記事一覧

2023年10月25日筋トレID:32090

筋トレにおいて「背中」のトレーニングに欠かせない「懸垂（チンニング）」ですが、自宅（家トレ）でも行える「懸垂バー（突っ張り棒or引っ掛けるタイプ）」の選び方と練習方法です。参考にしてみてください。動画で観てみる「懸垂 […]

2023年10月24日美肌ID:32066

「美容家電」の中で「本当に必要な」アイテムに「フェイススチーマー」がありますが、メンズにも必要なのか、男性が使うメリットとデメリット、選び方や使い方など書きたいと思います。参考にしてみてください。 ※この記事にはプロモー […]

2023年10月23日健康ID:32027

生活習慣から起こりうる「リスク（生活習慣病）」を「毛髪３本」で「可視化」することができる、株式会社レッドビジョンさんの「日本初※1」の「糖脂ケア」プログラム「wellreco(ウェルレコ)」のご紹介です。 ※この記事には […]

2023年10月21日美肌ID:32054

「エイジングケア」基礎化粧品にも色々ありますが、「優しさ」を求めるなら「世界初」の新時代成分「ナノハイドロキシアパタイト」を配合したヴィーガンコスメ「レクシーラムーア美容液」に注目です。この記事にはプロモーションが含 […]

2023年10月20日筋トレID:32042

運動不足解消やダイエット等で「家トレ（自宅での筋トレ）」を始めるに当たって「まず買うべき」器具など「優先順位」で5つ紹介したいと思います。（ダンベル、バーベル、ベンチ、スタンド、懸垂バー、全身鏡）動画で観てみる 1.ダ […]

2023年10月18日ダイエットID:32005

SNSやコンビニでよく見かける「低糖質※2」パン「BASE FOOD®︎（ベースフード）」の「食感が苦手」という人へ、簡単で美味しく食べられる「ミニ食パンプレーン＆レーズン」のアレンジレシピの紹介です。この記事にはプ […]

2023年10月17日美肌ID:31991

美容において避けられな課題「抗酸化」ですが、一般的に「最強」と思われている「アスタキサンチン」は実は最強ではないというのはご存じでしょうか？今回はアスタキサンチンの効果と合わせて勉強していきます。美容における「酸化」と […]

2023年10月16日美肌ID:31975

「ニキビ」にお困りの人に参考にしてもらいたい僕が普段行っている「ニキビ対策（ケア）」です。ニキビは「外からのケア」だけを頑張っても繰り返すだけなので「内側からのケア」も同時に行う必要があります。まずはニキビができる原因 […]

2023年10月14日健康ID:31811

「飲酒」だけでなく「加齢」や「ストレス」でも弱まる「肝臓」は「健康」だけでなく「美容」や「ダイエット」にも影響します。今回は肝臓ケアサプリメント「ウコン」「しじみ」「シリマリン」違いと選び方です。「飲酒」だけじゃない肝 […]

2023年10月13日美肌ID:31952

SNSで話題の「皮膚科医共同制作」海外コスメ「セラヴィリサーフェシングレチノールセラム」は「天草根エキス」「セラミド」「ヒアルロン酸」「ナイアシンアミド」など配合で初心者でも使いやすと思います。この記事にはプロ […]

2023年10月12日美肌ID:31929

「超微細なバブルで汚れを浮かせて洗い流す」ことで話題の「ナノバブル」生成器ですが、選ぶなら「Airdog」で注目の「株式会社トゥーコネクト」さんの「ナノバサラ」は「業務用」に開発された高品質商品です。 ※この記事にはPR […]