【試してみた】レタスのお茶「フッカラン茶」どんな味？安眠効果

「安眠」の為にできることにも色々ありますが、韓国ので話題の新種レタス「フッカラン」を100％使ったお茶「フッカラン茶」が安眠の為だけでなく、ビタミン・ミネラルも豊富で「新習慣」として注目されています。

この記事にはプロモーションが含まれます。

成人の10人に1人が不眠症の時代

コロナ禍で問題になった「不眠症」は、マスク緩和の後でも引きずっている人は多いようです。

僕の場合、15年続いた不眠症が筋トレを始めて解消されたと思った矢先にコロナで再発してしまいました。

不眠症の原因には色々ありますが、最近だと「日光不足」や「運動不足」、「ストレス」による「自律神経の乱れ」や「腸内環境の乱れ」などがあげられます↓↓↓

≫ 睡眠障害の原因

その対策にも色々あり、色んなサプリメントもあるので色々試してみると良いと思います↓↓↓

僕が最終的に行き着いたのがこのサプリですね↓↓↓

それと、僕に必要なのは「婚活」かなと。

新種レタス「フッカラン」とは？

フッカランとは、韓国で生まれた新種のレタスです↓↓↓

≫ フッカランとは？

2011年の研究開始から6年、1000件以上の組み合わせと200回以上の栽培を重ねてようやく誕生しました。

フッカランレタスには、一般的なレタスより神経を落ち着かせる成分「ラクチュシン」が「約124倍」含まれています。

ラクチュシンは「睡眠の質」に深く関与することが知られています。

そのため、スーパーなど店頭に出回ることがほぼ無く、韓国国内の「健康食品の材料」として利用されています。

2017年頃からフッカランを原材料として活用した製品開発が開始され、2023年現在でも様々なフッカラン製品が韓国国内っで流通しています。

ただ、ラクチュシンの「作用の原理は具体的には解明されておらず」まだまだ研究中の段階です。

睡眠だけじゃないレタス効果

フッカランレタスが注目されているのは睡眠だけではありません。

レタスにはビタミンやミネラル、食物繊維が豊富に含まれていることが知られています。

フッカランレタスに含まれるビタミンCは一般的なレタスの「約3.8倍」、食物繊維は「約1.8倍」含まれます。

韓国内では、フッカランレタスのその機能性が認められて一般的なレタスよりも「5倍以上」の価格で取引されています。

今話題の「フッカラン茶」

今回ご紹介のフッカラン茶は、フッカランレタスを100％使用した「レタスのお茶」です↓↓↓

≫ Amazon.co.jpで「フッカラン」を検索

≫ 楽天市場で「フッカラン」を検索

≫ フッカランWEBサイト

韓国原産・製造で、日本にある株式会社クロッシー（2013年設立）さんが輸入しています↓↓↓

≫ 株式会社クロッシー

株式会社クロッシーさんは日本と海外を繋ぐお仕事をしており、代表は韓国の方のようですが「日本の力を世界に配信」している企業です。

主に、中国と韓国を対象としています。

今回のフッカラン茶は、韓国にある「ELEFUN（エレファン株式会社）」の商品のようです↓↓↓

≫ ELEFUN（エレファン株式会社）

ELEFUN（エレファン株式会社）は、2016年設立で従業員6人という小さい会社ですが「心を込めた商品づくり」が支持され7年目です。

公式サイト内に「2022年8月から日本の輸出を準備し、今年5月31日から日本の輸出を開始しました。」という記事がありました↓↓↓

≫ 흑하랑 일본 수출 진행 확정

特別な三角ティーバッグ

このフッカラン茶には、フッカランレタスを100％使用していることの他に「ティーバッグ」にも特徴があります。

トウモロコシのデンプンから抽出した原料で作られた樹脂で作られた安全な「PLA生分解フィルター」を使用。

廃棄時に微生物により100％生分解される材質です。

また、水の透過率の良い「三角網」なので冷水でも濃く抽出できます。

フッカラン茶の原材料と成分

原材料名：レタス100％
原産国名：韓国

栄養成分表示：（推定値）27ｇ（1.8ｇｘ15包）当たり
エネルギー　74kcal/たんぱく質　2.8ｇ/脂質　0.8ｇ/炭水化物　20ｇ/食塩相当量　0.01ｇ

引用：商品ページ

実際に試してみた感想（1週間）

フッカラン茶を寝る30分～1時間前に1杯を、ホットとアイスでランダムに試してみました。

まず、気になっている「味」については「美味しい」と思います。

「レタスのお茶」なので想像がつきにくいと思いますが、個人的には「泥臭くないゴボウ茶」のような印象でした。

「苦いお茶」ではなく、「ハーブティー」っぽくもなく、系統的には「きび茶（コーン茶）」系かなと。

なので、苦手な人よりも「好き」という人の方が多い味だと思います。

決してレタスの味ではないです↓↓↓

安眠効果を期待するなら「ホット」で飲むのが良いでしょう。

そもそも、睡眠前は「温かい飲み物」自体に睡眠の質を上げる効果があるとされています↓↓↓

≫ 朝や夜寝る前にオススメ！ホットドリンク特集

なので、フッカラン茶でなくても睡眠の質は上がるでしょう。

睡眠系のハーブティーもありますね↓↓↓

≫ Amazon.co.jpで「睡眠 ハーブティー」を検索

≫ 楽天市場で「睡眠 ハーブティー」を検索

≫ iHerbで「睡眠 ハーブティー」を検索

なので、その選択肢の中の一つとしてフッカラン茶を知っておくと良いと思います。

気になる「安眠効果」については、僕の場合は昔と比べかなり改善されたものの「15年目」の人なのでお茶では「焼け石に水」ですね↓↓↓

それなら、お風呂で湯船にしっかり浸かるほうが睡眠の質が向上します。

フッカラン茶は、サプリメント的な物と考えるよりはハーブティー的な物と考えるのが正解だと思います。

「カモミールティーが良さげだったけど、味がイマイチ好きになれない」という人に良いかもしれないですね。

僕がそのタイプなので、次に買うならカモミールティーよりフッカラン茶でしょう。

例えば「ルイボスティの味は好きだけど体に合わない」という人も試してみると良いかもしれません。

今回のフッカラン茶は、水でも簡単に抽出できます↓↓↓

飲んだからと言ってウトウトするものでもないので、ストレスが溜まりやすいお昼や夕方にアイスで飲むのも良いと思います。

「レタスのお茶」というのが未知なので、一度試してみるといい経験になるかもしれませんね。

どこで買えるの？

フッカラン茶は、1.8ｇｘ15包入りで2,788円です。

Amazon.co.jpや楽天市場では購入できないので公式サイトでの購入のみになります。

初回以降は「定期コース」になるので検討してみて下さいね↓↓↓

≫ Amazon.co.jpで「フッカラン」を検索

≫ 楽天市場で「フッカラン」を検索

≫ フッカランWEBサイト

以上です。

Byさちお

※尚、あくまでも個人的な感想ですので、商品のご使用・ご購入は自己責任でお願いします。

この記事を書いた人