【口コミ】コンビニで売ってる「BASE FOOD」11種類を試してみた。 2022年4月5日 筋トレID:23414 コンビニでも見かける「BASE FOOD(ベースフード)」ですが、「BASE BREAD(パン)」「BASE PASTA(パスタ)」「BASE Cookies(クッキー)」計11位種類を試してみたのでレポートです。 この […]
【プロ監修】効果を高めるストレッチメニュー5選【筋トレ前/下半身】 2022年4月5日 筋トレID:23308 前回に引き続き、筋トレ効果を高める”ストレッチポール”を使ったストレッチメニュー(筋膜リリース)のご紹介です。 今回は「筋トレ前」に行う「下半身(脚・お尻)」のメニューをプロ監修でご紹介します。 ストレッチと筋膜リリース […]
【筋トレ初心者】2年半経過してわかったこと-筋肥大/運動量/サプリ等 2022年4月2日 筋トレID:23352 筋トレを開始して2年半が経過してわかったこと、筋肥大についてや運動量、サプリメントの組み合わせや摂取方法などをまとめたいと思います。 これから始める人や筋トレ初心者さんにもオススメの情報だと思います。 筋トレが続かない理 […]
【おすすめ】タンパク質摂取なら無添加レトルト食品「uchipac」 2022年4月1日 筋トレID:23244 「タンパク質」が摂れる食品にも色々ありますが、「無添加」で「常温」で「長期保存」ができるレトルト食品「uchipac(うちぱく)」を「個別」で購入する方法と個別で定期購入する方法のご紹介です。 タンパク質の重要性 タンパ […]
【筋トレにも大活躍】人気の海水100%国産塩「海の精あらしお」口コミ 2022年3月30日 筋トレID:23339 「筋トレ」においても活躍する「塩」ですが、調味料にこだわる人へ「海水100%」の「国産塩」、天日と平釜の日本伝統海塩である「海の精(うみのせい)あらじお」のご紹介です。 この商品は、海の精株式会社様からご提供いただきまし […]
【筋トレ】ALL MAXミールプレップ2.54kg完食してわかったこと-口コミ 2022年3月22日 筋トレID:23123 タンパク質だけでなく糖質や脂質も”バランスよく”摂取できる”オールインワン”の「ALLMAX MEAL PREP(オールマックス ミールプレップ)」を1本(2.54kg)完食したのでレポートです。 この商品は、株式会社P […]
【プロ監修】効果を高めるストレッチメニュー7選【筋トレ前/上半身】 2022年3月18日 筋トレID:23090 筋トレ効果を高めるために「ストレッチ」は重要ですが、ストレッチメニューの中から覚えておきたい「筋トレ前」の「上半身」のメニュー7つをプロ監修でご紹介です。 ストレッチの重要性も合わせて参考にしてみて下さい。 監修:SAW […]
【時短】電子レンジで簡単に「ゆでたまご」+味付け玉子の作り方 2022年3月15日 筋トレID:23072 タンパク質摂取に大活躍の「ゆでたまご」が「電子レンジ」で簡単に作れる株式会社曙産業さんの「レンジでらくチン!ゆでたまご」と、一緒に使いたい100均で買える「味付け玉子メーカー」のご紹介です。 「タンパク質」は美容にも必須 […]
【おすすめ】MAKES+グラスフェッドホエイプロテイン(WPI)-口コミ 2022年3月12日 筋トレID:23034 「プロテインパウダー」にも色々ありますが、ストレスの少ない環境で育った「牧草牛」の乳清のみを使った、牛乳でお腹がゴロゴロしてしまう人向けの「MAKES+ グラスフェッド ホエイプロテイン(WPI)」のご紹介です。 「筋ト […]
【プロ監修】筋トレ初心者が覚えておきたいダンベル種目おすすめ8選 2022年3月7日 筋トレID:22901 「筋トレ」を始めようと「ダンベル」を買ったみたものの「何をすればいいかわからない」という初心者が覚えておきたい8種目(胸・背中・脚・腕・肩)と、ダンベルの「重さ/重量」についてをプロ監修でご紹介です。 今回もSAWAKI […]
【愛用者45万人】フィルタリングマスクの究極系「FZ1S」効果と口コミ 2022年3月1日 筋トレID:22853 「スポーツマスク」にも色々ありますが、世界で45万人の人に選ばれているスポーツマスク専門ブランド「NAROO(ナルー)」の2022年の新商品「NAROO MASK(ナルーマスク) FZ1S」のご紹介です。 この商品は、N […]