧪 ポリリン酸・ピロリン酸・メタリン酸系←おすすめ!!
現在、ホワイトニング歯磨き粉ではもっとも人気のあるタイプです。
- ポリリン酸ナトリウム
- ピロリン酸ナトリウム
- メタリン酸ナトリウム
…などが着色汚れにアプローチし、歯への負担を抑えながらステインを落としていきます。
歯科医院のクリーニングなどでも使われる成分で、毎日使いやすいのが魅力です。
一方で、配合量はメーカーによって異なり、実際の効果をパッケージだけで判断しにくいというデメリットもあります。
🪥 薬用ハイドロキシアパタイト系
歯の表面をなめらかに整えながら、再石灰化をサポートする成分です。
歯のツヤを保ちやすく、初期虫歯のケアにも役立つことから、歯科専売品にも採用されることがあります。
一方で、ホワイトニング効果の感じ方は商品ごとの処方による違いが大きく、ポリリン酸系より早くステインが落ちると感じる商品もあれば、その逆もあります。
配合成分のバランスや清掃剤の種類によって使用感は大きく変わるため、「ハイドロキシアパタイト系だからこう」と一概には言えません。
僕が常備してるハイドロキシアパタイト配合のパウダータイプは、ポリリン酸系よりも着色汚れが早く落ちる印象があります↓↓↓
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ただ、これはパウダータイプという剤形や、ほかの清掃成分との組み合わせも影響している可能性があります。
🌿 酵素系
パパインなどの酵素を配合し、タンパク質由来の汚れを分解して落とすタイプです。
歯への負担は少ないものの、即効性は比較的穏やかで、商品数もあまり多くありません。
⚙️ 研磨剤メイン
研磨剤で着色汚れを落とす昔ながらのタイプです。
汚れが落ちたことを実感しやすい反面、強く磨きすぎると歯や歯ぐきへ負担をかける可能性もあります。
毎日ゴシゴシ磨くのではなく、正しいブラッシングを心掛けることが大切です。
✅ ホワイトニングだけでは少し物足りない
実は、多くのホワイトニング歯磨き粉は「歯を白く見せること」に重点を置いています。
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もちろん汚れを落とすことも大切ですが、毎日使う歯磨き粉だからこそ、虫歯予防や歯周病予防、口臭ケアまで考えられていると安心ですよね。
その点で、今回紹介する「ASPLUSH（アスプラッシュ）」は、ホワイトニングだけでなくオーラルケア全体のバランスを考えて作られているのが特徴です。
製品紹介：CONTRIBUTION アスプラッシュ トゥースペースト
ここからは、今回実際に使用した「ASPLUSH（アスプラッシュ）」を詳しく紹介します↓↓↓
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累計販売本数30万本を突破し、@cosmeランキング1位や楽天ランキング三冠など、多くの実績を持つ人気のホワイトニング歯磨き粉です。
✨ ホワイトニングだけじゃない医薬部外品
ASPLUSH（アスプラッシュ）は、ホワイトニングだけを目的にした歯磨き粉ではありません。
医薬部外品として…
- ホワイトニング（着色汚れの除去）
- 虫歯予防
- 歯周病予防
- 口臭ケア
…までトータルでサポートしてくれます。
しかも研磨剤不使用なので、毎日使いやすいのも嬉しいポイントです。
✨ ホワイトニング成分をバランス良く配合
ASPLUSH（アスプラッシュ）は、着色汚れにアプローチする…
- ポリリン酸ナトリウム
- ピロリン酸ナトリウム
- メタリン酸ナトリウム
…といったリン酸塩系ホワイトニング成分を３種類も配合しています。
さらに、ピーチミント・すっきりミントには…
- 薬用ハイドロキシアパタイト
…も配合されており、着色汚れのケアだけでなく、歯の表面をなめらかに整えることも考えられています。
🪄 フレーバーによって成分が異なる
実はASPLUSH（アスプラッシュ）は、フレーバーによって配合成分が少し異なります。
- ピーチミント・すっきりミント→薬用ハイドロキシアパタイト配合
- クールミント・スーパーミント→フッ素・CPC・IPMP配合
ピーチミント・すっきりミントは、着色汚れだけでなく、歯の表面をなめらかに整えることも考えられています。
クールミント・スーパーミントは、虫歯予防や歯周病予防、口臭ケアまでより重視した処方になっています。
どちらが優れているというよりも、自分が重視したいポイントで選べるのは嬉しいですね。
👤 こんな人におすすめ
ASPLUSH（アスプラッシュ）は、こんな人におすすめです。
- コーヒーや紅茶を毎日飲む
- 着色汚れが気になる
- ホワイトニングだけでなく虫歯予防もしたい
- 歯周病や口臭ケアも重視したい
- 研磨剤不使用の歯磨き粉を探している
- 洗面台に置いてもおしゃれなデザインが好き
- フレーバーを選びたい
ここまでが商品の基本情報です。
次は実際にPeach Mintを使ってみた感想や製品を解析しながら、Amazon評価が3.7にとどまっている理由や、ホワイトニング歯磨き粉を効果的に使うコツについて詳しく紹介します。
実際に使ってみた感想＆評価
結論から言うと、ASPLUSH（アスプラッシュ）は「ホワイトニング効果の強さ」よりも、「毎日続けやすいバランスの良さ」が魅力の歯磨き粉だと感じました。
ホワイトニング効果は劇的というわけではありませんが、その分、毎日のケアとして使いやすく、泡立ちの控えめさや磨き心地、デザイン性まで含めたトータルバランスの高さが魅力だと感じました。
「ホワイトニングだけでなく、虫歯や歯周病、口臭ケアもまとめて続けたい」という人には、おすすめしやすい商品だと思います↓↓↓
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ここからは、実際に使ってみて感じたことを詳しく紹介していきます。
今回試したのは「ピーチミント」です。
🍑 風味もミント感も控えめ
実は最初、商品名だけを見ると「かなり甘い歯磨き粉なのかな？」と思っていました。
ところが実際に使ってみると、桃の香りはほんのり感じる程度で、甘さはかなり控えめ。ミントも強すぎず弱すぎず、毎日使いやすい爽やかな仕上がりでした。
「甘い歯磨き粉は苦手だけど、普通のミントばかりでは飽きてしまう。」
そんな人にはちょうど良いバランスだと感じます。
🪥 泡立ちは控えめ。でも、それが使いやすい
最初に感じたのは、泡立ちがかなり控えめなことです。
「泡立たない＝物足りない」と感じる人もいるかもしれませんが、個人的にはむしろ好印象でした。
というのも、本当にしっかり作られている歯磨き粉ほど、必要以上に泡立たない商品は少なくありません。
泡が多いと「磨いた気」にはなりますが、その分、短時間で口をゆすぎたくなってしまいます。
一方で、泡立ちは使用感を良くするため（パフォーマンス）の要素が大きいとも言われています。
ホワイトニング歯磨き粉は毎日の積み重ねが大切なので、じっくり磨きやすいという意味でも、このくらいの泡立ちがちょうど良いと感じました。
🦷 ホワイトニング効果はどう？
現在、僕の歯はほとんどがセラミックです。
それでもコーヒーをほぼ毎日飲むため、少しずつ着色汚れは蓄積していきます。そのため、普段からホワイトニング系の歯磨き粉でメンテナンスしています。
まだ使い始めて約1週間なので断言はできませんが、ホワイトニング効果は程よく、毎日安心して使える印象です。
結局のところ、一番大切なのは歯磨き粉よりも毎日の磨き方。もっと強力に着色汚れを落とす商品もありますが、その分、歯への負担も気になります。
その点、ASPLUSHはホワイトニング成分を複数配合し、ホワイトニング効果と毎日の使いやすさのバランスが良い歯磨き粉だと感じました。
⭐ Amazon評価3.7をどう考える？
購入前にAmazonの評価を見ると、★3.7という数字が少し気になりました↓↓↓
そこで低評価レビューもいくつか確認してみたのですが、「思ったほど白くならなかった」という内容が比較的多い印象でした。
ただ、この記事でも紹介したように、市販のホワイトニング歯磨き粉は歯そのものを白くする商品ではありません。
医療ホワイトニングのような効果を期待してしまうと、「期待していたほどではない」と感じてしまうのも無理はないでしょう。
もちろん個人差はありますが、レビューの中には「短期間で判断しているのでは？」と思われるものや、「ブラッシング時間が短いのでは？」と感じる内容も見受けられました。
ホワイトニング歯磨き粉は、毎日の積み重ねで効果を実感していくタイプの商品です。
その特性を理解したうえで選ぶことが大切だと思います。
【重要】ホワイトニング歯磨きを使うなら覚えておきたいこと
どんなに優秀なホワイトニング歯磨き粉でも、それだけで白い歯を維持できるわけではありません。
毎日の使い方（磨き方）も同じくらい重要です。
⏱️ 最低でも2分は磨きたい
ホワイトニング歯磨き粉は、サッと30秒ほど磨いただけでは本来の力を発揮しにくいものです。
個人的には、最低でも2分。
着色汚れが気になる人なら3〜5分くらいを目安に、一本一本丁寧に磨くことをおすすめします。
実際、ホワイトニングをしなくても歯がきれいな人は、歯磨きがとても丁寧な人が多い印象です。
特別な歯磨き粉を使うことよりも、毎日の積み重ねのほうが大切なのかもしれません。
☕ コーヒーは「飲んでいる時」より「乾く時」に着色しやすい
僕は毎日コーヒーを飲みます。
だからこそ意識しているのが、「飲んだ後に口をゆすぐ」という習慣です。
コーヒーや紅茶などの着色汚れは、飲んでいる最中よりも、歯の表面で乾いていく過程で付着しやすいと言われています。
そのため、飲み終わったら軽く水でブクブクうがいをするだけでも、着色予防には役立ちます。
これはコーヒーだけでなく、紅茶や赤ワイン、カレーなど色の濃い飲食物でも同じです。
簡単なので、ぜひ習慣にしてみてください。
⚡ 電動歯ブラシもおすすめ。でも万能ではない
歯磨きが苦手な人には「電動歯ブラシ」もおすすめです↓↓↓
一定のリズムで効率良く磨けるため、磨き残しを減らしやすくなります。
ただし、歯と歯の細かい部分や細かな角度は、普通の歯ブラシのほうが磨きやすい場面もあります。
理想は電動歯ブラシと普通の歯ブラシを使い分けることですが、そこまでしなくても「毎日丁寧に磨く」という意識を持つだけで結果は変わってきます。
まとめ
ホワイトニング歯磨き粉は数多く販売されていますが、大切なのは「ホワイトニング」という言葉だけで選ばないことです。
歯そのものを白くするのは歯科医院で行う医療ホワイトニングで、市販のホワイトニング歯磨き粉は着色汚れを落とし、本来の歯の色を維持するためのもの。この違いを理解して選ぶことが失敗しないポイントです。
ASPLUSH（アスプラッシュ）は、ホワイトニングだけでなく、虫歯予防や歯周病予防、口臭ケアまで考えられたバランスの良い医薬部外品でした。
ホワイトニング効果は穏やかですが、毎日続けやすい磨き心地や泡立ち、フレーバーの豊富さ、デザイン性まで含めた完成度の高さは魅力です。
価格も歯科専売品と比べて極端に高いわけではないので、毎日のオーラルケアをワンランクアップさせたい人には、十分おすすめできるホワイトニング歯磨き粉だと思います。
もし購入するなら、TikTok Shopなどのセールやクーポン、ポイント還元を活用すると、よりお得に試せるのでおすすめです↓↓↓
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以上です。
Byさちお
※尚、こちらはあくまで個人的な感想です。商品のご使用やご購入に関しては、自己責任でご判断いただきますようお願いします。
この記事を書いた人
ブログ26年/美容17年/育毛研究15年/ゆる筋トレ7年/48歳/東京/独身/テレビ出演7回/雑誌掲載7回
