【世界ランキング1位】ナウフーズ ラベンダーアロマ組み合わせと効果

コロナ禍での「睡眠トラブル」でお悩みの人は多いですが、サプリメントに頼りたくないアロマ初心者さんへ「世界ランキング1位」の「ナウフーズ エッセンシャルオイル」の選び方と組み合わせのご紹介です。

この商品は、株式会社Premiumfoods様からご提供いただきました。

「睡眠」に「アロマオイル」が良い理由

ご存知な人も多いですが、アロマオイルは病院でも使用されるほど有用性が認められています。

世界中で様々な研究が行われており、検索すると色々な研究結果がヒットします↓↓↓

参考：高齢者の睡眠障害・意欲低下に対するアロマテラピーの有効性の検討

参考：スタッフの一工夫で人気歯科医院に【1】歯科診療室でのアロマテラピーの応用

参考：メディカルアロマセラピー研究の動向と課題（PDF）

アロマオイルにも種類が色々あるのですが、「睡眠」で言えば「ラベンダー」が有名です。

ただ、「ラベンダーの香り」だからと「芳香剤」では意味が無いので注意ですね。

ラベンダーの「エッセンシャルオイル（精油）」を選びます。

ラベンダーオイルには、心を落ち着かせ、ストレスを和らげる効果などがあります。

いわゆる「リラックス効果」ですね。

副交感神経を優位にしてくれるので「睡眠」に効果があるのです↓↓↓

参考：【精油の辞典】ラベンダー精油の効果・効能・おすすめの使い方

さらに、他の香りを「組み合わせる」ことで、自分の性格や環境に合わせることも可能です。

「睡眠ブレンド」のアロマオイル

ただ、アロマオイルの種類が多すぎて、何をどう組み合わせればいいか難しいんですね。

下手に買って無駄にするのも避けたいなと。

そんな人は、あらかじめ「ブレンド」されたオイルを選ぶと良いと思います。

写真は、以前紹介したナウフーズの「ピースフルスリープ」という睡眠向けのブレンドです↓↓↓

悪くはなかったのですが、僕の場合は逆に気分が冴えてしまい睡眠どころじゃなかったんですね。

ただ「気持ちの切り替え」に向いているようで、お風呂に入る前に寝室をこの香りで満たしておくと、お風呂上がりに気分が一気に「OFFモード」に切り替わります。

これは個人の好みで、個人差があると思います。

他のメーカーにもあるので、ブレンドの内容を見比べると良いと思います↓↓↓

参考：Amazon.co.jpで「アロマ 睡眠 ブレンド」を検索

参考：楽天市場で「アロマ 睡眠 ブレンド」を検索

とは言うものの、これまたメーカーが色々あってどれを選べば良いのかわからないんですね。

そんなアロマ初心者さんにおすすめなのが、海外No.1サプリメントでおなじみの「NOW Foods（ナウフーズ）」のエッセンシャルオイルです。

ナウ エッセンシャルオイルの注意点

NOW Foods（ナウフーズ）は、サプリメントだけでなくエッセンシャルオイルでも高い評価を得ています。

例えば、今回のラベンダーオイルでもiHerbでカテゴリーランキング1位を獲得、キープし続けています。

NOW Foods（ナウフーズ）のラベンダーオイルは、「純度100％」が特徴で「高品質」なのが人気の理由ですね。

ただ「タイミングによって当たり外れがある」のが難点なんです。

例えば、この記事で紹介したときは↓↓↓

良い香りで、睡眠もかなり改善されて助かりました。

つまり「あたり」ですね。

そして、この1本を使い切ったので「大容量をサイズ」を追加注文したんです。

そしたら、それが強烈に「焼き魚」のようなニオイを発してたんですね。

調べてみると、「そもそも魚臭いもの（蒸留臭）」らしく「その次の工程で臭いを飛ばす」ようです↓↓↓

参考：蒸留臭

なので、「腐ってる」とか「傷んでる」というわけでなく「製造時のミス」みたいなんですね。

それは「ロット」ごとハズレになってしまうので、急いで交換してもらってもまたハズレが届く可能性が高いんです。

その場合は、「時期をずらす」か「別のショップで買う」と回避できると思います。

そのハズレは今年の6月にiHerbから発送されたものです。（対応良く、すぐに返金してもらえました）

それから時間が経ったものの、売れ残っている可能性もあるので今回はPremiumfoodsさん発送です。

この間に、他のメーカーのラベンダーオイルを色々試したのですが「コスパ」という点では、やはりナウフーズが一番だと思いました。

他だと、価格は安くても香りが薄い、サラサラしてる（希釈してる）などした。

今回はハズレではなかったので良かったです。

ラベンダーに合わせたいアオマオイル

そして、今回は「カモミール」も合わせてご紹介です。

カモミールには、頭痛や筋肉痛、神経痛などの痛みを和らげる作用があります。

また、炎症を鎮める作用や抗アレルギー作用もあるようなので、花粉症にも良いのかなと。

かなり症状は治まったものの、まだ完治ではないので試していました↓↓↓

こちらも純度100％です。

実際に試してみた感想（２週間）

NOW Foods（ナウフーズ）エッセンシャルオイル ラベンダーとカモミールを２週間ほど試してみました。

色々な比率で試してみたのですが、最終的に「ラベンダー2：カモミール1」がベストだと感じました。

ただ、カモミールが予想以上に香りが強いので容器をちょっと離れた場所に置いてます。

ちなみに、容器は「3coins（スリーコインズ／スリコ）です。

ただ、これだとラベンダー効果も薄まってしまうのでどうしたもんかと。

なので、最終的に「入浴前にカモミール3」→「寝る前にラベンダー3」という形で様子見です。

イメージ的には、お風呂上がりにカモミールティを飲んでる感じです。

あるいは、お風呂にカモミールを垂らすという手もありかもしれませんね。

残念ながら、花粉症症状の「鼻詰まり」には効果は薄いようです。（僕の場合）

色々組み合わせて、ベストな使い方を見つけたいですね。

参考にしてみてください。

どこで買えるの？

NOW Foods（ナウフーズ）エッセンシャルオイル、今なら株式会社Premiumfoodsさんの系列ショップがオススメです↓↓↓

• Natural Harmony[Amazon][楽天市場][Yahoo!]
• SPEED BODY®[Amazon][楽天市場][Yahoo!][本店][au PAY]
• Proten USA®[楽天市場][Yahoo!]
• Costopa[楽天市場]
• Women’s Fitness[Yahoo!]

参考:Amazon.co.jpで「ナウ エッセンシャル」を検索

参考:楽天市場で「ナウ エッセンシャル」を検索

以上です。

Byさちお

※尚、あくまでも個人的な感想ですので、商品のご使用・ご購入は自己責任でお願いします。

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