＜目次＞
美容サプリといっても、ビタミンやミネラル、コラーゲンなどの美容素材から、抗酸化、エイジングケア、エネルギー、ダイエットまで、その種類はかなり幅広くあります。
その中でも、年齢を重ねることを考えたときに知っておきたい成分のひとつが「レスベラトロール」です。
レスベラトロールとは何なのか、どんな食品に含まれているのか、抗酸化や抗炎症、エイジングケアとの関係、NMNとの違いなど、気になっている人も多いと思います。
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今回は、そんなレスベラトロールを含む美容サプリの中から、Thorne（ソーン）さんの「ResveraCel（レスベラセル）」がなぜ「究極の美容サプリ候補」なのかをご紹介します。
※案件ではありません。（自腹）
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美容サプリにはどんな種類がある？僕が「抗酸化」を重視する理由
まず、ResveraCel（レスベラセル）の話に入る前に、そもそも「美容サプリ」と呼ばれるものにはどんな種類があるのか整理しておきましょう↓↓↓
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美容目的で使われるサプリは、大きく分けると次のように考えられます↓↓↓
| カテゴリー | 主な成分例 | 目的のイメージ |
|---|---|---|
| 栄養補給 | ビタミン・ミネラル・プロテイン・オメガ3 | 基本的な栄養を補う |
| 美容素材 | コラーゲン・ヒアルロン酸など | 美容を意識した素材を補う |
| 抗酸化 | ビタミンC・ビタミンE・ポリフェノールなど | 酸化ストレスを意識する |
| エイジングケア | レスベラトロール・NAD+関連成分など | 年齢を重ねることを考える |
| エネルギー系 | ビタミンB群・NAD+関連成分など | エネルギー代謝をサポートする |
| 生活習慣サポート | 食物繊維・各種植物成分など | 健康的な生活を補助する |
美容サプリといっても、実際には美容だけを目的としたものばかりではありません。
例えば「ビタミンC」は美容面だけでなく健康面でも欠かせない栄養素ですし、「オメガ3」も健康維持と美容の両面から注目される成分のひとつ。さらに、健康の土台となる必須栄養素を幅広く補う「マルチビタミン」も欠かせません。
僕自身も、それぞれのカテゴリーを意識しながら、単品をすべて揃えるのではなく、複合型のサプリも上手く取り入れながら、美容に関わるカテゴリーをできるだけバランスよくカバーできるように選んでいます。
しかし、全部を少しずつ摂るようにすると、気がつけば棚がサプリボトルだらけになっています。
だからこそ僕が重視しているのが「ひとつのサプリで、どれだけ多方面をカバーできるか」という考え方です。
その中で見つけたのが、今回の「ResveraCel（レスベラセル）」でした。
レスベラトロールとは？
レスベラトロールは、ブドウの果皮などに含まれるポリフェノールの一種です↓↓↓
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特に赤ブドウや赤ワインなどとの関連で知られている成分ですが、サプリメントでは「trans-resveratrol（トランスレスベラトロール）」という形で配合されているものが多くあります。
研究の世界では、レスベラトロールについて抗酸化、炎症反応、代謝、細胞の仕組みなど、かなり幅広いテーマで研究されています。
ここが僕が面白いと思っているところで、いわゆる「美容だけの成分」ではないんですよね。
ただし、ここは重要です。
レスベラトロールを飲めば若返る、病気を防げる、といったところまで人で確立しているわけではありません。
研究結果にはばらつきがありますし、ヒトでのエイジングケア効果についても、まだ結論が出ているとは言えません。
僕はこのあたりを含めて「研究されている方向性が非常に面白い成分」として、長期的な健康や美容を考えるときの候補にしています。
NMNやNRとは何が違う？
レスベラトロールを調べていると、「NMN」や「NR（ニコチンアミドリボシド）」も一緒に出てくることがあります。
レスベラトロールは、NMNやNRとは成分としては別物ですが、サーチュイン遺伝子など、エイジングケアに関わる研究テーマで一緒に語られることが多い成分です。
ざっくり整理すると…
- レスベラトロール → ポリフェノールの一種
- NMN → NAD+の前駆体として研究されている成分
- NR → 同じくNAD+の前駆体として研究されている成分
…という違いがあります。
そして今回のResveraCel（レスベラセル）が面白いのは、レスベラトロールだけではなく、NR系の成分まで一緒に設計されているところです。
ここからが、この商品の本題です。
レスベラトロールサプリは何を基準に選ぶ？僕が比較した3候補
レスベラトロールのサプリを探す場合、単純に「含有量が多いもの」を選べばいいとは僕は考えていません↓↓↓
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見るポイントは…
- トランスレスベラトロールなのか
- 1日量でどのくらい摂れるのか
- 余計な成分が多すぎないか
- メーカーの品質管理や製品設計
- 価格的に長く続けられるか
…このあたりです。
特にレスベラトロールは、単体サプリとして販売されているものも多いので、「レスベラトロールだけ欲しい」のか、「レスベラトロールを軸に複数の成分をまとめたい」のかで選択肢が変わります。
僕が候補として見ている3つ
| ブランド・製品 | 特徴 | 向いている考え方 |
|---|---|---|
| ProHealth Longevity（プロヘルスロングェビティ） | レスベラトロール系の選択肢が豊富 | レスベラトロールを中心に考えたい |
| Doctor’s Best（ドクターズベスト） | 比較的選びやすい価格帯 | まず試してみたい |
| Thorne（ソーン） | NR＋クエルセチン＋レスベラトロール＋TMG | 複数の方向をまとめて考えたい |
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この中で、僕が「ちょっと他とは違うな」と感じたのがThorne（ソーン）さんの「ResveraCel（レスベラセル）」です。
なぜなら、これはレスベラトロール単体のサプリではないからです。
NOW FoodsやCalifornia Gold Nutritionは？
iHerb（アイハーブ）さんで探すと、もっと安価なレスベラトロールサプリも見つかります。
例えばNOW Foods（ナウフーズ）さんなどは、比較的手に取りやすい価格帯なので、「まずレスベラトロールというものを試してみたい」という人には候補になると思います。
一方、California Gold Nutrition（カリフォルニアゴールドニュートリション）さんについては、僕個人としては長期的に品質重視で選ぶなら、もう少し上の候補を見たいという考えです。
海外サプリは、価格を抑えればその分、原料や製造、品質管理などの部分で差が出ることもあります。だから僕は、できるだけ安いサプリを選ぶという考え方ではなく、自分にとって重要度の高い成分ほど、価格だけで妥協せず、原料や品質にもこだわって選びたいと考えています。
Thorneという「神サプリ」ブランド
ここで、Thorne（ソーン）さんについても少し触れておきます↓↓↓
🔗 商品ページ（iHerb）
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Thorne（ソーン）さんは、いわゆる「おしゃれな海外サプリブランド」というだけではなく、専門家やアスリートなども意識した製品展開を行っているブランドです。
単に「海外で人気のサプリブランド」というだけではなく、医療従事者やアスリートなど、品質を重視する人たちから選ばれているプロフェッショナルブランドとして知られています。製品の品質管理にも力を入れており、第三者機関による認証・検査にも積極的です。
僕自身、これまでにもThorne（ソーン）さんのさまざまな製品を試してきました↓↓↓
🔍 このブログで「Thorne」を検索
海外サプリはどれも優秀ですが、その中でもThorne（ソーン）さんは頭ひとつ、いやふたつ抜けている。さらに、iHerbにある「プロフェッショナルブランド」というカテゴリーの中で見ても、頭ひとつ抜けた存在というのが、実際に使ってきた僕の印象です。
そして、「ResveraCel（レスベラセル）」でもその考え方がよく分かります。
成分解析｜ResveraCelの4成分を詳しく見る
Thorne（ソーン）ResveraCel（レスベラセル）、1日2カプセルあたりの主要成分は、この4つです↓↓↓
| 成分 | 2カプセルあたり | 役割を考えると |
|---|---|---|
| ニコチンアミドリボシドマレイン酸水素 | 415mg | NAD+関連・細胞代謝を考える成分 |
| ケルセチンフィトソーム | 250mg | ポリフェノール系・抗酸化などを考える成分 |
| トランスレスベラトロール | 150mg | 抗酸化・エイジングケアを考える中心成分 |
| 無水ベタイン（トリメチルグリシン） | 85mg | メチル化・代謝関連を考える成分 |
これを見ると、ResveraCel（レスベラセル）という名前から「レスベラトロールのサプリ」と思ってしまいそうですが、実際にはかなり違います。
レスベラトロールを含む、複数成分の複合型サプリなんです。
1. ニコチンアミドリボシドマレイン酸水素
NRはNAD+との関係で研究されている成分で、NAD+はエネルギー代謝など、細胞のさまざまな働きに関係しています。年齢とNAD+の関係についても研究されていますが、「NRを飲めば若返る」と単純化できるほど人でのエビデンスが揃っているわけではありません。
僕としては、ここを「若返り成分」と断定するより、年齢を重ねる中での細胞代謝やNAD+というテーマを考えるための成分くらいに捉えるのがちょうどいいと思っています。
2. ケルセチンフィトソーム
ケルセチンは植物に含まれるフラボノイド（ポリフェノール）の一種。
さらにResveraCel（レスベラセル）では、通常のクエルセチンではなく「Phytosome（フィトソーム）」という形が採用されています。これはクエルセチンをリン脂質と組み合わせた設計で、吸収性を意識した素材です。
ここも面白いポイントで、単純に「クエルセチンを入れました」ではなく、成分の形まで考えているところにThorne（ソーン）さんらしさを感じます。
3. トランスレスベラトロール
「レスベラトロールサプリなのに150mgしか入っていない」と感じる人もいるかもしれません。
でも、僕はここを単純な含有量だけでは評価しません。
なぜならResveraCel（レスベラセル）は、レスベラトロール150mgだけを摂る商品ではないからです。
NR、クエルセチン、TMGまで含めて、複数の角度からエイジングケアや細胞代謝を考えるよう設計されている。ここが、この商品の一番面白いところだと思います。
4. 無水ベタイン（トリメチルグリシン）
トリメチルグリシンはと「TMG」も呼ばれ、メチル化などの代謝経路に関係する成分です。
ResveraCel（レスベラセル）では85mgと、ほかの成分と比べると少量ですが、これも単純に「美容成分を4種類入れた」という話ではありません。NRを中心とした設計に対して、代謝の側面まで考えて構成している。
僕はこの「成分を並べる」のではなく「全体の設計を見る」という部分を評価しています。
【つまり】4成分をまとめるとこうなる
ResveraCel（レスベラセル）の設計を僕なりに整理すると…
NR系でNAD+関連のテーマ
＋
レスベラトロール・クエルセチンでポリフェノール系のテーマ
＋
TMGで代謝関連のテーマ
…という形です。
もちろん、これを飲めばそれぞれの作用が単純に足し算される、という意味ではありません。
ただ、1つの商品で複数の研究テーマをまとめて考えられる。これがResveraCel（レスベラセル）の最大の魅力だと思います。
ResveraCelをどう飲むか？価格とサプリの組み立て方
Thorne（ソーン）さんのResveraCel（レスベラセル）の公式の摂取目安は1日2カプセル。60カプセル入りなので1本で30日分です。
1本あたり9,625円なので、1日あたり約321円。年間で考えると約115,500円になるため、ほかのサプリも含めて考えると、僕にとってはなかなか大きな金額です。
そこで、例えば1日1カプセルにしてコストを半分に抑えるという方法もあります。
僕はこれまで10年以上、いろいろな海外サプリを試してきましたが、Thorne（ソーン）さんのサプリは、ほかのメーカーと比べても「思っていた以上に体感がある」と感じる製品が多い印象です。そのため、過去には製品によって1日量を半分にして、自分に合うように調整していたこともあります↓↓↓
🔍 このブログで「Thorne」を検索
もちろん、単純に「高いから半分にする」という考え方ではありません。もともとの設計や成分量を考えたうえで、Thorne（ソーン）さんなら半量でも十分に実感できる可能性があるのではないか、という僕自身の経験からの判断です。
一方で、ResveraCelはNR、クエルセチン、レスベラトロール、TMGを組み合わせたサプリなので、単純に半分にすると4つの成分すべてが半量になります。
他のブランドで価格を抑えながら、それぞれの成分を個別に組み合わせて、ResveraCel（レスベラセル）に近い構成を作る方法も考えられます。ただ、成分そのものを揃えることができたとしても、配合量や成分同士のバランスなどまで含めて、ResveraCel（レスベラセル）と同じような設計を再現するのは難しいと思います。
そう考えると、予算に余裕があるのであれば、僕なら無理に分解せず、ResveraCel（レスベラセル）を規定量で続けるのが一番シンプルだと思います。
僕の場合は今回、金銭的な部分を考えてResveraCel（レスベラセル）のリピートはしない予定です。、例えばProHealth Longevity（プロヘルスロンジェビティ）さんのレスベラトロールをベースに、クエルセチンや無水ベタインなど、必要だと思う成分を個別に組み合わせる方法を考えています↓↓↓
ただ、僕の中で「若返り」を目的にする場合は、単体のサプリをどんどん追加することよりも、まずは土台となる栄養をしっかり補うこと。そのうえで、運動や睡眠など、最低限必要なことをきちんとやることのほうを重視したいと考えています。
まとめ
今回は、レスベラトロールを中心に、Thorne（ソーン）さんのResveraCel（レスベラセル）について紹介しました。
ResveraCel（レスベラセル）は、レスベラトロールだけではなく、NR、クエルセチン、TMGまで組み合わせた複合型のサプリです。単純に成分を詰め込んだというより、それぞれの成分や配合バランスまで考えて設計されているところに、この製品の面白さがあると僕は感じました。
一方で、1日2カプセルで月9,625円、年間では約115,500円になるため、長期的に続けるには僕にとって少し負担が大きいです。そのため今回はリピートせず、今後はレスベラトロールをベースに、必要だと思う成分を個別に組み合わせる方法も検討しています。
ただ、若返りを考えるうえで僕が最も重視したいのは、サプリを増やすことではありません。まずは栄養の土台を整え、運動や睡眠など、基本的なことをきちんと続ける。そのうえで必要な成分を補っていく、という考え方です。
ResveraCel（レスベラセル）は決して安いサプリではありませんが、複数の成分をひとつの設計にまとめて取り入れたい人にとっては、かなり興味深い選択肢だと思います↓↓↓
🔗 商品ページ（iHerb）
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以上です。
Byさちお
※尚、こちらはあくまで個人的な感想です。商品のご使用やご購入に関しては、自己責任でご判断いただきますようお願いします。
この記事を書いた人
ブログ26年/美容17年/育毛研究15年/ゆる筋トレ7年/48歳/東京/独身/テレビ出演7回/雑誌掲載7回
