筋トレに活躍する「ダンベル」ですが、Amazon.co.jpで人気の”ベーバルにもなる”可変式ダンベル「Wolfyok純鋼製アレー」の商品レビューです。 重さの選び方や、一緒に買ったほうが良いものなど参考にしてみてくださ […]

自宅で筋トレ（宅トレ）するなら、「トレーニングベンチ 」があると出来る種目も増えて効率も上がるのでオススメということで購入。 「部屋が狭くて置けない」「安いものでも大丈夫？」など気になる人は参考にしてみてください。 トレ […]

プロテインは「美肌・育毛に良い」ということで、せっかくなら「海外プロテイン」を試してみようと飲み始めて約3ヶ月が経過したので「数値の変化」と「体格の変化」のレポートです。 プロテインは美肌になる？ プロテインの主成分は「 […]

「筋トレ」において、プロテインと合わせて摂取することで効果を上げる”究極”の海外サプリメント「EXAFIT MEGA-MAX MUSCLE（メガマックス・マッスル）」の体験90日が終了したのでレポートです。 メガマックス […]

「筋トレ」効果を上げる「筋膜リリース」ですが、大きいフォームローラーと合わせたい「スティックタイプ」のマッサージローラーがあると便利です。 筋膜リリースとは？ 「筋膜リリース」とは、筋肉の覆う膜「筋膜（きんまく）」を伸ば […]

プロテインを摂り過ぎると肝臓・腎臓に悪いといいますが、肝臓が弱まったからと言って風邪を引きやすくなるというわけではないようです。 筋トレを始めて風邪を引きやすくなったという人は参考にしてみてください。 プロテインは肝臓・ […]

「EMS」で人気の「スレンダートーン」ですが、着用時に使用する「粘着パッド」の替えなら”互換製品”で十分だと思います。 今回は、Amazon.co.jpで買える互換パッドの紹介です。 EMSとは？ […]

筋トレに効果的な「プロテイン」は、「美容」にも「育毛」にも効果的ということで飲み始めた海外プロテイン「ニトロプロ」。 ようやく、購入した3本を完食したので体験77日目の数値の変化や副作用などレポートです。 人間はタンパク […]

前回のバランスボールに引き続き、「宅トレ（自宅トレーニング）」に役立つアイテム「フィットネスバンド/トレーニングバンド」のご紹介。 今回は、amazonで1,490円で買える「Active Winner」の商品レビューと […]